التحاضير الحديثة

الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 7 من 7

الموضوع: الفضفضه بالكتابهــ

  1. #1
    نائبة المدير العام

    User Info Menu

    Smile الفضفضه بالكتابهــ

    الفضفضه بالكتابهــ 134.gif




    الفضفضة بالكتابة
    افضل الطرق للتخلص من الاكتئاب

    هكذا ينصح الأطباء علاوة على أن الأبحاث أثبتت أن الكتابة عن
    التجارب السلبية تقوي جهاز المناعة .

    أكد الباحثون أن التعبير عن مشاعرنا بالكتابة يزيح الكثير من الهموم
    ويساعد على التئام الجروح بشكل أسرع.

    ففي مؤتمر جمعية الصحة النفسية البريطانية الذي عقد في بريطانيا
    عرض الباحثون من وحدة الطب النفسي في كينجز كوليج بلندن
    إلى أن وضع مشاكلنا على الورق يساعدنا في التعامل معها
    كما يقوي جهاز المناعة
    مؤكدين أن تلك الطريقة هي أسهل وارخص الطرق لمساعدة المرضى على الشفاء.

    وقد أجرى فريق البحث تجربة على 36 شخصا
    حيث طلب من نصفهم الكتابة عن أكثر المواقف المحزنة التي مروا بها
    واصفين مشاعرهم تجاهها بينما طلب من النصف الآخر الكتابة عن أمور عادية مثل كيفية قضاء وقت الفراغ.

    وقد استمر أفراد العينة في الكتابة لمدة 20 دقيقة يوميا على مدى ثلاثة أيام.
    وبعد هذه المدة
    قام الباحثون بعمل ثقب صغير أعلى أذرع المشاركين.

    وبعد أسبوعين وجد الباحثون أن جراح الذين كتبوا عن تجاربهم السلبية
    شفيت أسرع من جراح المجموعة الثانية

    كما وجد الباحثون أن المجموعة الثانية تعاني من إحباط وضغط نفسي اكبر




    الفضفضه بالكتابهــ 134.gif


  2. = '
    ';
  3. #2
    من الاعضاء المؤسسين

    User Info Menu

    افتراضي رد: الفضفضه بالكتابهــ

    بحر الشووق
    معلومات راائعة وحقيقية ومجربة
    الكتابة هي طريقة للتنفيس والتعبير عما يجول في ذهن الشخص
    ارجو الفائدة للجميع
    تحياتي لك
    دمت بخير وصحة

  4. #3
    نائبة المدير العام

    User Info Menu

    افتراضي رد: الفضفضه بالكتابهــ

    الاروع والاحلا اطلالتك الرائعة يا سارة

    دمتي بالف خير

  5. #4
    عـضـو سوبــر

    User Info Menu

    افتراضي رد: الفضفضه بالكتابهــ

    بحر الشوق
    صدقتي فعلا هي نوع من العلاج النفسي للشخص
    لانها تعد منفذ لتفريغ الاحتقان النفسي
    شكرا لكي

  6. #5
    نائبة المدير العام

    User Info Menu

    افتراضي رد: الفضفضه بالكتابهــ

    كل الشكر الك عيون البحر لتواجدك الطيب والمميز

    بانتظار مرورك دائما

  7. #6
    من الاعضاء المؤسسين

    User Info Menu

    افتراضي رد: الفضفضه بالكتابهــ

    يعطيكي الف عافيه
    معلومات اثبتتها العديد من التجارب الشخصيه

    ..............#

  8. #7
    نائبة المدير العام

    User Info Menu

    افتراضي رد: الفضفضه بالكتابهــ

    يسلمووووووو هيا لمرورك الراقي

    بانتظار دائما

الرد على الموضوع

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •