تـاج المــرأة

ملف كامل عن تاج المرأة..........


\



شعر المرأة هو سر جمالها،
لكن اختلاف الظروف الجوية من رطوبة وأشعة شمس محرقة
والمواد المضافة للماء لتعقيمها
كل هذه العوامل
مجتمعة تساعد على فقدان شعرك لبريقه وجماله.
لذلك قمنا بجمع هذه الملحوظات
من افضل الخبراء في العالم
لكي تعرفي بعض أسرار الحفاظ على الشعر لماعا وجميلا..






إن الشعر الصحي والجميل بحاجة لغذاء غني بالبروتين،
وهو موجود في العديد من الأغذية مثل :
سمك السلمون والتونا، الدجاج و الأجبان.
لا تبالغي في غسل شعرك،
حيث ينصح البعض بغسل الشعر بالشامبو مرتين
إلا أن مرة واحدة كافية لتنظيف الشعر
وتخليصه من اثر المواد المستخدمة في تسريحه.
إن العناية بالشعر لا تقتصر فقط على غسله بالشامبو،
استخدمي دوما المرطب بعد غسل الشعر حتى يحافظ على رطوبته و حيويته.
لا تستخدمي منشفة خشنة لتجفيف الشعر ولا تفركي الشعر لتجفيفه،
أولا اعصري الشعر برقة للتخلص من المرطب الزائد ثم جففيه
برقة باستخدام منشفة لينة.
دائما اغسلي الشعر بعد استخدام المرطب بالمياه الباردة، هذا يغلف فروة الرأس
و يحافظ على رطوبتها كما يجعل خصلات الشعر ملساء و لماعة.
للحصول على لمعان افضل للشعر يقترح الخبراء أن يتم إضافة القليل
من خل التفاح إلى شعرك مرة أسبوعيا مع الشامبو، ثم غسل الشعر
بالشامبو لوحده بعد ذلك.
تجنبي استخدام مجفف الشعر قبل أن تتأكدي أن شعرك قد جف تماما،
ولا تستخدمي اكبر قوة للمجفف
بل حاولي دائما أن تجففيه على القوة المتوسطة
وانهي الأمر باستخدام الهواء البارد للحصول على لمعان افضل.
وإذا قمت بتسريحة للتخلص من العقد،
ابدئي دوما من الأطراف ثم باشري الصعود التدريجي وصولا إلى الجذور.
إن الشعر مثل الإسفنج، يقوم بامتصاص أول ما يلامسه
لذلك إذا كنت تريدين السباحة
قومي بوضع القليل من مرطب الشعر قبل الغطس في المياه.
لان ذلك يقلل من امتصاص شعرك للكلور والأملاح الأخرى.
وللتخلص من العقد بعد السباحة استخدمي بعد المستحضرات لترطيبه .
للحصول على تفتيح (highlight) طبيعي للشعر
قومي بعصر ستة حبات من الليمون و امزجيها مع الماء
ثم ضعيها على شعرك
واجلسي في مكان تتعرضين فيه لأشعة الشمس المباشرة





صبغ الشعر




صبغات ..تناسب لون بشرتك :
إذا كانت بشرتك سمراء غامقة ستناسبك الصبغات الفاتحة
(الكستنائي الغامق والمتوسط والبني الفاتح, والأشقر الغامق , والبني الغزالي)
لكن افتح من تلك الألوان لن يناسبك مثل اللون الأحمر ..
فهي ستزيد من سمرة بشرتك.
إذا كانت سمراء عادية ستناسبك هذه الألوان
( الأحمر البني الفاتح, الأشقر الغامق, الكستنائي الفاتح ).
إذا كانت بيضاء أو حنطية فتناسبك كافة الألوان تقريبا .
متفرقات







ذبول الشعر:
إذا رأيت أن شعرك ذبل فجأة بعد الولادة
أو بعد خضوعك لعملية جراحية أو نتيجة الإرهاق .
اغسلي شعرك بالخل والليمون الحامض .
شعرك والنظافة..
تعتبر النظافة الحل المثالي لمعالجة القشرة .
ولابد من استعمال الشامبو
الطبي القادر على القضاء على هذه الفطريات .



شعرك خفيف ..:
إذا كان شعرك خفيفا يمكنك أن تعتمدي التسريحة الملائمة التي تجعله يبدو أكثر كثافة .
لذلك اعتمدي التسريحة القصيرة أو المتدرجة .



تقصف الشعر:
إذا كنت تعانين تقصف شعرك ،
مما يجعله أكثر خشونة ،
فاعلمي أن الشعر الطويل أكثر عرضة لهذا ،
لذلك قصي شعرك بضع سنتيمترات ، واعتمدي شامبو ناعما
وكريما مرطب للشعر لتغذية الأطراف .




شعرك والمجفف


..
من الأفضل ألا تستعملي مجفف الشعر بعد الاستحمام .
دعي شعرك يجف تلقائيا ،
وإلا فمن الأفضل أن تنتظري حتى يجف جيدا قبل التجفيف .





شعر بدون حيوية :



الحل :
ضعي قليلا من الماء مع كريم التسريح
ويمكن وضع كمية من المثبت على المشط
ومرريها على الشعر حتى يصير أكثر مرونة
ويمكن غسله بسهولة ومن المحتمل أن يكون الشعر دهنيا
ومع الوقت تتقصف أطرافه ويسقط الشعر من الجذور
لذلك يجب اختيار نوع جيد من الشامبو الخاص بالشعر الدهني
مع تغذية الشعر بكبسولات مغذية.




شعر خشن :



الحل :
استخدمي شامبو خاصا بالشعر بعد الصبغة
فهو يغذي الشعر من منبته الى أطرافه
وتجنبي أية منتجات يدخل في تركيبتها الكحول بنسبة عالية
ويجب غسل الشعر ثلاث مرات في الاسبوع.





شعر دهني من الجذور وجاف في الاطراف :



الحل :
يفضل استشارة طبيب أمراض جلدية مع تغيير الشامبو
واستعمال نوع موثوق به
ويجب شطف الشعر بعد غسيله لمدة ثلاث دقائق على الاقل
وحاولي التخفيف قدر الامكان من الصبغة واستخدام الاستشوار.




شعر يتساقط بغزارة :



الحل :
إذا لاحظت أن شعرك يتساقط أكثر من المعتاد
عليك باستعمال لوسيون ضد سقوط الشعر
استخدميه ثلاث مرات في الاسبوع للحصول على نتيجة ايجابية ،
أما إذا تفاقم الوضع فيجب استشارة الطبيب.





شعر جاف أكثر من اللازم :



الحل :
استعملي أي شامبو مغذ يحتوي في تركيبته على القمح
واتركيه يجف بطريقة طبيعية
وتجنبي استخدام الصبغة
ومن حين لآخر اعملي قناعا لشعرك
يتكون من صفار بيضتين وملعقة زيت زيتون
وضعي الخليط على فروة الرأس لمدة نصف ساعة
ثم اشطفيه بماء دافيء






نصائح للعناية بالشعر الجاف:



- احرصي على تدليك فروة الرأس بصفة منتظمة
لتساعدي على إفراز الزيوت التي تغذي الشعر.


2- إذا كان شعرك جافا ومجعدا استخدمي مشطا بأسنان واسعة
عند تمشيطه
أما إذا كان مفرودا وناعما استخدمي فرشاة.



4- استخدمي حمام الزيت الساخن مرة كل شهر
فهو يساعد على تطرية فروة الرأس الجافة
وأيضا ترطيب الشعر الجاف المتقصف.



5- استخدام الجل يساعد على ضبط الشعر الجاف
ومنحه قواما وشكلا
واختاري الانواع التي تمنح شعرك لمعانا طبيعيا.



6- إذا كنت تستخدمين مكواة لفرد الشعر
يفضل أن تستخدمي أحد المستحضرات
التي تشكل درعا خارجيا
لحماية الشعر
مثل الموس الذي يستخدم لحماية الشعر.


