كيف تعالج وتتحكم بالسكري والكوليسترول وأمراض القلب والشرايين بأوراق الصبار We7QxCNYEsT4OIB5mQxm
أظهرت الدراسات أن تأثير أوراق الصبار كبير جد على كل شيء بدءاً من السكري فالكوليسترول وصولاً إلى الوقاية من أمراض القلب والشرايين والسرطان. وأوراق الصبار مستعملة بكثرة في المكسيك فأهل المكسيك يستعملونها في الطهو. وأنت أيضاً يمكنك استعمالها.
يمكن الاستفادة من أوراق الصبار بتقديمها مع البيض أو وضعها مع السلطة او استخدامها بالطريقة التي تراها مناسبة. إن مقدار كوب واحد من أوراق الصبار غني بالألياف والبكتين والفيتامينات A و C وبكميات قليلة من الفيتامين K كما انه غني بالأسيد فوليك والكالسيوم والماغنيزيوم والبوتاسيوم والفوسفور
كيف تعده لاستعماله مع الأكل؟ كيف تعالج وتتحكم بالسكري والكوليسترول وأمراض القلب والشرايين بأوراق الصبار gXp7btx1zbKgd9CWcESZ
نظف اوراق الصبار . فإن كانت المرة الأولى التي تستعملها ضع قفازات بلاستيكية . ثم اغسل الأوراق بالماء الجاري . ولكن انتبه من أشواك الورق . وبعد الغسل استعمل قشّارة أو سكيناً صغيراً حادة وقطعها كما تفعل بالهليون متخلصاً من الأشواك . لست بحاجة إلى التخلص من كل القشرة الخارجية بل يمكنك الاحتفاظ ببعضها وعندئذ ضعها مع البيض والسلطة او غير ذلك من الأطعمة.