الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 3 من 3

الموضوع: افضل 7 طرق لتنشيط الذاكرة ومقاومة مرض الزهايمر

  1. #1
    عـضـو جـديد

    User Info Menu

    افضل 7 طرق لتنشيط الذاكرة ومقاومة مرض الزهايمر

    سبعة7طرق لتنشيط الذاكرة
    اولا
    لتجربة قوة الذاكرة
    اكتبي 16 كلمة ومعني النظر بالكلمات لمده بسيطه
    اتركي الورقه جانبا لمدة عشرين دقيقة ثم حاولي تذكر
    الكلمات وانظري كم كلمه التقطتي منها
    لو كان ما التقطتي من الكلمات اكثر من ثمانيه 8 فذاكرتك وسط
    كرري العملية عدة مرات فهذا التمرين سيغرس فيكي حالة التذكر

    ثانيا
    حاولي التمعن بمعالم الطريق معلما معلما
    في طريق الذهاب والاياب الى العمل او المدرسه
    وبذلك تنمي شد الانتباه وتنشيط الذاكرة

    ثالثا
    لاتنتقلي من فكرة الى اخرى بسرعه اطيلي الوقوف
    عند فكره معينه كأنك تتاملين لوحه او مشهدوهذا
    يساعدكي على التركيز وجمع الانتباه وثباته

    رابعا
    تتبعي الحدث او الموضوع خطوة خطوة منذ البدايه
    الى النهايه فان متابعة التطورات في الحدث
    او تفاصيل الموضوع يزيد في عملية التركيز

    خامسا
    وجهي اهتمامك بمن تتحدث معك او مركزة على الكلام
    لا الى الملابس مثلا او تذكر شيء ما من ذكريات
    تعود للمتحدثه او المتحدث معك واحصري ما تقوله بنقاط



    سادسا
    المطالعه وحل الكلمات المتقاطعه تعملان على تنشيط الذاكرة

    سابعا

    احتفظي بدفتر مذكرات (اجنده)دوني فها ما تردين شراؤه
    او القيام به وراجعيها باستمرار ستساعدك على التذكر

  2. = '
    ';
  3. #2
    نائبة المدير العام

    User Info Menu

    افتراضي رد: افضل 7 طرق لتنشيط الذاكرة ومقاومة مرض الزهايمر

    طرح رائع ومميز
    تسلم اناملك ع مواضيعك القيمة
    لروحك اعذب تحية

  4. #3

    افتراضي رد: افضل 7 طرق لتنشيط الذاكرة ومقاومة مرض الزهايمر

    ممتااااااااااااااااز

الرد على الموضوع

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. البطيخ لجمال البشرة ومقاومة التجاعيد
    بواسطة لحن الحياة في المنتدى الاناقة والجمال
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 2014-07-30, 10:19 PM
  2. القهوة قد تقي من مرض الزهايمر
    بواسطة لحن الحياة في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 2014-04-23, 05:16 PM
  3. اليكي هذه الطرق لتنشيط الذاكرة
    بواسطة القطه في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 2013-12-12, 03:19 PM
  4. اهو الزهايمر , تعريف الخرف , الفرق بين الزهايمر والخرف
    بواسطة المنسي في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 2013-03-21, 07:09 AM
  5. هل لديك عزيمة ومقاومة اليأس؟؟؟؟
    بواسطة خالدالطيب في المنتدى صفحة white page بيضاء
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 2013-02-28, 12:03 AM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •