التحاضير الحديثة

الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 5 من 5

الموضوع: فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم..

  1. #1
    من الاعضاء المؤسسين

    User Info Menu

    افتراضي فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم..

    فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم..


    فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم.. FL-RaceWalking-0704p


    1_التقليل من مخاطر الإصابة بمرض السكر و المساعدة على التحكم به


    2_ المحافظة على الوزن

    3_رفع الطاقة

    4_الوقاية من أمراض القلب

    5_الوقاية من السرطان

    6_تخفيض ضغط الدم

    7_الوقاية من هشاشة العظام

    8_الوقاية من أمراض المفاصل



    9_تنسيق شكل الجسم

    10_تحسين نوعية النوم

    11_خفض كوليسترول الدم

    12_تأخير أمراض الشيخوخة

    13_تقوية الذاكرة

    14_تحسين اللياقة البدنية

    15_تخفيض الوزن

    16_تربية روح الالتزام

    17_تساعد على الوقاية من السقوط بتقوية عضلام الساقين و المشية

    الشعور بالسعادة

  2. = '
    ';
  3. #2
    نائبة المدير العام

    User Info Menu

    افتراضي رد: فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم..

    يعطيكي العافيه ساره

    تقبلي تواجدي

  4. #3
    من الاعضاء المؤسسين

    User Info Menu

    افتراضي رد: فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم..

    نصائح مهمة سوسووووو يعطيكي العافية ياارب
    تقبلي مروري

  5. #4
    من الاعضاء المؤسسين

    User Info Menu

    افتراضي رد: فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم..

    يسلموو بحر الشوق
    الله يعافيكي يا رب
    دمت بخيرر وصحة
    تحياتي لك

  6. #5
    من الاعضاء المؤسسين

    User Info Menu

    افتراضي رد: فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم..

    ايفوو الغالية
    يسلموو لحضورك الطيب
    نورتي الموضوع
    دمت بخير وصحة
    تحياتي لك

الرد على الموضوع

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. فوائـد قشـر البيـض
    بواسطة ايفےـلےـين في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2015-05-27, 09:45 PM
  2. فوائـد الابتسامة صحيا ...
    بواسطة kenzy* في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 2010-08-19, 11:28 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •