الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 3 من 3

الموضوع: فوائد بذور دوار الشمس وخصوصا للطلاب

  1. #1
    مشرفة على عدة اقسام

    User Info Menu

    15 فوائد بذور دوار الشمس وخصوصا للطلاب

    السلام عليكم دكتور هل الإفراط في تناول بذور دوار الشمس المالح مضر بالجسم ذلك أني لا حظت ان الطلبة في المدارس يكثرون من تناوله بشكل يثير القلق
    الجواب بذور دوار الشمس هي مغذية جدا فهي غنية بالأحماض الأمينية وعلى رأسها التريبتوفان والذي يتميز بأنه الحمض الأميني الذي تصنع منه النواقل العصبية في الدماغ مثل السيروتونين والدوبامين والنور ادرينالين ولذلك فهو رائع جدا في توازن الحالة المزاجية ومنع القلق والاكتئاب كما أن هذه البذور غنية بالألياف الغذائية التي تلعب أدوارا مختلفة في الأمعاء وتحسين حركتها وتمنع الإمساك وبذور دوار الشمس غنية بفيتامين هاء المضاد للعقم وكذلك فيتامين ب 1 , وب 5 والفوليك أسيد , وهو غني أيضا بالفايتوسيترول والتي لها دور كبير في تخفيض الكوليسترول كما تشير الدراسات , وهو غني بالمعادن مثل المغنيسوم وكذلك النحاس , كما أن بذور دوار الشمس تعتبر ذات مشعر سكري منخفض وهذا يعني أنها مفيدة لمريض السكري لأنها تبطيء من امتصاص السكريات إلى داخل الأمعاء عند وجودها بما يتناسب او يتقارب مع قدرة البنكرياس الضعيفة على التعامل مع هذه السكريات
    والله ولي التوفيق اخوكم د جميل القدسي

    فوائد بذور دوار الشمس وخصوصا للطلاب 1398906030951.jpg



  2. = '
    ';
  3. #2
    عـضو نـشيـط

    User Info Menu

    افتراضي رد: فوائد بذور دوار الشمس وخصوصا للطلاب

    معلومات قيمة ورائعة لحن الحياة

  4. #3
    مشرفة على عدة اقسام

    User Info Menu

    افتراضي رد: فوائد بذور دوار الشمس وخصوصا للطلاب

    كل الروعة بمرورك اخت زهور
    نورتي موضوعي

الرد على الموضوع

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. بذور دوار الشمس لا تسسب الديدان
    بواسطة لحن الحياة في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 2014-05-09, 01:44 AM
  2. هل بذور القرع البيضاء بنفس القيمة الغذائية لبذور دوار الشمس ؟
    بواسطة لحن الحياة في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2014-04-02, 08:25 PM
  3. فوائد بذور دوار الشمس
    بواسطة لحن الحياة في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 2014-04-02, 08:00 PM
  4. فوائد تناول بذور القرع
    بواسطة ايه السعودي في المنتدى الطب البديل و التدواي بالاعشاب
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2013-11-08, 11:40 PM
  5. فوائد الشمس...
    بواسطة سـSARAـاره في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 2010-05-22, 12:14 AM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •