التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة


4طرق للتخفيف من الزكام والانفلونزا

4 طرق للتخفيف من الزكام والانفلونزا 1. مضاعفة فيتامين د لثلاث ايام: نقص فيتامين د منتشر بين الاشخاص الذين يعيشون في المناطق الباردة، عندما تنخفض

4طرق للتخفيف من الزكام والانفلونزا


+ الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 2 من 2

الموضوع: 4طرق للتخفيف من الزكام والانفلونزا

4 طرق للتخفيف من الزكام والانفلونزا 1. مضاعفة فيتامين د لثلاث ايام: نقص فيتامين د منتشر بين الاشخاص الذين يعيشون في المناطق الباردة، عندما تنخفض

  1. #1
    الصورة الرمزية القطه
    القطه
    القطه غير متواجد حالياً

    عـضـو ذهـبي Array
    تاريخ التسجيل: Nov 2013
    المشاركات: 1,302
    التقييم: 50

    افتراضي 4طرق للتخفيف من الزكام والانفلونزا


    4 طرق للتخفيف من الزكام والانفلونزا


    1. مضاعفة فيتامين د لثلاث ايام:
    نقص فيتامين د منتشر بين الاشخاص الذين يعيشون في المناطق الباردة، عندما تنخفض درجة الحرارة يتناقص فيتامين د في الجسم - وذلك لان الجسم ينتجه بعد امتصاص اشعة الشمس – وهذا يجعل الاشخاص معرضين للفيروسات.حيث اظهرت ان دراسة سابقة ان تفعيل الخلايا التائية – المسؤولة عن الدفاع عن الجسم – يتضمن فيتامين د. عند الاصابة بالانفلونزا ينصح الباحثون بتناول 25,000 الى 30,000 وحدة خلال 3 ايام. ومن ثم تقليل الجرعة الى 4000 وحدة يوميا لفترة من الزمن.

    2. زيادة مستوى فيتامين ج :
    يزيد فيتامين ج من مناعة الجسم، فهو يزيد القدرة على مهاجمة العدوى عن طريق تحفيز خلايا الدم البيضاء وزيادة معدل وصولها الى مكان الاصابة، اظهرت دراسة ان تناول فيتامين ج يزيد من فعالية خلايا الدم البيضاء في القضاء على مسببات المرض.

    3. تنشيط الدورة الدموية:


    وذلك لتحفيز جهاز المناعة ، يمكن اجراء الآتي: ارتداء جوارب مبللة بماء بارد ومن ثم ارتداء اخرى جافة فوقها ومن ثم الذهاب الى نوم والذي يؤدي الى تنشيط حركة الدورة الدموية و يمكن عمل ذلك لمدة ثلاث ليالي متتالية.

    4. زيادة مستوى البروبايوتيك:

    جميع الاشخاص يستفيدون من البروبايوتيك الموجود في اللبن في تسهيل عملية الهضم وزيادة المناعة، حيث اظهرت دراسات سابقة ان البروبايوتيك يقلل من حدوث التهابات الجهاز التنفسي، المضادات الحيوية قد تتسبب في اخماد الجهاز المناعي بينما تعمل البروبايوتيك على تفعيله مرة اخرى



  2. = '
    ';
  3. [2]
    خالدالطيب
    خالدالطيب غير متواجد حالياً
    شخصية هامة Array


    تاريخ التسجيل: Jun 2010
    المشاركات: 30,520
    التقييم: 329
    النوع: Red

    افتراضي رد: 4طرق للتخفيف من الزكام والانفلونزا

    شكرااا

    على جهودكـ ومواضيعكـ المميزة

    تحياتى دوماوابدا بالنجاح الدائم

+ الرد على الموضوع

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. وصفة بالكركم والحمضيات والزعتر للكريب والزكام والانفلونزا
    بواسطة لحن الحياة في المنتدى الطب البديل
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 2014-03-07, 03:52 AM
  2. الحقن بفيروس للتخفيف من الشلل الرعاش
    بواسطة خالدالطيب في المنتدى ذوي الاحتياجات الخاصة
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 2013-02-17, 05:44 PM
  3. أعشاب للتخفيف من الإحساس بالحزن والكآبة
    بواسطة ايفےـلےـين في المنتدى الطب البديل
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 2012-11-17, 10:14 AM
  4. الزكام والانفلونزا
    بواسطة Dream في المنتدى الطب البديل
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 2010-11-14, 03:44 AM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي موقع تو عرب ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ( و يتحمل كاتبها مسؤولية النشر )