التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة


الفضفضه بالكتابهــ

الفضفضة بالكتابة افضل الطرق للتخلص من الاكتئاب هكذا ينصح الأطباء علاوة على أن الأبحاث أثبتت أن الكتابة عن التجارب السلبية تقوي جهاز المناعة . أكد الباحثون أن التعبير عن مشاعرنا

الفضفضه بالكتابهــ


+ الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 7 من 7

الموضوع: الفضفضه بالكتابهــ

الفضفضة بالكتابة افضل الطرق للتخلص من الاكتئاب هكذا ينصح الأطباء علاوة على أن الأبحاث أثبتت أن الكتابة عن التجارب السلبية تقوي جهاز المناعة . أكد الباحثون أن التعبير عن مشاعرنا

  1. #1
    الصورة الرمزية املي بالله
    املي بالله
    املي بالله غير متواجد حالياً

    نائبة المدير العام Array
    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    المشاركات: 68,020
    التقييم: 1052
    النوع: Red

    Smile الفضفضه بالكتابهــ

    الفضفضه بالكتابهــ 134.gif




    الفضفضة بالكتابة
    افضل الطرق للتخلص من الاكتئاب

    هكذا ينصح الأطباء علاوة على أن الأبحاث أثبتت أن الكتابة عن
    التجارب السلبية تقوي جهاز المناعة .



    أكد الباحثون أن التعبير عن مشاعرنا بالكتابة يزيح الكثير من الهموم
    ويساعد على التئام الجروح بشكل أسرع.

    ففي مؤتمر جمعية الصحة النفسية البريطانية الذي عقد في بريطانيا
    عرض الباحثون من وحدة الطب النفسي في كينجز كوليج بلندن
    إلى أن وضع مشاكلنا على الورق يساعدنا في التعامل معها
    كما يقوي جهاز المناعة
    مؤكدين أن تلك الطريقة هي أسهل وارخص الطرق لمساعدة المرضى على الشفاء.

    وقد أجرى فريق البحث تجربة على 36 شخصا
    حيث طلب من نصفهم الكتابة عن أكثر المواقف المحزنة التي مروا بها
    واصفين مشاعرهم تجاهها بينما طلب من النصف الآخر الكتابة عن أمور عادية مثل كيفية قضاء وقت الفراغ.

    وقد استمر أفراد العينة في الكتابة لمدة 20 دقيقة يوميا على مدى ثلاثة أيام.
    وبعد هذه المدة
    قام الباحثون بعمل ثقب صغير أعلى أذرع المشاركين.

    وبعد أسبوعين وجد الباحثون أن جراح الذين كتبوا عن تجاربهم السلبية
    شفيت أسرع من جراح المجموعة الثانية

    كما وجد الباحثون أن المجموعة الثانية تعاني من إحباط وضغط نفسي اكبر




    الفضفضه بالكتابهــ 134.gif

  2. = '
    ';
  3. [2]
    سـSARAـاره
    سـSARAـاره غير متواجد حالياً
    من الاعضاء المؤسسين Array


    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    المشاركات: 9,310
    التقييم: 50

    افتراضي رد: الفضفضه بالكتابهــ

    بحر الشووق
    معلومات راائعة وحقيقية ومجربة
    الكتابة هي طريقة للتنفيس والتعبير عما يجول في ذهن الشخص
    ارجو الفائدة للجميع
    تحياتي لك
    دمت بخير وصحة

  4. [3]
    املي بالله
    املي بالله غير متواجد حالياً
    نائبة المدير العام Array


    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    المشاركات: 68,020
    التقييم: 1052
    النوع: Red

    افتراضي رد: الفضفضه بالكتابهــ

    الاروع والاحلا اطلالتك الرائعة يا سارة

    دمتي بالف خير

  5. [4]
    منحبك سوريا
    منحبك سوريا غير متواجد حالياً
    عـضـو سوبــر Array


    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    المشاركات: 2,406
    التقييم: 50

    افتراضي رد: الفضفضه بالكتابهــ

    بحر الشوق
    صدقتي فعلا هي نوع من العلاج النفسي للشخص
    لانها تعد منفذ لتفريغ الاحتقان النفسي
    شكرا لكي

  6. [5]
    املي بالله
    املي بالله غير متواجد حالياً
    نائبة المدير العام Array


    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    المشاركات: 68,020
    التقييم: 1052
    النوع: Red

    افتراضي رد: الفضفضه بالكتابهــ

    كل الشكر الك عيون البحر لتواجدك الطيب والمميز

    بانتظار مرورك دائما

  7. [6]
    Dr.HAYA
    Dr.HAYA غير متواجد حالياً
    من الاعضاء المؤسسين Array


    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    المشاركات: 7,369
    التقييم: 93
    النوع: Deeppink

    افتراضي رد: الفضفضه بالكتابهــ

    يعطيكي الف عافيه
    معلومات اثبتتها العديد من التجارب الشخصيه

    ..............#

  8. [7]
    املي بالله
    املي بالله غير متواجد حالياً
    نائبة المدير العام Array


    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    المشاركات: 68,020
    التقييم: 1052
    النوع: Red

    افتراضي رد: الفضفضه بالكتابهــ

    يسلمووووووو هيا لمرورك الراقي

    بانتظار دائما

+ الرد على الموضوع

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي موقع تو عرب ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ( و يتحمل كاتبها مسؤولية النشر )