الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 5 من 5

الموضوع: عشر نصائح لتحفيز طفلك على ممارسة الرياضه

  1. #1
    من الاعضاء المؤسسين

    User Info Menu

    Lightbulb عشر نصائح لتحفيز طفلك على ممارسة الرياضه

    عشر نصائح لتحفيز طفلك على ممارسة الرياضه thread_new.gifعشر نصائح لتحفيز طفلك على ممارسة الرياضه

    إن التمارين البدنيه المنتظمه تقلل من مخاطر المرض،

    وكذلك زيادة متوسط العمر المتوقع.

    بعض من الفوائد الاخرى من التمارين البدنيه للاطفال تشمل

    - تقلل نسبة البدانة بين الاطفال.

    - تساعد في تحسن الحالة النفسية، بما في ذلك رفع الروح المعنوية وزيادة الثقة بالنفس والاعتداد بالذات،

    وأثبتت الدراسات أن الرياضة تساعد في افراز مواد كيميائية مثل الأندروفينات Endorphins

    التي تعطي شعور السعادة وتقلل الشعور بالألم.

    - تقوي العضلات والعظام.

    - الطلاب الناشطون بدنيا يكونون اكثر حماسا للتفوق الاكاديمي، واكثر نباهة وتفوقا.







    نصائح لتحفيز طفلك ليكون نشيطا




    1- من الطبيعي أن يقلدك طفلك، لذلك كن نشطا لتصبح له قدوه حسنة.



    2- قلل الوقت الذي ينفقه طفلك في مشاهدة التلفزيون واستخدام اجهزة الكومبيوتر.



    3- ضع روتينا يوميا لتمارس انت وطفلك المشي او ممارسة الرياضة معا.



    4- شجع النشاط، من خلال اللعب مع طفلك وقضاء وقت ممتع مع الاسرة.



    5- اسمح لطفلك بمساعدتك في المهام الروتينيه اليومية، فهذا يعلمه ايضا المسؤولية ويجعله يتحرك داخل المنزل.



    6- إذا كانت لدي طفلك اى حالة يمكن ان تؤثر علي التمارين البدنيه، يجب عليك استشارة طبيبك أولا.



    7- اسمح لطفلك بممارسة الرياضة بالوتيرة التي تناسبه،

    لا تستعجله او ترغمه على القيام بشيء اذا لم يكن على استعداد للقيام به.



    8- شجع طفلك في المشاركة في الانشطه التي تناسب عمره.



    9- تأكد من ان طفلك آمن اثناء التريض، لا تدعه يقترب من اية معدات،

    ولابد ان يكون تحت اشراف شخص كبير اثناء السباحة، وان يرتدي خوذة عند ركوب الدراجة.



    10- تذكر ان تجعل الرياضة مرحة حتي يستمتع بها طفلك.



  2. = '
    ';
  3. #2
    كبار الكتاب

    User Info Menu

    افتراضي

    عاشق مصر

    يسلمووووووووو على موضوعك

    تقبل مرورى

  4. #3
    المراقبة العامة

    User Info Menu

    افتراضي

    مشكووور عاشق


    موضوع مفيد

    تقبل تحياتي وتقبل مروري

  5. #4
    من الاعضاء المؤسسين

    User Info Menu

    افتراضي

    بسمــــــة

    مشكورة ع مرورك
    تقبلي تحياتي

  6. #5
    من الاعضاء المؤسسين

    User Info Menu

    افتراضي

    سمايــــل

    مشكورة ع مرورك
    تقبلي تحياتي

الرد على الموضوع

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. نصائح لتتغلبي علي خوف طفلك من الطبيب
    بواسطة محبة الاسلام في المنتدى منتدى الاسرة والطفل
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2015-09-07, 01:33 PM
  2. نصائح لحماية طفلك من الكذب
    بواسطة راجية جنة ربها في المنتدى منتدى الاسرة والطفل
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 2014-01-03, 03:24 PM
  3. نصائح لتعليم طفلك الإتيكيت
    بواسطة راجية جنة ربها في المنتدى منتدى الاسرة والطفل
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2013-12-27, 01:40 PM
  4. نصائح لتعليم طفلك الإتيكيت
    بواسطة راجية جنة ربها في المنتدى منتدى الاسرة والطفل
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2013-11-18, 12:24 PM
  5. نصائح مهمة لغذاء طفلك
    بواسطة راجية جنة ربها في المنتدى منتدى الاسرة والطفل
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 2013-11-06, 10:28 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •