التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة


الغذاء الصحي سبب في جمال بشرتك !!!

بسم الله الرحمن الرحيم سيدتي بشرتك بحاجه للغذاء الصحي لتنمو وتتجدد فاهتمامك بغذائك هو دليل على اهتمامك بجمال بشرتك فلذلك إليك توضيح بالفيتامينات التي تحتاجها البشرة وأين توجد ومدى استفادت

الغذاء الصحي سبب في جمال بشرتك !!!


+ الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 7 من 7

الموضوع: الغذاء الصحي سبب في جمال بشرتك !!!

بسم الله الرحمن الرحيم سيدتي بشرتك بحاجه للغذاء الصحي لتنمو وتتجدد فاهتمامك بغذائك هو دليل على اهتمامك بجمال بشرتك فلذلك إليك توضيح بالفيتامينات التي تحتاجها البشرة وأين توجد ومدى استفادت

  1. #1
    الصورة الرمزية kenzy*
    kenzy*
    kenzy* غير متواجد حالياً

    كبار الكتاب Array
    تاريخ التسجيل: Apr 2010
    المشاركات: 8,536
    التقييم: 50
    النوع: Orchid

    افتراضي الغذاء الصحي سبب في جمال بشرتك !!!

    بسم الله الرحمن الرحيم
    سيدتي بشرتك بحاجه للغذاء الصحي لتنمو وتتجدد فاهتمامك بغذائك هو دليل على
    اهتمامك بجمال بشرتك فلذلك إليك توضيح بالفيتامينات التي تحتاجها البشرة وأين
    توجد ومدى استفادت البشرة منها وما يؤديه نقصها.

    الفيتامينات التي تحتاجها البشرة :

    فيتامين (أ) :
    هذا الفيتامين هو الغذاء الصحي الأول للبشرة فهو يمد البشرة بالحيوية ويكسبها
    النعومة ويقاوم التجاعيد ويؤدي نقصه إلى جفاف البشرة وتشققها.
    ويتوافر في الجزر والمشمش والسبانخ والخضروات الورقية عامة ويوجد أيضا في الزيوت.

    فيتامين (ب2):
    هذا الفيتامين علاج للبشرة الدهنية ونقصه يجعل البشرة دهنية جدا ويؤدي إلى ظهور التشققات عند زاويتي الفم .
    ويتوافر في اللبن واللحوم والحبوب منزوعة القشرة خاصة القمح ويوجد أيضا في الخميرة.

    فيتامين (ب6):
    أن هذا الفيتامين يحتاجه الجسم بصفة عامه للاستفادة من الدهون والبروتينات
    من خلال عملية الايض .
    ونقصه يزيد من إفراز الدهون في البشرة والاصابه بالبثور الحمراء .
    ويتوافر في الموز والقمح والدجاج والبيض والكبده والبندق والخميرة.

    فيتامين (هـ):
    هذا الفيتامين يقاوم الشيخوخة والتجاعيد ويساعد على عملية تجديد الخلايا .
    ويتوافر في الحبوب غير منزوعة القشرة وفي البندق واللوز وزيت الخضروات.



  2. = '
    ';
  3. [2]
    سـSARAـاره
    سـSARAـاره غير متواجد حالياً
    من الاعضاء المؤسسين Array


    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    المشاركات: 9,310
    التقييم: 50

    افتراضي

    كنزى العزيزة
    موضوع مفيد جداا
    للبشرة والصحة
    والاتزام مهم وضروري جدا
    تقبلي تقديري
    دمت بخرر وصحة

  4. [3]
    ايفےـلےـين
    ايفےـلےـين غير متواجد حالياً
    من الاعضاء المؤسسين Array


    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    المشاركات: 16,631
    التقييم: 50

    افتراضي

    موضوع في غاية الاهمية يعطيكي العافية يارب كنزى
    تقبلي مروري

  5. [4]
    املي بالله
    املي بالله غير متواجد حالياً
    نائبة المدير العام Array


    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    المشاركات: 68,020
    التقييم: 1052
    النوع: Red

    افتراضي

    يسلمووووووووو كنزي مهم كتير الاشياء الي قلتيها

    يعطيكي العاااااااااااافية

    تقبلي مروري

  6. [5]
    kenzy*
    kenzy* غير متواجد حالياً
    كبار الكتاب Array


    تاريخ التسجيل: Apr 2010
    المشاركات: 8,536
    التقييم: 50
    النوع: Orchid

    افتراضي

    يسلمووو احلى سااارة
    الله يعطيكى العافية
    دمتى بخيررر

  7. [6]
    بروووش
    بروووش غير متواجد حالياً
    مشرف المواضيع الاسلامية Array


    تاريخ التسجيل: Apr 2010
    المشاركات: 143
    التقييم: 50

    افتراضي

    بسم الله الرحمن الرحيم

    يسلمو كنزي على المعلومات

    تقبلي مروري

  8. [7]
    kenzy*
    kenzy* غير متواجد حالياً
    كبار الكتاب Array


    تاريخ التسجيل: Apr 2010
    المشاركات: 8,536
    التقييم: 50
    النوع: Orchid

    افتراضي

    يسلموووووو بروش
    اسعدنى مرورك
    دمت بخيرر

+ الرد على الموضوع

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. افكار ليوم الغذاء الصحي العالمي
    بواسطة املي بالله في المنتدى فعاليات المنتدى
    مشاركات: 11
    آخر مشاركة: 2017-11-04, 04:56 PM
  2. درس فوائد الغذاء الصحي للجسم في مادة علم الاحياء
    بواسطة سوري و رافع راسي في المنتدى قسم الدروس الخصوصية مادة علم الاحياء
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2017-07-22, 08:52 PM
  3. اذاعة مدرسية عن الغذاء الصحي 1438 هـ
    بواسطة دعم المناهج في المنتدى قسم النشاط
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2017-02-27, 11:06 PM
  4. وسيلة تعليمية عن الغذاء الصحي والغير صحي
    بواسطة اميرة الشمال البعيد في المنتدى مناهج الطلاب و الجامعين العرب
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2013-11-08, 10:33 PM
  5. جمال بشرتك في شتاء
    بواسطة المنسي في المنتدى منتدى الاسرة والطفل
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 2012-12-03, 12:57 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي موقع تو عرب ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ( و يتحمل كاتبها مسؤولية النشر )