التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة


أطعمة هامة تُعالج آلام الرأس بدلاً من العقاقير

أطعمة هامة تُعالج آلام الرأس بدلاً من العقاقير نعانى كثيراً من آلام الصداع فى الرأس، وربما يأتى الصداع بدون أسباب واضحة، لكنها فى النهاية تنصب فى عدة أسباب، منها

أطعمة هامة تُعالج آلام الرأس بدلاً من العقاقير


+ الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 2 من 2

الموضوع: أطعمة هامة تُعالج آلام الرأس بدلاً من العقاقير

أطعمة هامة تُعالج آلام الرأس بدلاً من العقاقير نعانى كثيراً من آلام الصداع فى الرأس، وربما يأتى الصداع بدون أسباب واضحة، لكنها فى النهاية تنصب فى عدة أسباب، منها

  1. #1
    الصورة الرمزية القطه
    القطه
    القطه غير متواجد حالياً

    عـضـو ذهـبي Array
    تاريخ التسجيل: Nov 2013
    المشاركات: 1,302
    التقييم: 50

    افتراضي أطعمة هامة تُعالج آلام الرأس بدلاً من العقاقير

    أطعمة هامة تُعالج آلام الرأس بدلاً من العقاقير

    نعانى كثيراً من آلام الصداع فى الرأس، وربما يأتى الصداع بدون أسباب واضحة، لكنها فى النهاية تنصب فى عدة أسباب، منها التوتر النفسى والمشاكل، أو عدم الراحة والإضطراب، وربما الحساسية الغذائية من تناول إحدى الأطعمة، والتى تسبب آلام الراس المختلفة، والتى قد لا ننتبه الى أضرارها. لهذا فهناك بعض الأطعمة التى تسبب الصداع والتعب، كما أن هناك أيضاً بعض الأطعمة التى أثبتت قدرتها فى القضاء على الصداع، فما رأيكِ فى أخذ جولة لنتعرف معاً على أهم تلك الأطعمة من



    أطعمة هامة تُعالج آلام الرأس بدلاً من العقاقير hwaml.com_1383107497
    الخضراوات
    والفاكهة


    أطعمة هامة تُعالج آلام الرأس بدلاً من العقاقير hwaml.com_1383107500

    إذا كنتِ تعانين من آلام الصداع خاصة بعد إنتهائكِ من التنزه، أو بعد بذل المجهود، أو حتى فى الصباح بعد الأستيقاظ، فربما تكون أهم أسباب هذا الصداع، هو الجفاف، فعند التعرض للجهد، مع عدم شرب الماء الكافى، يجف الجسم وتبدأ الأعضاء فى طلب الترطيب الذى يعينها ويساعدها على إكمال بقية وظائفها بشكل تام وسليم.
    لهذا ننصحكِ بتناول الخضراوات والفاكهة المختلفة، التى ستمد جسمك بالترطيب الذى يحتاجه، يمكنك عمل السلطة الخضراوات وتناولها صباحاً قبل وجبة الإفطار، ومساءاً بدلاً من وجبة العشاء.




    أطعمة هامة تُعالج آلام الرأس بدلاً من العقاقير hwaml.com_1383107499
    القهوة



    أطعمة هامة تُعالج آلام الرأس بدلاً من العقاقير hwaml.com_1383107497


    تعمل القهوة على انقباض الاوعية الدموية بالجسم، وبتالى تعالج آلام الصداع، كما انها تمنع افراز مادة الهيستامين المسببة للحساسية الموسمية، لهذا يمكنك احتساء كوب واحد من القهوة ليعالج لك آلام الصداع، ولكن احذرى من تناولها بكثرة.


    أطعمة هامة تُعالج آلام الرأس بدلاً من العقاقير hwaml.com_1383107497الفلفل الأحمر

    أطعمة هامة تُعالج آلام الرأس بدلاً من العقاقير hwaml.com_1383107502
    إذا كنت تعانين من ألام الصداع الناجمة عن التهاب الجيوب الانفية، فيمكنكِ تناول الفلفل الأحمر بإضافته الى الطعام، أو أى من الأطعمة الحريفة، فهى تساعد على تخفيف احتقان الجيوب الانفية، فتعالج بالتدريج الصداع، هذا بالإضافة الى إحتواء الفلفل الأحمر على فيتامين إى والذى يساعد كثيراً فى استرخاء الأوعية الدموية.



    أطعمة هامة تُعالج آلام الرأس بدلاً من العقاقير hwaml.com_1383107498
    منتجات الألبان





    أطعمة هامة تُعالج آلام الرأس بدلاً من العقاقير hwaml.com_1383107500

    انصحك بتناول منتجان الألبان المختلفة إن كنتِ تعانين من آلام الصداع، فالكالسيوم الموجود بتلك الأطعمة، هو عنصر اساسى لمساعدة الدماغ والعقل للعمل بكفاءة، لهذا فنقص الكالسيوم بالجسم قد يسبب لك ىلام الصداع المختلفة، لذلك عليك بإمداد الجسم يومياً بما يحتاجه من عنصر الكالسيوم، فالزبادى والحليب ولجبنة البيضاء من أهم مصادر هذا العنصر.



    أطعمة هامة تُعالج آلام الرأس بدلاً من العقاقير hwaml.com_1383107498
    السبانخ


    أطعمة هامة تُعالج آلام الرأس بدلاً من العقاقير hwaml.com_1383107501

    السبانخ من اهم الاطعمة الفعالة فى علاج الصداع، وذلك لإحتواء أوراق السبانخ على الماغنسيوم، كما تستطيع السبانخ على خفض ضغط الدم المرتفع وأيضاً علاج الصداع المزمن.




  2. = '
    ';
  3. [2]
    ام هبة الله
    ام هبة الله غير متواجد حالياً
    عـضـو جـديد Array


    تاريخ التسجيل: Dec 2013
    المشاركات: 15
    التقييم: 50

    افتراضي رد: أطعمة هامة تُعالج آلام الرأس بدلاً من العقاقير

    معلومات قيمه جعلها الله في ميزان حسناتكم

+ الرد على الموضوع

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. حكم وضع المشابك على هامة الرأس والمسح عليها في الوضوء
    بواسطة لحن الحياة في المنتدى مسائل فقهية
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 2015-05-15, 05:43 PM
  2. تعرفوا على بديل البنادول لتسكين آلام الرأس...
    بواسطة لحن الحياة في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2014-03-12, 07:31 PM
  3. فرش عينيك بدلاً من اسنانك..!!
    بواسطة المنسي في المنتدى فعاليات المنتدى
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 2013-04-19, 03:54 PM
  4. بدلاً من الضرب والتوبيخ الأساليب النموذجية لعقاب الأطفال
    بواسطة املي بالله في المنتدى منتدى الاسرة والطفل
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 2010-04-19, 01:02 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي موقع تو عرب ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ( و يتحمل كاتبها مسؤولية النشر )