الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 3 من 3

الموضوع: نصائح لقيلولة مفيدة

  1. #1
    عـضـو مخـلـص

    User Info Menu

    افتراضي نصائح لقيلولة مفيدة

    نصائح لقيلولة مفيدة sc1.gifنصائح لقيلولة مفيدة صور %



    يقاوم الأطفال الحصول على قيلولة إذا كانوا يشعرون بتعب مفرط وإذا لم يكن لديهم جدول منتظم للغفوة النهارية أو إذا كانوا قد تعرضوا لتنبيه زائد جراء إحدى المناسبات الخاصة مثل أعياد الميلاد أو رحلة وما إلى ذلك. وتختلف احتياجات كل طفل في النوم، ولكن بوجه عام، يستبدل الأطفال القيلولتين في اليوم بواحدة فقط قرابة سنّ الشهر الثامن عشر. لاتقلقي إذا استمر طفلك بأخذ قيلولتين خلال النهار لعدة أشهر بعد هذا السنّ.

    ويستغني حوالي 25 % من الأطفال عن القيلولة تماماً في سنّ الثالثة تقريباً، ويتوقف حوالي نصف الأطفال عن أخذ القيلولة في سنّ الرابعة تقريباً. لكن النسبة المتبقية (وهي 25 %) من الأطفال يستمرون في الحصول على قيلولة حتى يبلغون الخامسة من عمرهم أو أكثر من ذلك.

    نصائح موقع baby centre للتعامل مع القيلولة:

    1- احرصي على خلق روتين يومي للقيلولة ومواعيد ثابتة لها. وعندما ينتقل طفلك إلى قيلولة واحدة يومياً، من الأفضل دائماً جعلها بعد الغذاء مباشرة. بهذه الطريقة، سوف يعرف طفلك دائماً أنه عندما ينتهي الغذاء يحين وقت الهدوء والاستعداد للحصول على قسط من الراحة. قومي بإعداد روتين للقيلولة مماثل تماماً لروتين ما قبل النوم، مثل قراءه قصص ما قبل النوم ذاتها أو منحه حضناً دافئاً.

    2- خططي لمواعيدك الخاصة من دون المساس بموعد القيلولة قدر الإمكان. فقد يصعب على طفلك التقيد بموعد منتظم للقيلولة إذا كان خارج المنزل. لكن ستجنين ثمار هذا المجهود الإضافي، فالأطفال الذين يحصلون على قيلوله كافية عادة ما يتمتعون بحالة مزاجية أفضل ويكونون أكثر استرخاء ممن لا يحصلون على قيلولة.


    3- حين يصبح طفلك غير محتاج إلى قيلولة، استبدلي وقتها بوقت هادئ يكون له نفس أهمية القيلولة ويعطي فرصة الاسترخاء للجميع وتجديد النشاط لاستكمال مشاريع اليوم. قد تستغربين عودة طفلك إلى أخذ القيلولة مرة أخرى بالرغم من توقفه عنها لعدة أشهر خاصة عند التحاقه بفصول الإعداد للمدرسة أو إذا اشترك في أنشطة مليئة بالمرح ولكن مرهقة.
    نصائح لقيلولة مفيدة sc2.gif

  2. = '
    ';
  3. #2
    من الاعضاء المؤسسين

    User Info Menu

    افتراضي رد: نصائح لقيلولة مفيدة

    مشكووووووووورة غاليبتي

  4. #3
    عـضـو مخـلـص

    User Info Menu

    افتراضي رد: نصائح لقيلولة مفيدة

    تسلمى حبيبتى

الرد على الموضوع

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2016-02-16, 06:35 PM
  2. هل تعاني من كآبة الشتاء؟ نصائح مفيدة.
    بواسطة لحن الحياة في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2014-10-29, 02:57 AM
  3. نصائح مفيدة لتربية الطفل في شهر رمضان
    بواسطة راجية جنة ربها في المنتدى منتدى الاسرة والطفل
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2013-12-05, 06:51 PM
  4. 10 نصائح للبنوتات - نصائح للبنات 2013
    بواسطة المنسي في المنتدى الحوار والنقاش
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2012-12-02, 09:40 PM
  5. جمل مفيدة
    بواسطة املي بالله في المنتدى لغات العالم
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 2011-06-18, 10:13 AM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •