التحاضير الحديثة

الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 3 من 3

الموضوع: حساء جزر للرجيم

  1. #1
    مشرفة على عدة اقسام

    User Info Menu

    Wink حساء جزر للرجيم

    حساء جزر للرجيم 15825aee15eb335cc13f













    • نوع الطبق: حساء, وصفات دايت
    • الصعوبة: سهل
    • مجموع الوقت: 45 دقيقة
    • وقت التحضير: 10 دقيقة
    • وقت الطبخ: 35 دقيقة
    • وجبات: 4




    المكوّنات


    • جزر مجمّد - 500 غرام
    • مرق دجاج - 3 أكواب
    • بصل حجم متوسّط مفروم فرماً ناعماً - 1
    • حليب سائل خال من الدسم - كوب
    • ملح - ملعقة صغيرة
    • جوزة الطيب - ربع ملعقة صغيرة
    • نشاء - ملعقة كبيرة
    • رذاذ زيت


    نصائح



    - تحتوي كل حصة من هذا الحساء على 110 وحدة حرارية.




    طريقة العمل

    1- رشّي قدر بالقليل من رذاذ الزيت وقلّي فيه البصل حتى يتغيّر لونه.
    2- أضيفي الجزر وقلّبي قليلاً ثمّ أسكبي المرق واتركي المزيج على حرارة متوسّطة حتى يغلي.
    3- عند الغليان، نكّهي بالملح وجوزة الطيب واتركي المزيج على نار هادئة حتى تنضج الخضار.
    4- ضعي مزيج الجزر في الخلاط الكهربائي وأضيفي إليه النشاء والحليب واهرسي المكوّنات.
    5- أعيدي المزيج إلى القدر واتركيه على حرارة منخفضة حتى يشتد.

  2. = '
    ';
  3. #2
    نائبة المدير العام

    User Info Menu

    افتراضي رد: حساء جزر للرجيم

    مشكورة لحن ع طرحك وجهودك
    اطيب التحايا لكي

  4. #3
    مشرفة على عدة اقسام

    User Info Menu

    افتراضي رد: حساء جزر للرجيم

    كل الشكر لمرورك الراقي غاليتي

    نورتي






































































































































































































































الرد على الموضوع

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. صدر دجاج مشوي للرجيم
    بواسطة لحن الحياة في المنتدى الطبخ والتغذية
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 2016-11-09, 11:38 PM
  2. أقراص كبة البرغل للرجيم
    بواسطة لحن الحياة في المنتدى الطبخ والتغذية
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 2014-07-22, 05:01 AM
  3. شوربة البصل للرجيم ^-^
    بواسطة alia-algeethami في المنتدى الطبخ والتغذية
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 2013-12-28, 12:22 AM
  4. الجمبرى المكسيكى المشوى للرجيم
    بواسطة رشا في المنتدى الطبخ والتغذية
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2013-12-13, 11:22 PM
  5. حساء مع الفاصولـــــيا
    بواسطة املي بالله في المنتدى الطبخ والتغذية
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 2011-02-04, 12:23 AM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •