من منا لا يطمح الى نوم هادئ ومستقر ولكن هل فكرت ان وضعية نومك قد تغنيك عن تناولك للمنومات للتخلص من القلق والتوتر
عندما تنام على الشق الايمن فإن القلب يعمل بمجهود اقل حيث انه اذا كان القلب في الجزء العلوى من الجسم،
فانه يضخ الدم للجزء الذى اسفل منه بسهولة مما يساعد على تهدئة جسم الإنسان والنوم السريع كما ان هناك نشاطا بين الكف الايمن والشق اليمن من الدماغ فعند وضع اليد اليمنى تحت الخد اثناء النوم تحدث سلسلة من الذبذبات يتم من خلالها تفريغ الدماغ من الشحنات الزائدة والضارة المتراكمة نتيجة القلق والتوتر مما يؤدي الى نوم سلس وهاااادئ
‫#‏نصيحة‬ ايام الجامعات خلو نومتكن عالجانب الايسر احسن ما تطير عليكن الجامعة