التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة


فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم..

فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم.. 1_التقليل من مخاطر الإصابة بمرض السكر و المساعدة على التحكم به 2_ المحافظة على الوزن 3_رفع الطاقة 4_الوقاية من أمراض

فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم..


+ الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 5 من 5

الموضوع: فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم..

فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم.. 1_التقليل من مخاطر الإصابة بمرض السكر و المساعدة على التحكم به 2_ المحافظة على الوزن 3_رفع الطاقة 4_الوقاية من أمراض

  1. #1
    الصورة الرمزية سـSARAـاره
    سـSARAـاره
    سـSARAـاره غير متواجد حالياً

    من الاعضاء المؤسسين Array
    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    المشاركات: 9,310
    التقييم: 50

    افتراضي فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم..

    فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم..


    فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم.. FL-RaceWalking-0704p


    1_التقليل من مخاطر الإصابة بمرض السكر و المساعدة على التحكم به


    2_ المحافظة على الوزن

    3_رفع الطاقة

    4_الوقاية من أمراض القلب

    5_الوقاية من السرطان

    6_تخفيض ضغط الدم

    7_الوقاية من هشاشة العظام

    8_الوقاية من أمراض المفاصل



    9_تنسيق شكل الجسم

    10_تحسين نوعية النوم

    11_خفض كوليسترول الدم

    12_تأخير أمراض الشيخوخة

    13_تقوية الذاكرة

    14_تحسين اللياقة البدنية

    15_تخفيض الوزن

    16_تربية روح الالتزام

    17_تساعد على الوقاية من السقوط بتقوية عضلام الساقين و المشية

    الشعور بالسعادة

  2. = '
    ';
  3. [2]
    املي بالله
    املي بالله غير متواجد حالياً
    نائبة المدير العام Array


    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    المشاركات: 68,020
    التقييم: 1052
    النوع: Red

    افتراضي رد: فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم..

    يعطيكي العافيه ساره

    تقبلي تواجدي

  4. [3]
    ايفےـلےـين
    ايفےـلےـين غير متواجد حالياً
    من الاعضاء المؤسسين Array


    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    المشاركات: 16,631
    التقييم: 50

    افتراضي رد: فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم..

    نصائح مهمة سوسووووو يعطيكي العافية ياارب
    تقبلي مروري

  5. [4]
    سـSARAـاره
    سـSARAـاره غير متواجد حالياً
    من الاعضاء المؤسسين Array


    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    المشاركات: 9,310
    التقييم: 50

    افتراضي رد: فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم..

    يسلموو بحر الشوق
    الله يعافيكي يا رب
    دمت بخيرر وصحة
    تحياتي لك

  6. [5]
    سـSARAـاره
    سـSARAـاره غير متواجد حالياً
    من الاعضاء المؤسسين Array


    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    المشاركات: 9,310
    التقييم: 50

    افتراضي رد: فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم..

    ايفوو الغالية
    يسلموو لحضورك الطيب
    نورتي الموضوع
    دمت بخير وصحة
    تحياتي لك

+ الرد على الموضوع

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. فوائـد قشـر البيـض
    بواسطة ايفےـلےـين في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2015-05-27, 09:45 PM
  2. فوائـد الابتسامة صحيا ...
    بواسطة kenzy* في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 2010-08-19, 11:28 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي موقع تو عرب ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ( و يتحمل كاتبها مسؤولية النشر )