كم ليترا من الماء تنصحنا يوميا وكيف نقسم الوقت لشربه؟
الجواب تختلف كمية الماء التي يحتاجها جسم الإنسان في فكر الغذاء الميزان حسب حسب نظامه الاستقلابي الذي خلقه الله له هذا إذا افترضنا أننا نتحدث عن كمية الماء بين الناس في درجة حرارة ثابتة ومعدل ثابت من النشاط لكل إنسان , ويختلف النظام الاستقلابي لكل إنسان حسب التربة التي خلقه الله سبحانه وتعالى منها , ولعل هذا من قوله صلى الله عليه وسلم " إن الله تعالى خلق آدم من قبضة قبضها تراب الأرض فجاء بنو آدم على قدر الارض , جاء منهم الأبيض والأحمر والأسود وبين ذلك والسهل والحزن والطيب والخبيث وبين ذلك " رواه الترمذي , ولذلك نحن نقول للشخص اشرب من الماء حسب حاجاتك وحسب ما تحب فالشخص الفوسفوري الذي نعتقد أنه مخلوق من تربة فوسفورية ويكثر عنده الفوسفور في جسمه لاحظنا أنه يشرب ماء كثيرا مثل السمكة في حين أن الكالسيومي المخلوق من تربة غنية بالكالسيوم لاحظنا في بحثنا الذي سننشر تفصيلاته على موقعنا الجديد بإذن الله بأنه لا يطلب الماء إلا قليلا , ولعل هذا متعلق إلى أن كل تربة تجعل في الجسم عدد معين المستقبلات يختلف عن عدد المستقبلات في جسم الشخص الآخر من تربة مختلفة , فهناك المستقبلات الأسمولية في الدم هي التي تعطي إشارة بالعطش عندما ينقص ماء الجسم ولو بنسبة ٢ ٪ فقط , فيحس الإنسان بالرغبة في الشرب فيشرب ونشاط هذه المستقبلات وعددها يختلف من شخص إلى آخر حسب تربته كما ذكرنا , يعني هناك مقياس داخلي لقياس كمية الماء في الجسم يختلف بين شخص وآخر , والله ولي التوفيق أخوكم د جميل القدسي
كمية الماء اللازمة للشرب عند كل انسان 1396289606121.png