الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 2 من 2

الموضوع: تخلصي من تشقق القدمين

  1. #1
    عـضـو ذهـبي

    User Info Menu

    افتراضي تخلصي من تشقق القدمين

    تخلصي من تشقق القدمين
    تعاني الكثير من السيدات من مشكلة تشقق كعوب الأقدام التي غالبا ما تحدث في فصل الشتاء لذا من المهم معرفة الأسباب الكامنة خلف هذه التشققات وكيفية علاجها.
    أولاً- أسباب تشقق الكعب:
    - الحركة المفرطة
    - الجلد الجاف
    - الوقوف لفترات طويلة
    - الصنادل المفتوحة من الخلف
    - مرض السكري ومختلف مشاكل الجلد

    ثانياً- سبل الوقاية والعلاج:
    - ارتدي الجوارب مع الحذاء المغلق من الخلف
    - إذا كان لديك عملا لفترة طويلة، انتعلي حذاء مغلقا، طريا ومريحا
    - اتبعي نظاما غذائيا صحيا غنيا بالكالسيوم والأوميغا 3 بما يتضمن الحليب، اللبن، الفواكه، اللحوم الخضار والأسماك
    - أضيفي الى الماء الفاتر الملح والفازلين وانقعي قدميك فيه لمدة نصف ساعة ثم نظفيها بمنشفة خشنة.
    بعدها ضعي بعضا من الفازلين على كعب قدميك قبل النوم واتركيه الليل كله
    - ضعي يوميا مزيجا من الغليسرين وماء الورد على كعب قدميك
    - انقعي كعبك بعصير الليمون لمدة 15 دقيقة
    - استخدمي الكريمات التي يتم تصنيعها من زيت جوز الهند فهي مفيدة جدا
    - ضعي بعضا من العسل الصافي على الكعوب المتشققة
    - قبل الخلود للنوم قومي بتدليك قدميك بزيت الزيتون ثم ارتدي الجوارب



  2. = '
    ';
  3. #2
    عضـو ممـيز

    User Info Menu

    افتراضي رد: تخلصي من تشقق القدمين

    مشكوووووووووره

الرد على الموضوع

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. تخلصي من الثآليل بالوصفات الطبيعية
    بواسطة املي بالله في المنتدى الاناقة والجمال
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 2014-07-25, 06:59 PM
  2. أسباب تشقق القدمين والعلاج...
    بواسطة لحن الحياة في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2014-03-11, 01:08 PM
  3. تخلصي من وزنك الزائد في الشتاء
    بواسطة ايه السعودي في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 2013-11-15, 06:07 AM
  4. تخلصي من رائحة الطعام داخل الثلاجة
    بواسطة سـSARAـاره في المنتدى الطبخ والتغذية
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 2010-03-13, 10:20 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •