التحاضير الحديثة

الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 3 من 3

الموضوع: أخطاء شائعة يجب تجنبها أثناء البرد

  1. #1
    نائبة المدير العام

    User Info Menu

    افتراضي أخطاء شائعة يجب تجنبها أثناء البرد

    أخطاء شائعة يجب تجنبها أثناء البرد

    أخطاء شائعة يجب تجنبها أثناء البرد 1_cur.gif أخطاء شائعة يجب تجنبها أثناء البرد 1_cul.gif أخطاء شائعة يجب تجنبها أثناء البرد 218641.gif





    يعاني معظمنا من البرد خلال فصل الشتاء، لكن يؤدي علاج البرد بطريقة خاطئة

    إلى إطالة مدته وزيادة أعراضه.

    إذا كنت ترغب في التخلص من البرد بأقصى سرعة تجنب هذه الأخطاء الشائعة:

    تناول الكثير من السوائل لطرد السموم وفيتامين "سي" لدعم المناعة

    تجاهُل الراحة. استمرار الإجهاد أثناء الإصابة بالبرد من الأخطاء التي تصعّب الشفاء منه،

    لأن الإجهاد يضعف المناعة. عدم إعطاء جسمك الراحة الكافية يزيد من شدة أعراض البرد، ويطيل فترته.

    تغطية الفم باليدين عند العطس. الصواب استخدام منديل ورقي لتغطية الفم عند العطس،

    والتخلص من المنديل لتجنب انتشار الجراثيم. تغطية الفم باليدين تؤدي إلى إبقاء الجراثيم حولك.

    تناول مضادات حيوية. من أسوأ الأشياء التي يمكنك القيام بها أثناء الإصابة بنزلة برد تناول مضادات حيوية.

    الاستهلاك غير الضروري للمضادات يضعف مقاومة الجسم في الوقت الذي لا تساعد المضادات

    الحيوية على علاج البرد.

    عدم الأكل جيداً. قد يتسبب الصداع والسعال وغير ذلك من الأعراض في فقدان الشهية،

    لكن عليك الحفاظ على نظام غذائي جيد ومتوازن خلال هذه الفترة على وجه الخصوص،

    مع تناول الكثير من السوائل لطرد السموم وزيادة مصادر فيتامين "سي" لدعم المناعة.

    البقاء في أماكن مغلقة على الدوام. من الهام الحصول على الراحة، لكن في الوقت نفسه

    ينبغي عليك الخروج للتنزه والتعرض للشمس للحصول على تهوية جيدة وزيادة مناعة الجسم.

    كذلك ينبغي تهوية المنزل بشكل جيد فهي عامل مساعد على الشفاء.

    التدخين. لا تجعلك السجائر تشعر على نحو أفضل أثناء الإصابة بنزلة برد. احفظ رئتيك من

    الدخان لتخفيف أعراض البرد والحد من السعال.

    أخطاء شائعة يجب تجنبها أثناء البرد 218642.jpg


    أتمنى لكم الصحة والسلامة جميعااااااااااااا



  2. = '
    ';
  3. #2
    كاتب

    User Info Menu

    افتراضي رد: أخطاء شائعة يجب تجنبها أثناء البرد

    الله يعطيكم العافية

  4. #3
    عـضـو مخـلـص

    User Info Menu

    افتراضي رد: أخطاء شائعة يجب تجنبها أثناء البرد

    مشكورة

الرد على الموضوع

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. إعتقادات و أخطاء شائعة لإنزال الوزن
    بواسطة لحن الحياة في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2015-07-31, 04:47 PM
  2. أخطاء شائعة من الولادة وحتى عمر 4 أشهر
    بواسطة راجية جنة ربها في المنتدى منتدى الاسرة والطفل
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2013-12-17, 02:59 PM
  3. أحذري ثلاثة أخطاء شائعة تضر بالبشرة
    بواسطة القطه في المنتدى الاناقة والجمال
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2013-11-24, 09:49 PM
  4. أخطاء شائعة في تربية الأبناء
    بواسطة خالدالطيب في المنتدى منتدى الاسرة والطفل
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 2013-02-27, 11:56 PM
  5. 8‏ أخطاء شائعة في تربية الأبناء
    بواسطة عاشق مصر في المنتدى منتدى الاسرة والطفل
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 2011-04-05, 11:35 AM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •