الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 5 من 5

الموضوع: هل أستعمال الطاولة المقلوبة يخفف آلام الظهر؟

  1. #1
    من الاعضاء المؤسسين

    User Info Menu

    افتراضي هل أستعمال الطاولة المقلوبة يخفف آلام الظهر؟

    الطاولة المقلوبة هي أحد أنواع «العلاج العكسي أو المنقلب» وهو العلاج الذي يشمل وضع الجسم في وضع منقلب، حيث يكون الرأس إلى الأسفل والرجلين إلى الأعلى، بهدف قلب تأثير قوى الجاذبية على العمود الفقري.
    وعند الاستلقاء على الطاولة يميل الرأس إلى الأسفل، بحيث ـ كما يُزعم ـ يمكن تخفيف الضغط على أقراص الفقرات وعلى جذور الأعصاب في العمود الفقري، وزيادة الحيز الفاصل بين الفقرات.
    مزاعم بلا أسس
    مناصرو هذا الزعم يدعون بأن العلاج بالطاولة المقلوبة لا يخفف آلام الظهر فحسب، بل انه يحسن أيضا من وضعية الجسم وهيئته، ويحافظ على طوله، ويزيد مرونته، وينشط تدفق الدم نحو الدماغ والرأس، وفي أوردة الدوالي المتوسعة.

    إلا أن كل واحد من تلك المزاعم ليس له أي أساس علمي.
    ويعتبر الاخصائيون الطاولات المقلوبة شكلا من أشكال شدّ للعمود الفقري spinal traction.
    فبدلا من زيادة حيز القرص، يؤدي هذا الشد إلى مطّ العضلات والأربطة الموجودة حول العمود الفقري وبهذا يتم التخفيف عن التقلصات العضلية.
    وهذا، ربما، هو الذي يجلب لبعض الناس الراحة المؤقتة من آلام الظهر بعد استلقائهم على طاولة مقلوبة.
    إلا أن شدّ العمود الفقري لا يؤمن راحة طويلة الأمد.
    وقد توصلت دراسة راجعة لمؤسسة «كوتشران» (شملت خلاصات حول نتائج تجارب عشوائية) إلى عدم وجود أي دلائل تكفي لاعتماد عملية السحب هذه، في علاج آلام أسفل الظهر.
    وهناك مخاطر من استخدام الطاولة المقلوبة، فهي تزيد من ضغط الدم، وتقلل معدل ضربات القلب، وتزيد من الضغط داخل العين.
    وهي تتسبب لبعض مستخدميها في حدوث نزف في شبكية العين.
    كما ارتبط استخدامها بحدوث الصداع وتشوش الرؤية.
    لا تستخدمي الطاولة المنقلبة إن كنت حاملا، أو كان لديك ضغط دم مرتفع، أو كنت مصابة بالغلوكوما (الزرق)، أو أي مرض آخر في العين.
    وقد يوصي بعض الاخصائيين في العلاج البدني بالعلاج بالطاولة المقلوبة لفترة قصيرة تحت الإشراف المباشر، وذلك ضمن برنامج شامل لعلاج آلام الظهر.
    وهذا هو الإطار الوحيد الذي أوصي بالتفكير به لاستخدام الطاولة المقلوبة.


  2. = '
    ';
  3. #2
    من الاعضاء المؤسسين

    User Info Menu

    افتراضي

    ايفو الغالية..
    يسلموووو على المعلومات الغريبة
    اول مرة بسمع هالشي
    سبحان الله
    شكرا لك لما قدمت
    تقبلي تقديري ومروري
    دمت بخير وصحة

  4. #3
    من الاعضاء المؤسسين

    User Info Menu

    افتراضي

    هلالالالالالالالا فيكي سوسووووو نورتي الموضوع

  5. #4
    من الاعضاء المؤسسين

    User Info Menu

    افتراضي

    يسلمو غاليتي على المعلومات القيمه
    يعطيكي العافيه

  6. #5
    من الاعضاء المؤسسين

    User Info Menu

    افتراضي

    نورتي رنووووووو الغالية

الرد على الموضوع

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. الراحة تُفاقم آلام الظهر عكس ما يشاع
    بواسطة املي بالله في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 2016-02-22, 12:34 AM
  2. غاز الضحك يخفف آلام المخاض
    بواسطة لحن الحياة في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2014-04-21, 08:48 PM
  3. آلام الظهر
    بواسطة رمزي في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 2012-10-27, 12:15 PM
  4. آلام أسفل الظهر * اسباب و مسببات و علاج
    بواسطة سـ مـ اا يـ ل في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 2011-04-17, 07:20 AM
  5. تغلبوا على آلام الظهر - الديسك...
    بواسطة سـSARAـاره في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 2010-04-30, 02:11 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •