التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة


التوتر + الأطعمة المشبعة بالدهون = 5 كيلوغرام زيادة بوزن النساء

التوتر + الأطعمة المشبعة بالدهون = 5 كيلوغرام زيادة بوزن النساء كشفت دراسة جديدة عن أن الشعور بالضغط والإجهاد، فضلاً عن تناول وجبة طعام غنية بالدهون، يساهمان في زيادة الوزن

التوتر + الأطعمة المشبعة بالدهون = 5 كيلوغرام زيادة بوزن النساء


+ الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 3 من 3

الموضوع: التوتر + الأطعمة المشبعة بالدهون = 5 كيلوغرام زيادة بوزن النساء

التوتر + الأطعمة المشبعة بالدهون = 5 كيلوغرام زيادة بوزن النساء كشفت دراسة جديدة عن أن الشعور بالضغط والإجهاد، فضلاً عن تناول وجبة طعام غنية بالدهون، يساهمان في زيادة الوزن

  1. #1
    الصورة الرمزية لحن الحياة
    لحن الحياة
    لحن الحياة غير متواجد حالياً

    Array
    تاريخ التسجيل: Nov 2013
    المشاركات: 12,735
    التقييم: 751

    22 التوتر + الأطعمة المشبعة بالدهون = 5 كيلوغرام زيادة بوزن النساء

    التوتر + الأطعمة المشبعة بالدهون = 5 كيلوغرام زيادة بوزن النساء
    كشفت دراسة جديدة عن أن الشعور بالضغط والإجهاد، فضلاً عن تناول وجبة طعام غنية بالدهون، يساهمان في زيادة الوزن لدى النساء.
    ورغم أن تناول شريحة من الهمبرغر والبطاطا المقلية يعتبر أمراً مريحاً، ورخيصاً، ولذيذاً، إلا أنه قد لا يكون الخيار الأصح، وخصوصاً بعدما قدم باحثون في جامعة ولاية أوهايو سبباً آخر حول سلبية تأثير "أطعمة الراحة" على الصحة.
    وأوضح البحث الجديد الذي نشر مؤخراً في مجلة "الطب النفسي البيولوجي" أن الشعور بالإجهاد يؤدي إلى التلهف للأطعمة غير الصحية، ويتسبب أيضاً بإبطاء حركة التمثيل الغذائي (الأيض) لدى النساء، بعدما تتناولن وجبات طعام غنية بالدهون.
    ووجدت الدراسة أن هذه النتيجة تعتبر صحيحة، عندما تتناول النساء وجبة طعام عالية بالدهون بعد معاناتهن من الشعور بالإجهاد والتوتر.
    وتجدر الإشارة، إلى أن الدراسة شملت فقط 58 امرأة، واللواتي بلغ متوسط أعمارهن 53 سنة. وتم توجيه أسئلة لتلك النساء حول الضغوطات اليومية التي عانين منها في اليوم السابق، قبل الطلب منهن تناول وجبة طعام عالية الدهون.
    وتضمنت وجبة الطعام البيض، والسجق، والبسكويت والصلصة، أي ما مجموعه 930 سعرة حرارية و 60 غراماً من الدهون. وتم تصميم هذه الدراسة لتقليد كمية السعرات الحرارية والدهون الموجودة في شريحتي همبرغر مع بطاطا مقلية في مطعم للوجبات السريعة.
    وأشارت نتائج الدراسة إلى أن النساء اللواتي لم يعانين من أي ضغوطات تمكنّ من حرق 104 سعرة حرارية أكثر من اللواتي عانين من الضغوطات قبل 24 ساعة من تناول وجبة الطعام.
    وهذا يكافئ زيادة حوالي 5 كيلوغرامات في الوزن سنوياً بالنسبة للنساء اللواتي يعانين من الضغوطات.
    لذلك، إذا كنت تتساءل ما هي أسوأ وجبة طعام تسبب زيادة الوزن؟ فالجواب يتمثل، بأي وجبة طعام مرتفعة الدهون، تتناولها بعد يوم مجهد.


  2. = '
    ';
  3. [2]
    سـ مـ اا يـ ل
    سـ مـ اا يـ ل غير متواجد حالياً
    المراقبة العامة Array


    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    المشاركات: 15,070
    التقييم: 50
    النوع: Orchid

    افتراضي رد: التوتر + الأطعمة المشبعة بالدهون = 5 كيلوغرام زيادة بوزن النساء

    مشكورة لحن

    ماقصرتي

  4. [3]
    لحن الحياة
    لحن الحياة غير متواجد حالياً
    Array


    تاريخ التسجيل: Nov 2013
    المشاركات: 12,735
    التقييم: 751

    افتراضي رد: التوتر + الأطعمة المشبعة بالدهون = 5 كيلوغرام زيادة بوزن النساء

    كل الشكر لمرورك غاليتي

    نورتي

+ الرد على الموضوع

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. طفل بوزن طبيعي
    بواسطة نسمات الجنة في المنتدى منتدى الاسرة والطفل
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2015-07-12, 01:00 PM
  2. ‏حمية‬ سريعة لفقد من 6 الى 7 كيلوغرام خلال اسبوع واحد تقريبا .....
    بواسطة لحن الحياة في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2014-12-18, 08:54 PM
  3. ما علاقة الماء بوزن الانسان
    بواسطة ايفےـلےـين في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 2012-10-25, 07:59 AM
  4. مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 2011-10-17, 09:03 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي موقع تو عرب ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ( و يتحمل كاتبها مسؤولية النشر )