التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة


تخلصي من تشقق القدمين

تخلصي من تشقق القدمين تعاني الكثير من السيدات من مشكلة تشقق كعوب الأقدام التي غالبا ما تحدث في فصل الشتاء لذا من المهم معرفة الأسباب الكامنة خلف هذه

تخلصي من تشقق القدمين


+ الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 2 من 2

الموضوع: تخلصي من تشقق القدمين

تخلصي من تشقق القدمين تعاني الكثير من السيدات من مشكلة تشقق كعوب الأقدام التي غالبا ما تحدث في فصل الشتاء لذا من المهم معرفة الأسباب الكامنة خلف هذه

  1. #1
    الصورة الرمزية القطه
    القطه
    القطه غير متواجد حالياً

    عـضـو ذهـبي Array
    تاريخ التسجيل: Nov 2013
    المشاركات: 1,302
    التقييم: 50

    افتراضي تخلصي من تشقق القدمين

    تخلصي من تشقق القدمين
    تعاني الكثير من السيدات من مشكلة تشقق كعوب الأقدام التي غالبا ما تحدث في فصل الشتاء لذا من المهم معرفة الأسباب الكامنة خلف هذه التشققات وكيفية علاجها.
    أولاً- أسباب تشقق الكعب:
    - الحركة المفرطة
    - الجلد الجاف
    - الوقوف لفترات طويلة
    - الصنادل المفتوحة من الخلف
    - مرض السكري ومختلف مشاكل الجلد

    ثانياً- سبل الوقاية والعلاج:
    - ارتدي الجوارب مع الحذاء المغلق من الخلف
    - إذا كان لديك عملا لفترة طويلة، انتعلي حذاء مغلقا، طريا ومريحا
    - اتبعي نظاما غذائيا صحيا غنيا بالكالسيوم والأوميغا 3 بما يتضمن الحليب، اللبن، الفواكه، اللحوم الخضار والأسماك
    - أضيفي الى الماء الفاتر الملح والفازلين وانقعي قدميك فيه لمدة نصف ساعة ثم نظفيها بمنشفة خشنة.
    بعدها ضعي بعضا من الفازلين على كعب قدميك قبل النوم واتركيه الليل كله
    - ضعي يوميا مزيجا من الغليسرين وماء الورد على كعب قدميك
    - انقعي كعبك بعصير الليمون لمدة 15 دقيقة
    - استخدمي الكريمات التي يتم تصنيعها من زيت جوز الهند فهي مفيدة جدا
    - ضعي بعضا من العسل الصافي على الكعوب المتشققة
    - قبل الخلود للنوم قومي بتدليك قدميك بزيت الزيتون ثم ارتدي الجوارب



  2. = '
    ';
  3. [2]
    samsoma
    samsoma غير متواجد حالياً
    عضـو ممـيز Array


    تاريخ التسجيل: Oct 2013
    المشاركات: 360
    التقييم: 50

    افتراضي رد: تخلصي من تشقق القدمين

    مشكوووووووووره

+ الرد على الموضوع

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. تخلصي من الثآليل بالوصفات الطبيعية
    بواسطة املي بالله في المنتدى الاناقة والجمال
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 2014-07-25, 06:59 PM
  2. أسباب تشقق القدمين والعلاج...
    بواسطة لحن الحياة في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2014-03-11, 01:08 PM
  3. تخلصي من وزنك الزائد في الشتاء
    بواسطة ايه السعودي في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 2013-11-15, 06:07 AM
  4. تخلصي من رائحة الطعام داخل الثلاجة
    بواسطة سـSARAـاره في المنتدى الطبخ والتغذية
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 2010-03-13, 10:20 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي موقع تو عرب ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ( و يتحمل كاتبها مسؤولية النشر )