التحاضير الحديثة

الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 7 من 7

الموضوع: الغذاء الصحي سبب في جمال بشرتك !!!

  1. #1
    كبار الكتاب

    User Info Menu

    افتراضي الغذاء الصحي سبب في جمال بشرتك !!!

    بسم الله الرحمن الرحيم
    سيدتي بشرتك بحاجه للغذاء الصحي لتنمو وتتجدد فاهتمامك بغذائك هو دليل على
    اهتمامك بجمال بشرتك فلذلك إليك توضيح بالفيتامينات التي تحتاجها البشرة وأين
    توجد ومدى استفادت البشرة منها وما يؤديه نقصها.

    الفيتامينات التي تحتاجها البشرة :

    فيتامين (أ) :
    هذا الفيتامين هو الغذاء الصحي الأول للبشرة فهو يمد البشرة بالحيوية ويكسبها
    النعومة ويقاوم التجاعيد ويؤدي نقصه إلى جفاف البشرة وتشققها.
    ويتوافر في الجزر والمشمش والسبانخ والخضروات الورقية عامة ويوجد أيضا في الزيوت.

    فيتامين (ب2):
    هذا الفيتامين علاج للبشرة الدهنية ونقصه يجعل البشرة دهنية جدا ويؤدي إلى ظهور التشققات عند زاويتي الفم .
    ويتوافر في اللبن واللحوم والحبوب منزوعة القشرة خاصة القمح ويوجد أيضا في الخميرة.

    فيتامين (ب6):
    أن هذا الفيتامين يحتاجه الجسم بصفة عامه للاستفادة من الدهون والبروتينات
    من خلال عملية الايض .
    ونقصه يزيد من إفراز الدهون في البشرة والاصابه بالبثور الحمراء .
    ويتوافر في الموز والقمح والدجاج والبيض والكبده والبندق والخميرة.

    فيتامين (هـ):
    هذا الفيتامين يقاوم الشيخوخة والتجاعيد ويساعد على عملية تجديد الخلايا .
    ويتوافر في الحبوب غير منزوعة القشرة وفي البندق واللوز وزيت الخضروات.



  2. = '
    ';
  3. #2
    من الاعضاء المؤسسين

    User Info Menu

    افتراضي

    كنزى العزيزة
    موضوع مفيد جداا
    للبشرة والصحة
    والاتزام مهم وضروري جدا
    تقبلي تقديري
    دمت بخرر وصحة

  4. #3
    من الاعضاء المؤسسين

    User Info Menu

    افتراضي

    موضوع في غاية الاهمية يعطيكي العافية يارب كنزى
    تقبلي مروري

  5. #4
    نائبة المدير العام

    User Info Menu

    افتراضي

    يسلمووووووووو كنزي مهم كتير الاشياء الي قلتيها

    يعطيكي العاااااااااااافية

    تقبلي مروري

  6. #5
    كبار الكتاب

    User Info Menu

    افتراضي

    يسلمووو احلى سااارة
    الله يعطيكى العافية
    دمتى بخيررر

  7. #6
    مشرف المواضيع الاسلامية

    User Info Menu

    افتراضي

    بسم الله الرحمن الرحيم

    يسلمو كنزي على المعلومات

    تقبلي مروري

  8. #7
    كبار الكتاب

    User Info Menu

    افتراضي

    يسلموووووو بروش
    اسعدنى مرورك
    دمت بخيرر

الرد على الموضوع

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. افكار ليوم الغذاء الصحي العالمي
    بواسطة املي بالله في المنتدى فعاليات المنتدى
    مشاركات: 12
    آخر مشاركة: 2018-04-30, 04:26 PM
  2. اذاعة مدرسية عن الغذاء الصحي 1438 هـ
    بواسطة دعم المناهج في المنتدى قسم النشاط
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 2018-02-09, 03:36 PM
  3. درس فوائد الغذاء الصحي للجسم في مادة علم الاحياء
    بواسطة سوري و رافع راسي في المنتدى قسم الدروس الخصوصية مادة علم الاحياء
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2017-07-22, 08:52 PM
  4. وسيلة تعليمية عن الغذاء الصحي والغير صحي
    بواسطة اميرة الشمال البعيد في المنتدى مناهج الطلاب و الجامعين العرب
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2013-11-08, 10:33 PM
  5. جمال بشرتك في شتاء
    بواسطة المنسي في المنتدى منتدى الاسرة والطفل
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 2012-12-03, 12:57 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •