التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة


الاهمية الصحية النوم على الارض

فوائد النوم على الارض , النوم على الارض له فوائد عديدة فما هى ؟ 1) يقلل من مشاكل الظهر لأن فالفراش اللين لا يوفر أي شكل من

الاهمية الصحية النوم على الارض


+ الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 3 من 3

الموضوع: الاهمية الصحية النوم على الارض

فوائد النوم على الارض , النوم على الارض له فوائد عديدة فما هى ؟ 1) يقلل من مشاكل الظهر لأن فالفراش اللين لا يوفر أي شكل من

  1. #1
    الصورة الرمزية اميرة الاحزان
    اميرة الاحزان
    اميرة الاحزان غير متواجد حالياً

    عـضـو ذهـبي Array
    تاريخ التسجيل: Feb 2015
    المشاركات: 1,001
    التقييم: 50

    افتراضي الاهمية الصحية النوم على الارض


    فوائد النوم على الارض , النوم على الارض له فوائد عديدة فما هى ؟

    1) يقلل من مشاكل الظهر

    لأن فالفراش اللين لا يوفر أي شكل من أشكال الدعم للظهر،
    ويمكن أن يؤدي إلى ضعف وضعية الجسد ويتسبب في المزيد من آلام الظهر،
    إذا كنت تعاني من آلام الظهر المزمنة، فإن النوم على حصيرة على الأرض
    سيقدم لك الدعم اللازم لتخفيف آلام الظهر إلى الأبد.

    2) يمنع الأرق:




    النوم على الارض يساعد على التخلص من الأرق بشكل سريع ،
    و خاصة إذا كان السبب فيه آلم في المفاصل وألم في الظهر.
    3) وضعية أفضل للجسم:

    أثناء النوم، تقوم الغدة النخامية بإفراز هرمون النمو،
    والذي يتم توزيعه بعد ذلك على الجسم ككل.
    ومهمة هذه الهرمون الأساسية هي أن يطيل ويجعل العظام أكثر سماكة،
    فإن النوم على الأرض يعزز العمود .
    فإن النوم على الأرض يمنحك المقاومة التي تحتاج إليها من أجل النوم بوضعية
    أفضل، تحسين الدورية الدموية وتدفق الدم والتنالفقريفس الأمثل.
    4) يمنع ويزيل علامات الشيخوخة والتقدم في السن المبكرة:

    أظهرت الدراسات أن النوم على الأرض، من شأنه أن يمنع ظهور التجاعيد،
    بالإضافة إلى ترهلات الوجه


  2. = '
    ';
  3. [2]
    فخورة بقراني
    فخورة بقراني غير متواجد حالياً
    عـضـو مخـلـص Array


    تاريخ التسجيل: Sep 2015
    المشاركات: 639
    التقييم: 50

    افتراضي رد: الاهمية الصحية النوم على الارض

    مشكورة

  4. [3]
    سوري و رافع راسي
    سوري و رافع راسي غير متواجد حالياً
    كاتب Array


    تاريخ التسجيل: Sep 2015
    المشاركات: 2,361
    التقييم: 50

    افتراضي رد: الاهمية الصحية النوم على الارض

    يعطيكم العافية

+ الرد على الموضوع

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. الاهمية الصحية البقدونس
    بواسطة اميرة الاحزان في المنتدى الطب البديل
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 2015-10-10, 11:22 PM
  2. الاهمية الصحية للفجل
    بواسطة اميرة الاحزان في المنتدى الطب البديل
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 2015-10-10, 11:05 PM
  3. الاهمية الصحية لفيتامين سى
    بواسطة اميرة الاحزان في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2015-02-21, 08:50 PM
  4. الاهمية الصحية للبنجر
    بواسطة اميرة الاحزان في المنتدى الطب البديل
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2015-02-16, 03:00 AM
  5. الاهمية الصحية للخس
    بواسطة اميرة الاحزان في المنتدى الطب البديل
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2015-02-09, 06:53 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي موقع تو عرب ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ( و يتحمل كاتبها مسؤولية النشر )