-


- ضمي شعرك قبل النوم ولا تتركيه منسدلا
كي لا تتحرك الخصلات أثناء النوم.


- لا تقومي بتلوين شعرك الذي ركبتيه في البيت.


- ولتجنب تعقد الشعر وتمشيطه بعنف لفك التعقيدات،
مشطيه برفق بأصابعك دائما لتفكيكه قبل تمشيطه.










الشعـرالـجــاف :
ينصح المصابون بالشعر الجاف بإستخدام الشامبو الخاص بالشعرالجاف،
كما يمكن خلط قليل من زيت الزيتون
مع الشامبو قبل وضعه على الشعر
ثم يغسل جيدا لتطريته..


الشعـر الدهــنـي :
كثير من الناس يعاني من ارتفاع نسبة الدهون في الشعر,
ويحتاج الشعرالدهني إلى عناية خاصة
لمنع حدوث القشرة الدهنية،
التي قد تؤدي إلى حدوث اضطرابات
في فروة الرأس.
وينبغي غسل الشعرمرتين،
أو مرةعلى الأقل في كل أسبوع.
وليس صحيحا أن غسل الشعر يؤدي إلى سقوطه .
كما ينبغي أن يرغى الشامبوعلى الشعرمرتين،
ويغسل جيدا بعدكل مرة.
وينصح البعض بوضع قدر من عصير الليمون على الشعر بعد كل مرة يغسل فيها،
ويدلك العصير في الشعر ثم يغسل.
ويساعدعصيرالليمون على التخلص من بقايا الدهون العالقة.






ولعلاج قشرة الشعر :
ينصح بفرك فروة الرأس بالأنواع الشعر





الشعر بطبيعته عنصر جمالي يضفي على المرأة الجمال والبهاء،
يزينها ويمنحها الثقة والأنوثة،
لذلك سمي تاج المرأة..
وهناك ثلاثة انواع للشعروهم..




1- الشعر العادي:
وهو الشعر الذي يحاط بطبقة معتدلة من الدهون,
ويجب الحذر من إصابته بالجفاف
بكثرة الغسل بالشامبو الرديء
أو بإستعمال مواد كيميائية ضارة
او مع تكرار الحرارة عليه..




2- الشعر الجاف:
يبدو الشعر الجاف فاقدا للبريق والحيوية ,
ويعرضه الجفاف للتقصف الذي يظهر بأطرافه...
وجفاف الشعر قد يكون لأسباب خارجية تسيء إلى الشعر
وتؤدي لجفافه مثل:
كثرة تعرض الشعر للكيماويات من خلال عمل الصبغات
او التمليس اوتعرضه للحرارة
بشكل متكرر
مثل عمل الاستيشوار
أو التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة..



3- الشعر الدهني:
يظهر الشعر الدهني في فروة الرأس الدهنية ..

والتي تفرز كمية زائدة من الدهون
نتيجة لزيادة نشاط الغدد الدهنية
بها عن المألوف..
ومن أبرز مشاكل هذا الشعر
يتعرض بسرعة للإتساخ بالأتربة والغبار..
مما يجعله في حاجة إلى عناية مستمرة
ليبدو في صورة لائقة...


الخل المضاف إليه القليل من زيت الزيتون لتخفيف حدته ..
ولاتنسي نظافة الشعر أمر ضروري فتركه دون غسيل يسبب في تساقطه وظهور القشرة .






.


فرشاة الشعر:


تسريح الشعر يساعد في التخلص من الرواسب
ويضفي بريقا على شعرك
كما ينشط الدورة الدموية
التي تقوم بدورها بزيادة نمو الشعر والتخلص من الخلايا الميتة ..
لكن كيف تختارين الفرشاة المناسبة لشعرك لتصفيفه؟


اختاري فرشاة تناسب نوع شعرك وقصتك,
إن الفرشاة التي يدخل فيها الحرير هي أقل أذية لشعرك

,غالبا ماتكون الفرشاة عبارة عن مزيج من النايلون والحرير ..

