التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة


مانجو وجوافه للصحه 000

عندما تأكل المانجو تشعر انك افضل حالا، فبالإضافة لطعمها اللذيذ واحتوائها على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة فيها أيضا إنزيم يساعد على تهدئة المعدة. تحتوى المانجو على كثير

مانجو وجوافه للصحه 000


+ الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 13 من 13

الموضوع: مانجو وجوافه للصحه 000

عندما تأكل المانجو تشعر انك افضل حالا، فبالإضافة لطعمها اللذيذ واحتوائها على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة فيها أيضا إنزيم يساعد على تهدئة المعدة. تحتوى المانجو على كثير

  1. #1
    الصورة الرمزية ايفےـلےـين
    ايفےـلےـين
    ايفےـلےـين غير متواجد حالياً

    من الاعضاء المؤسسين Array
    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    المشاركات: 16,631
    التقييم: 50

    افتراضي مانجو وجوافه للصحه 000

    مانجو وجوافه للصحه 000 98519482.jpg



    عندما تأكل المانجو تشعر انك افضل حالا، فبالإضافة لطعمها اللذيذ


    واحتوائها على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة فيها


    أيضا إنزيم يساعد على تهدئة المعدة.


    تحتوى المانجو على كثير من فيتامين سي وفي الهند


    تستخدم المانجو لإيقاف النزيف وتقوية القلب وتنشيط الذهن.


    تعمل المانجو على بناء الدم


    وتساعد في حالات الإصابة بالأنيميا لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد.


    كما تساعد كميات البوتاسيوم والماغنسيوم الموجودة في المانجو


    على علاج تقلص العضلات وأيضا على إزالة التوتر.


    تعتبر المانجو واحدة من أغنى المصادر الطبيعية بالبيتاكاروتين


    وهي مادة مضادة للأكسدة وأيضا مجموعة فيتامين "ب"


    التي تساعد على تقوية الجهاز العصبي.


    يوجد بالمانجو أيضا حامض الجلوتامين الذي يعد الغذاء




    المثالي للمخ من اجل التركيز والذاكرة.


    تحتوي الحبة متوسطة الحجم من المانجو على حوالي 40%


    من احتياجك اليومي من الألياف، فلو أكلت حبة مانجو يوميا



    لن تعاني من الإمساك او القولون العصبي.


    وللجوافه فوائدها الصحية كذلك


    مانجو وجوافه للصحه 000 47911225.jpg



    تعتبر الجوافة مصدراً جيداً للفيتامين A وهي مصدر غني


    جداً بالفيتامين C والألياف وتحتوي على الكاروتينات وفيها


    القليل من الدهن والبروتين 1%.


    للجوافه فوائدها التي لاتنكر



    * الفوائد والاستعمالات


    - للجوافة مذاق خاص بها وهي غنية جداً


    ( من أغنى الأصناف إن لم تكن أغناها ) بالفيتامين C.


    - وهي غنية أيضاً بالفيتامين A وبأنواع الكاروتينات وغنية


    أيضاً بالألياف وتحتوي على الليكوبين لذلك تعتبر من أنواع


    الغذاء المضاد للأكسدة التي تحمي الجسم من خطر


    السرطان و أمراض القلب.



    - والجوافة الغنية جداً بالفيتامين C غنية جداً بالألياف


    أيضاً لذلك ينصح بها للذين يعانون من الإمساك.



    - وهي غنية بالبوتاسيوم والحديد لذلك ينصح بتناولها


    في بداية سن البلوغ وللمرأة الحامل.



    * طريقة الاستهلاك :


    - الجوافة مشهورة بعصيرها وبمسحوقها الذي يضاف إلى


    البوظة ويستعمل في عدة وصفات لصناعة الحلويات.


    - أطيب أنواعها ذو اللون الأصفر. وعندما تكون خضراء


    يمكن تركها في المنزل لعدة أيام كي تنضج، ويمكن وضع


    الجوافة في الثلاجة وحفظها من موسم إلى آخر ..

