أهمية فيتامين ( د ) لجسم الإنسان :
١- يساعد على إمتصاص الكالسيوم والفوسفات من الأمعاء الدقيقة، وإعادة إمتصاص الكالسيوم في الكلية.
٢-المحافظة على نسبة الكالسيوم والفوسفات في الدم .
٣- ترسيب عناصر الكالسيوم والفوسفات في العظام مما يعمل على تقويتها ونموها الطبيعي.
٤- إنضاج خلايا العظم.
٥- تنشيط جهاز المناعة.
٦- مقاومة نشاط الخلايا السرطانية.