التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة


5 أسرار لإنقاص الوزن الزائد في رمضان

المشي قبل الإفطار: إن المشي لساعة كاملة قبل موعد الإفطار بساعتين له تأثير رائع على الجسم ورشاقته، فهذه الساعة تسمى الساعة الذهبية لحرق الدهون لأن الدهون تحرق فيها بمعدل أربع

5 أسرار لإنقاص الوزن الزائد في رمضان


+ الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 4 من 4

الموضوع: 5 أسرار لإنقاص الوزن الزائد في رمضان

المشي قبل الإفطار: إن المشي لساعة كاملة قبل موعد الإفطار بساعتين له تأثير رائع على الجسم ورشاقته، فهذه الساعة تسمى الساعة الذهبية لحرق الدهون لأن الدهون تحرق فيها بمعدل أربع

  1. #1
    الصورة الرمزية لحن الحياة
    لحن الحياة
    لحن الحياة غير متواجد حالياً

    Array
    تاريخ التسجيل: Nov 2013
    المشاركات: 12,735
    التقييم: 751

    Thumbs up 5 أسرار لإنقاص الوزن الزائد في رمضان

    المشي قبل الإفطار: إن المشي لساعة كاملة قبل موعد الإفطار بساعتين له تأثير رائع على الجسم ورشاقته، فهذه الساعة تسمى الساعة الذهبية لحرق الدهون لأن الدهون تحرق فيها بمعدل أربع أضعاف.حيث أن المخزون السكري في العضل في ذلك الوقت يكون في حدوده الدنيا وأي جهد عضلي ستقوم به العضلة ستأخذه من المخزون الدهني فيها. لكن يجب الحرص على عدم تناول الطعام بعد المشي مباشرة بل لابد من الإنتظار مدة ساعة كاملة قبل البدء بتناول الطعام

    تناول صنف واحد على الإفطار: إن تناول صنف واحد وعدم التنويع بالأصناف على وجبة الإفطار أمر مهم جداً لإنقاص الوزن ولاسيما إذا كانت الوجبة المختارة بروتينية كاللحوم أو الدجاج، والوجبة في اليوم الذي يليه نشوية كالأرز أو المعكرونة وعدم الجمع بينهما أبداً

    عدم تناول أكثر من كوب ماء على الإفطار: إن تجاوز شرب كوب واحد من الماء على الإفطار سيؤدي إلى تمدد العصارات الهاضمة وتوسع المعدة، لذلك لاتتناول أكثر من كوب من الماء على الإفطار وبعد هذه الوجبة إشرب الماء كما يحلو لك

    وجبة السحور الحارقة: إن تناول وجبة السحور الحارقة كالدراق واللبن أو البيض المسلوق مع برتقالة أو التمر واللبن أو الخيار مع اللبنة من شأنها أن تعمل على رفع الاستقلاب في الجسم وحرق الدهون بكمية أكبر



    شراب الليمون مع البقدونس: إن تناول شراب الليمون مع البقدونس بشكل يومي بعد فترة التراويح يعمل على حرق الدهون ورفع نسبة الإستقلاب في الجسم


  2. = '
    ';
  3. [2]
    بيزنس
    بيزنس غير متواجد حالياً
    عـضـو جـديد Array


    تاريخ التسجيل: Aug 2014
    المشاركات: 2
    التقييم: 50

    افتراضي رد: 5 أسرار لإنقاص الوزن الزائد في رمضان

    أجود انواع العنبر الأصلي المضمون للتسمين وزيادة القوة والوزن

    يعتبر العنبر من أفضل المواد المستخدمة لزيادة الوزن ويوجد نوعين من العنبر

    العنبر الدخني : لونه أشهب (اصفر مائل للبياض) ويستخدم هذا النوع لزيادة الوزن بشكل متناسق لجميع الجسم ويتم خلطه مع العسل او الحليب .

    العنبر البقري : لونه رمادي ويعمل على زيادة أجزاء متفاوتة من الجسم .

    النوع الأفضل هو العنبر الدخني فهو المجرب والأكثر استخدام لغرض زيادة الوزن , كما يعتبر العنبر مفيد لزيادة القوة الجنسية .

    استخدامه :تولة عنبر خام أصلي ” حوالي 11.6 جرام” لكل كيلو عسل ، ملعقة طعام على الريق.
    من خواصه أنه شديد التفريح ويقوي الباه وينفع سائر أمراض الدماغ خصوصا الجنون والشقيقة ، ويستخدم في إبطال السحر المأكول والمشروب .ينبغي على أصحاب ضغط الدم العالي أن يقللوا من الجرعات .

    سعر الجرام 150 ريال شامل الشحن عبر الشحن السريع , اقل كمية للشراء 3 جرام .

    كما يمكن عمل خلطة تسمين من العنبر والعسل والأعشاب الطبيعية , سعر نصف كيلو عسل مع الأعشاب مع 3 جرام من العنبر 650 ريال .

    للطلب والشراء التواصل معنا عبر رقم الجوال :

    00967777852388

  4. [3]
    نورة سماحة
    نورة سماحة غير متواجد حالياً
    عـضـو جـديد Array


    تاريخ التسجيل: Jul 2014
    المشاركات: 27
    التقييم: 50

    افتراضي رد: 5 أسرار لإنقاص الوزن الزائد في رمضان

    شكرا على المعلومات

  5. [4]
    لحن الحياة
    لحن الحياة غير متواجد حالياً
    Array


    تاريخ التسجيل: Nov 2013
    المشاركات: 12,735
    التقييم: 751

    افتراضي رد: 5 أسرار لإنقاص الوزن الزائد في رمضان

    كل الشكر لروعة مرورك يا نورة

+ الرد على الموضوع

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. أحدث طريقة طبية لإنقاص الوزن
    بواسطة خالدالطيب في المنتدى الطب البديل
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2014-01-06, 11:58 PM
  2. للتخلص من الوزن الزائد
    بواسطة samsoma في المنتدى الاناقة والجمال
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2013-11-10, 03:28 AM
  3. ماء الزعتر مفيد جداً لإنقاص الوزن..!!
    بواسطة سـSARAـاره في المنتدى الطبخ والتغذية
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 2010-08-21, 12:58 PM
  4. الدليل الصحي لإنقاص الوزن
    بواسطة بسمه في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 2010-08-20, 04:16 AM
  5. ثلاثون نصيحة لإنقاص الوزن
    بواسطة عاشق مصر في المنتدى الاناقة والجمال
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 2010-04-15, 08:13 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي موقع تو عرب ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ( و يتحمل كاتبها مسؤولية النشر )