  2. = '
    ';
  3. [2]
    سـSARAـاره
    سـSARAـاره غير متواجد حالياً
    من الاعضاء المؤسسين Array


    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    المشاركات: 9,310
    التقييم: 50

    افتراضي

    طيبين كتيررررررررر الي في الصورر
    يسلمو ايفوو على المعلومات الصحية المفيدة
    والفواكه اجمالا فيها فوائد متنوعة يجب التنويع منها
    دمت بخيرر وصحة
    تقبلي تحياتي ومروري

  4. [3]
    ايفےـلےـين
    ايفےـلےـين غير متواجد حالياً
    من الاعضاء المؤسسين Array


    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    المشاركات: 16,631
    التقييم: 50

    افتراضي

    هلالالالالا غاااااااليتي نووووووووووورتي

  5. [4]
    MAHMOUD YASSIN
    MAHMOUD YASSIN غير متواجد حالياً
    عـضـو سوبــر Array


    تاريخ التسجيل: Mar 2010
    المشاركات: 2,106
    التقييم: 50
    النوع: Black

    افتراضي

    ميرسى كتير على الموضوع بالمعلومات تقبلى مرورى مع تحياتى وتقديرى


    y a s s i n

  6. [5]
    ايفےـلےـين
    ايفےـلےـين غير متواجد حالياً
    من الاعضاء المؤسسين Array


    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    المشاركات: 16,631
    التقييم: 50

    افتراضي

    هلالالالالالالالالا فيك محموووووود نوررررت صفحتي

  7. [6]
    حنين*
    حنين* غير متواجد حالياً
    عضو ماسي Array


    تاريخ التسجيل: Apr 2010
    المشاركات: 3,286
    التقييم: 50
    النوع: Crimson

    افتراضي

    معلومات مهمة كتير
    يسلمو ايفو تقبلي مروري

  8. [7]
    محمود
    محمود غير متواجد حالياً
    عـضو فـعـالــ Array


    تاريخ التسجيل: May 2010
    المشاركات: 130
    التقييم: 50

    افتراضي

    مشكوره ايفو عالمعلومات

    هوي اجمالا الفواكه والخضار فيها

    فوائد وفيتامينات

    لكي تحياتي

  9. [8]
    بروووش
    بروووش غير متواجد حالياً
    مشرف المواضيع الاسلامية Array


    تاريخ التسجيل: Apr 2010
    المشاركات: 143
    التقييم: 50

    افتراضي

    بسـم الله الرحمن الرحيم
    مشكورة ايفلين على المعلومات الصحية
    تقبلي مروري

  10. [9]
    ايفےـلےـين
    ايفےـلےـين غير متواجد حالياً
    من الاعضاء المؤسسين Array


    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    المشاركات: 16,631
    التقييم: 50

    افتراضي

    هلالالالالالالالالالا فيكي حنين نوووورتي

  11. [10]
    املي بالله
    املي بالله غير متواجد حالياً
    نائبة المدير العام Array


    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    المشاركات: 68,020
    التقييم: 1052
    النوع: Red

    افتراضي

    شكل الصور بتشهي

    يسلموووووو ايفلين على المعلومات

    تقبلي مروري

  12. [11]
    ايفےـلےـين
    ايفےـلےـين غير متواجد حالياً
    من الاعضاء المؤسسين Array


    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    المشاركات: 16,631
    التقييم: 50

    افتراضي

    شكرا لتواجدك محمود نوووورت

  13. [12]
    ايفےـلےـين
    ايفےـلےـين غير متواجد حالياً
    من الاعضاء المؤسسين Array


    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    المشاركات: 16,631
    التقييم: 50

    افتراضي

    نورت برررروش صفحتي بوجودك العطرررررر

  14. [13]
    ايفےـلےـين
    ايفےـلےـين غير متواجد حالياً
    من الاعضاء المؤسسين Array


    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    المشاركات: 16,631
    التقييم: 50

    افتراضي

    الله يسلمك يارب هلوووووول نورتي

+ الرد على الموضوع

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. الخبز الاسمر وفوائده للصحه
    بواسطة محبة الاسلام في المنتدى الطب البديل
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 2016-03-15, 01:06 AM
  2. مهم للصحه الاطفال احذروا من اعطاء اليانسون لاطفالكم
    بواسطة راجية جنة ربها في المنتدى منتدى الاسرة والطفل
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2013-12-08, 02:14 PM
  3. تنانير من مانجو
    بواسطة املي بالله في المنتدى الاناقة والجمال
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 2013-02-10, 03:56 AM
  4. مهم جدا للصحه ..
    بواسطة sunshine في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 2010-08-02, 08:02 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي موقع تو عرب ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ( و يتحمل كاتبها مسؤولية النشر )