التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة


كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك؟؟

إذا كنت تعاني من: · الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. · ظهور تقرحات في الفم . · العشى الليلي . · جفاف وتقشر الجلد . فإنه

كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك؟؟


+ الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 2 من 2

الموضوع: كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك؟؟

إذا كنت تعاني من: · الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. · ظهور تقرحات في الفم . · العشى الليلي . · جفاف وتقشر الجلد . فإنه

  1. #1
    الصورة الرمزية لحن الحياة
    لحن الحياة
    لحن الحياة غير متواجد حالياً

    Array
    تاريخ التسجيل: Nov 2013
    المشاركات: 12,735
    التقييم: 751

    22 كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك؟؟

    إذا كنت تعاني من:
    · الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
    · ظهور تقرحات في الفم .
    · العشى الليلي .
    · جفاف وتقشر الجلد .
    فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( a )) وهو موجود في:
    1. زيت كبدالحوت / الجبن / اللبن / القشطة .
    2. النباتات الخضراء والملونه مثل : السبانخ / الجزر / الخس .
    3. الكرنب / الطماطم / البقول / الخوخ / عصير البرتقال .
    ***
    إذا كنت تعاني من:
    · الإجهاد المتواصل .
    · عدم القدرة على التركيز .
    · تشقق الشفاه .
    · التحسس من الضوء .
    · القلق المستمر .
    · الأرق .
    فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( b )) وهو موجود في:
    1. الخميرة / الكبد / اللحوم / صفارالبيض .
    2. الخضروات / الفواكه / الفول السوداني / السبانخ / الكرنب / الجزر.
    ***
    إذا كنت تعاني من:
    · الإصابة المتكررة بالبرد .
    · نزيف اللثة .
    · عدم التئام الجروح بسهوله .
    فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو موجود في:
    1. الكبد / والطحال والموالح بكثرة .
    2. عصير الليمون / البرتقال / اليوسفي الفراولة / الجوافة / الفجل / التفاح / الكرنب / البقدونس / الطماطم .
    ***
    إذا كنت تعاني من:
    · آلام المفاصل آلام الظهر .
    · تساقط الشعر .
    فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( d )) وهو موجود في:
    1. زيت كبد الحوت / والقشطة / اللبن / صفار البيض / وفي أشعة الشمس .
    ***
    إذا كنت تعاني من:
    · الشعور بالتعب عند أقل جهد .
    · بطىء التئام الجروح .
    فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( e )) وهو موجود في:
    1. الخضار الورقية: كالخس / الجرجير / البقدونس / السبانخ.
    2. وزيت بذرة القطن / زيت الصويا / زيت الذرة / بادرات القمح.

    ملاحظة هامة :
    إذا كان عندك:
    ملل من الدنيا..
    وضيق في النفس..
    وقلق وتفكير زائدين..
    وخوف من المستقبل...
    وعدم راحة في العيش..
    فلديك نقص في فيتامين الدين..



  2. = '
    ';
  3. [2]
    فخورة بقراني
    فخورة بقراني غير متواجد حالياً
    عـضـو مخـلـص Array


    تاريخ التسجيل: Sep 2015
    المشاركات: 639
    التقييم: 50

    افتراضي رد: كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك؟؟

    مشكورة كتيررررر على معلومة

+ الرد على الموضوع

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. هل لديك حساسية من غبار المنزل ؟ تعرف عن السبب الوقاية والعلاج
    بواسطة املي بالله في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 2015-03-18, 01:54 PM
  2. كيف تعرف -ين ان لديك نقص بالفايتمينات
    بواسطة Dr.HAYA في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 2011-08-31, 01:58 AM
  3. كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟
    بواسطة املي بالله في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 11
    آخر مشاركة: 2010-06-19, 08:57 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي موقع تو عرب ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ( و يتحمل كاتبها مسؤولية النشر )