التحاضير الحديثة

الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 3 من 3

الموضوع: أشعة الشمس تعالج الاكتئاب

  1. #1
    مشرفة على عدة اقسام

    User Info Menu

    22 أشعة الشمس تعالج الاكتئاب

    أشارت مجموعة من الدراسات الحديثة أن لأشعة الشمس الساطعة
    دوراً هاماً في علاج حالات الإكتئاب,
    حيث تحتوي تلك الأشعة على مجموعة من الفوائد العلاجية التي تساعد
    في تغيير الحالة المزاجية للإنسان,
    كما تعمل على تفعيل العمليات الكيميائية داخل الجسم.
    وتعمل أشعة الشمس على تحفيز هرمون "السيروتونين",
    والذي يشعرنا بالسعادة والفرح,
    كما تحتوي الأشعة على فيتامين d وهو أحد الفيتامينات الهامة
    والضرورية لسلامة العظام والمحافظة عليها ضد هشاشة العظام والكساح,
    كما أنها تحارب التعب والأرق ونزلات البرد.
    ويعاني العديد من الأشخاص الذين يعيشون في مناطق تقل فيها فترات
    النهار من حالات الإكتئاب ونقص التغذية والأرق,
    ويرجع ذلك لعدم وجود الشمس لفترات طويلة, حيث ينصح الخبراء
    بتعريض الوجة والساقين والذارعين لأشعة الشمس الدافئة
    لمدة 30 دقيقة.
    وأن أفضل الأوقات التي يمكن تعريض الجسم لأشعة الشمس فيها,
    هي :
    الفترة ما بين الساعة 7 صباحاً و 10 صباحاً,
    وأيضاً الفترة ما بين الـ 4 عصراً والـ 6 مساءً.



  2. = '
    ';
  3. #2
    من الاعضاء المؤسسين

    User Info Menu

    افتراضي رد: أشعة الشمس تعالج الاكتئاب

    مشكووووووووووورة

  4. #3
    مشرفة على عدة اقسام

    User Info Menu

    افتراضي رد: أشعة الشمس تعالج الاكتئاب

    سررت بمرورك العذب غاليتي

الرد على الموضوع

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. اطعمة تعالج الكسل
    بواسطة اميرة الاحزان في المنتدى الطب البديل و التدواي بالاعشاب
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2015-02-22, 01:53 PM
  2. 25دقيقة من أشعة الشمس يومياً للوقاية من أمراض القلب
    بواسطة ايفےـلےـين في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 2014-02-04, 07:03 PM
  3. الاكتئاب
    بواسطة ايه السعودي في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 2013-11-14, 12:05 PM
  4. كيف تعالج فلتات لسان طفلك
    بواسطة خالدالطيب في المنتدى منتدى الاسرة والطفل
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 2013-02-27, 11:57 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •