دكتور جميل الله يبارك فيك و يطول بعمرك. دكتور عندي سؤال، منذ أسبوع توقفت عن رضاعة ابنتي الذي تبلغ عمرها سنة و سبعة اشهر، المشكلة هي ما بتشرب الحليب بأي شكل من الأشكال جربت كل أنواع طرق و حتى الجبن أو لبنة ما تأكل. ممكن تنصحني من أي مصدر آخر احصل على كالسيوم؟ شكرًا
الجواب الكالسيوم ليس موجودا في مشتقات الحليب فقط هو موجود في كثير من الأطعمة الأخرى فول الصويا وكذلك في الخبز والحبوب والقمح المبرعم وعشبة القمح ولا ننسى السمك بأنواعه والسبانخ واللفت والملفوف والزبيب والعنب واللوز والفستق والتين المجفف وبذور دور الشمس فكل هذه مصادر ممتازة. يمكن أن تعطيها لابنتك حفظها الله تعالى وجعلها من الصالحات.
والله ولي التوفيق
....