شعرك كثيف او مجعد توجد له فرش خاصة تجعله املس وناعم..
اما الشعر الخفيف اختاري فرشاة ناعمة وخفيفه..





نصائح..
لشعر طويل دون تقصف




يمكن أن تؤدي المواد الكيماوية التي تستخدم لتمليس الشعر الجعدي
إلى جعله هشا سريع الانكسار،
وخال من الرطوبة
مما يؤدي إلى تقصف نهايته وتكسرها
ويشكل تحديا لنموه من جديد.
ومن أجل العناية بشعرك وإعادته إلى صحته السابقة
والمحافظة عليه قويا،
ننصحك باتباع نظام الرطوبة
الذي ابتكره خبراء التجميل .
أولا عليك التأكد باستخدام شامبو معتدل الرطوبة لا يؤثر على زيت الشعر الطبيعي.
ثم قومي باستخدام ملطف على شكل كريم
لتقوية جدائل الشعر
والمساعدة على غلق الشقوق في نهايته.
ويجدر الإشارة إلى أن الحرارة الزائدة من مجفف الشعر،
والمكواة التي تعمل على تجعيده
أو تلك المستخدمة لتمليسه تسبب مزيدا من الضرر لخصل الشعر.
ولذا ينبغي عليك دوما استخدام كريم في البداية.
وختاما وعلى الرغم من محاولتك إنماء شعرك
فإن من الأهمية بمكان
قصه كل أربعة أو ستة أسابيع
وذلك لمنع أي نهايات ميتة من الشعر من التقصف
وصولا إلى جلدة الرأس.
ومن الجدير بالذكر أن هناك عشر خطوات من أجل جمال شعرك
وضعها د. جيمس براون
أخصائي العناية بالشعر والبشرة
في الجامعات البريطانية
والتي تتركز فيما يلي:
1- تجنبي غسل شعرك بالماء الساخن جداً
حتى لا يفقد ليونته وبريقه.
2- احرصي على عمل حمام زيت للشعر قبل غسله بثماني ساعات.
3- قومي بتدليك فروة الرأس بأطراف أصابعك باستدارة لتنشيط الدورة الدموية.
4- استخدمي الفرشاة في تسريح الشعر مرتين أو أكثر يومياً
مما يساعد على تدليك فروة الرأس وتنشيط الدورة الدموية بها.
5- تناولي الأطعمة الغنية بفيتامين "ب" واليود،
فهذه الأطعمة تضم الفاكهة الطازجة والخضر والأسماك بجميع أنواعها.
6- إذا كان شعرك من النوع الدهني فابتعدي عن الدهنيات
مع مراعاة تناول الأطعمة الغنية بفيتامين "أ" و "ب".
7- العناية بالصحة لها أثر مباشر على صحة الشعر،
فإذا كانت صحتك ضعيفة فهذا سيؤثر على صحة شعرك وليونته وحيويته.
8- دلكي فروة الرأس فهو يفيد كثيراً سواء كان الشعر دهنياً أو جافاً.
والطريقة المثلى لتدليك الشعر كالتالي:
- ضعي يديك متشابكتين على مقدمة شعرك من الأمام مع الضغط بالكفين على هذه المنطقة.
- ادعكي فروة الرأس من الأمام إلى الخلف تارة ومن الخلف إلى الأمام تارة أخرى ومن الجوانب.
- كرري هذه العملية عدة مرات صباحاً ومساء.
9 - بعد شطف الشعر بماء مضاف إليه ملعقة خل لإزالة ما تبقي من آثار الشامبو نشفي
شعرك جيدا ثم ابدئي عملية التصفيف ..
10- تجنبي المبالغة في استعمال الكريمات،
وعند اختيار الكريم المناسب استخدمي مشطاً بأسنان واسعة
أو فرشاة ليسهل عملية تسليك الشعر بعد غسله ليصبح شعرك أكثر بريقا