التحاضير الحديثة

الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 13 من 13

الموضوع: مانجو وجوافه للصحه 000

  1. #1
    من الاعضاء المؤسسين

    User Info Menu

    افتراضي مانجو وجوافه للصحه 000

    مانجو وجوافه للصحه 000 98519482.jpg



    عندما تأكل المانجو تشعر انك افضل حالا، فبالإضافة لطعمها اللذيذ


    واحتوائها على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة فيها


    أيضا إنزيم يساعد على تهدئة المعدة.


    تحتوى المانجو على كثير من فيتامين سي وفي الهند


    تستخدم المانجو لإيقاف النزيف وتقوية القلب وتنشيط الذهن.




    تعمل المانجو على بناء الدم


    وتساعد في حالات الإصابة بالأنيميا لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد.


    كما تساعد كميات البوتاسيوم والماغنسيوم الموجودة في المانجو


    على علاج تقلص العضلات وأيضا على إزالة التوتر.


    تعتبر المانجو واحدة من أغنى المصادر الطبيعية بالبيتاكاروتين


    وهي مادة مضادة للأكسدة وأيضا مجموعة فيتامين "ب"


    التي تساعد على تقوية الجهاز العصبي.


    يوجد بالمانجو أيضا حامض الجلوتامين الذي يعد الغذاء


    المثالي للمخ من اجل التركيز والذاكرة.


    تحتوي الحبة متوسطة الحجم من المانجو على حوالي 40%


    من احتياجك اليومي من الألياف، فلو أكلت حبة مانجو يوميا



    لن تعاني من الإمساك او القولون العصبي.


    وللجوافه فوائدها الصحية كذلك


    مانجو وجوافه للصحه 000 47911225.jpg



    تعتبر الجوافة مصدراً جيداً للفيتامين A وهي مصدر غني


    جداً بالفيتامين C والألياف وتحتوي على الكاروتينات وفيها


    القليل من الدهن والبروتين 1%.


    للجوافه فوائدها التي لاتنكر



    * الفوائد والاستعمالات


    - للجوافة مذاق خاص بها وهي غنية جداً


    ( من أغنى الأصناف إن لم تكن أغناها ) بالفيتامين C.


    - وهي غنية أيضاً بالفيتامين A وبأنواع الكاروتينات وغنية


    أيضاً بالألياف وتحتوي على الليكوبين لذلك تعتبر من أنواع


    الغذاء المضاد للأكسدة التي تحمي الجسم من خطر


    السرطان و أمراض القلب.



    - والجوافة الغنية جداً بالفيتامين C غنية جداً بالألياف


    أيضاً لذلك ينصح بها للذين يعانون من الإمساك.



    - وهي غنية بالبوتاسيوم والحديد لذلك ينصح بتناولها


    في بداية سن البلوغ وللمرأة الحامل.



    * طريقة الاستهلاك :


    - الجوافة مشهورة بعصيرها وبمسحوقها الذي يضاف إلى


    البوظة ويستعمل في عدة وصفات لصناعة الحلويات.


    - أطيب أنواعها ذو اللون الأصفر. وعندما تكون خضراء


    يمكن تركها في المنزل لعدة أيام كي تنضج، ويمكن وضع


    الجوافة في الثلاجة وحفظها من موسم إلى آخر ..

  2. = '
    ';
  3. #2
    من الاعضاء المؤسسين

    User Info Menu

    افتراضي

    طيبين كتيررررررررر الي في الصورر
    يسلمو ايفوو على المعلومات الصحية المفيدة
    والفواكه اجمالا فيها فوائد متنوعة يجب التنويع منها
    دمت بخيرر وصحة
    تقبلي تحياتي ومروري

  4. #3
    من الاعضاء المؤسسين

    User Info Menu

    افتراضي

    هلالالالالا غاااااااليتي نووووووووووورتي

  5. #4
    عـضـو سوبــر

    User Info Menu

    افتراضي

    ميرسى كتير على الموضوع بالمعلومات تقبلى مرورى مع تحياتى وتقديرى


    y a s s i n

  6. #5
    من الاعضاء المؤسسين

    User Info Menu

    افتراضي

    هلالالالالالالالالا فيك محموووووود نوررررت صفحتي

  7. #6
    عضو ماسي

    User Info Menu

    افتراضي

    معلومات مهمة كتير
    يسلمو ايفو تقبلي مروري

  8. #7
    عـضو فـعـالــ

    User Info Menu

    افتراضي

    مشكوره ايفو عالمعلومات

    هوي اجمالا الفواكه والخضار فيها

    فوائد وفيتامينات

    لكي تحياتي

  9. #8
    مشرف المواضيع الاسلامية

    User Info Menu

    افتراضي

    بسـم الله الرحمن الرحيم
    مشكورة ايفلين على المعلومات الصحية
    تقبلي مروري

  10. #9
    من الاعضاء المؤسسين

    User Info Menu

    افتراضي

    هلالالالالالالالالالا فيكي حنين نوووورتي

  11. #10
    نائبة المدير العام

    User Info Menu

    افتراضي

    شكل الصور بتشهي

    يسلموووووو ايفلين على المعلومات

    تقبلي مروري

  12. #11
    من الاعضاء المؤسسين

    User Info Menu

    افتراضي

    شكرا لتواجدك محمود نوووورت

  13. #12
    من الاعضاء المؤسسين

    User Info Menu

    افتراضي

    نورت برررروش صفحتي بوجودك العطرررررر

  14. #13
    من الاعضاء المؤسسين

    User Info Menu

    افتراضي

    الله يسلمك يارب هلوووووول نورتي

الرد على الموضوع

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. الخبز الاسمر وفوائده للصحه
    بواسطة محبة الاسلام في المنتدى الطب البديل و التدواي بالاعشاب
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 2016-03-15, 01:06 AM
  2. مهم للصحه الاطفال احذروا من اعطاء اليانسون لاطفالكم
    بواسطة راجية جنة ربها في المنتدى منتدى الاسرة والطفل
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2013-12-08, 02:14 PM
  3. تنانير من مانجو
    بواسطة املي بالله في المنتدى الاناقة والجمال
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 2013-02-10, 03:56 AM
  4. مهم جدا للصحه ..
    بواسطة sunshine في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 2010-08-02, 08:02 PM
  5. مانجو وجوافه للصحه 000
    بواسطة ايفےـلےـين في المنتدى الحوار والنقاش
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2010-06-03, 08:04 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •