التحاضير الحديثة

الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 10 من 10

الموضوع: حارب الملل

  1. #1
    نائبة المدير العام

    User Info Menu

    افتراضي حارب الملل

    حارب الملل boredom.jpg
    التعريف:
    هي حالة نفسية يشعر فيها الإنسان بعدم الاستقرار الداخلي، وحالة الملل هذه تصيب أكثر الناس وهي ليست محددة بعمر معيّن ، وهي ليست حالة مرضيّة ، لكنّها تعبير عن وضع نفسي قلق مما يسبب له الضيق ، والنظرة التشاؤمية للحياة.
    وذلك نتيجة لعدة أسباب لم يعالجها.
    الأسباب:
    1. تكرار نفس الروتين و نفس الأعمال اليوميه بنفس الصورة كل يوم و على نفس الفترات.
    2. ابتلاؤه ببعض المصائب المتتابعة في نفسه أو أهله أو أحد أقربائه.
    3. معيشته مع بعض الأشخاص الذين يتسلل إليهم الملل بسرعة.
    4. الفراغ.
    5. عدم وضوح الهدف من الحياة .



    6. الإحباط والفشل في تحقيق بعض ما كان يتمناه.
    7. وجود بعض الخلافات الطبيعية في الحياة بينه وبين من يعايشهم.
    8.البعد عن الحياة الاجتماعية.
    9.النفس <<إذا كلّت ملّت>> . فالنفس التي خلقها الله وأكرمها تحتاج إلى ترفيه.
    العلاج:
    -اترك الشيء الذي مللت منه لفترة ثمّ عد إليه بعد حين ، ستجده اكتسب تألقاً ونضارة جديدة .
    - نَوِّع في أساليب التعامل مع الأشياء والأشخاص .. لا تستخدم نفس الكلمات.. جدّد في التعبير .. واستخدم الدعابة.
    -تغيير الجو،وذلك بالإلتقاء مع بعض الأصدقاء، والنزهة إلى بعض الأماكن الجميلة.أي كسر الروتين.
    -التعامل بشكل صحيح مع الوقت.
    - أن تخصص بعض الوقت لتستريح بمفردك أو تفكر في أشياء طريفة ممتعة.

    -ادخل تحسينات ولوطفيفة على الأشياء والبرامج والنشاطات .. تجد أنّها تكتسي حلّة جديدة ، فتغيير نظام الغرفة بين آونة وأخرى يضفي عليها حيوية جديدة .
    -ابحث عن الإيجابيات الأخرى ، فقد تكون هناك أكثر من إيجابية واحدة في الشيء الذي مللت منه .
    - تبديل العمل بعمل جديد.

    -قراءة سير عظماء الأمة عبر العصور، ونظرتهم التفاؤلية للحياة في أحلك الظروف.
    -مصاحبة أشخاص عمليين جادين ناجحين.
    - تجنب الأشخاص المملين والذين ينظرون للعالم من خلال نظارة سوداء.
    -حاول ادخال اشياء او اشخاص او احداث جديدة الى حياتك.
    -إتصل بصديقك ،وغالبا ما يمتلك الأصدقاء الحلول لأصدقائهم ،و دردشه سريعه بينكم ستعطيك أفكارا ممتازه.
    -مارس الرياضة .
    -اتّصل بالأصدقاء القدامى، حاول أن تجمعهم اجتماعاًً دورياً ،و تعرّف على ما أنجزوه، وتحدّث عن إنجازاتك.
    -مارس هواية و لو بسيطة (حل كلمات متقاطعة أو الغازأو إعداد أطباق خفيفة لأفراد العائلة....).
    -قم بتطوير اهتمامات جديدة على الانترنت مثل تصميم الصفحات الالكترونية، تعلم برامج جديدة.
    -قراءة القرآن عملا بقوله تعالى *" ألا بذكر الله تطمئنّ القلوب "*

  2. = '
    ';
  3. #2
    المراقبة العامة

    User Info Menu

    افتراضي

    طرح جميل جدااا يا بحر لمشكلة تواجه الكثير او الاغلبية من الناس

    يعطيك العافية

    تقبلي اطيب تحية وتقبلي مروري

  4. #3
    نائبة المدير العام

    User Info Menu

    افتراضي

    مشكوووووووووووورة سماااااااااايل

    نورتي بمرورك الطيب والمميز

    دمتي بحفظ الرحمن

  5. #4
    عـضـو سوبــر

    User Info Menu

    افتراضي

    مشــــــــــــــــــــكور ة اختنا الكريمة

  6. #5
    نائبة المدير العام

    User Info Menu

    افتراضي

    مشكور محمود على المرور

  7. #6
    عـضـو سوبــر

    User Info Menu

    افتراضي

    م ش ك ورة أ خ ت ن ا

  8. #7
    من الاعضاء المؤسسين

    User Info Menu

    افتراضي

    حلول رائعه لمحاربه الملل والاكتئاب

    يعطيكي العافيه

  9. #8
    نائبة المدير العام

    User Info Menu

    افتراضي

    يسلموووووووو رنا لمرورك الطيب

    نورتي

  10. #9
    من الاعضاء المؤسسين

    User Info Menu

    افتراضي رد: حارب الملل

    موضوع رائع

    تحياتى دوماً وابداً بالنجاح الدائم

  11. #10
    نائبة المدير العام

    User Info Menu

    افتراضي رد: حارب الملل

    بندق



الرد على الموضوع

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. حارب الشيخوخة بعين الجمل
    بواسطة املي بالله في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2014-11-14, 08:18 PM
  2. الملل:
    بواسطة لحن الحياة في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2014-10-17, 08:41 AM
  3. الملل ...!!!؟؟؟
    بواسطة لحن الحياة في المنتدى الحوار والنقاش
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2014-03-31, 08:10 PM
  4. الألم ** الأمل ** الملل
    بواسطة عصفوره منوره في المنتدى صفحة white page بيضاء
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 2012-11-01, 08:31 PM
  5. حارب الأرق بعصير كرز حامض!!
    بواسطة ايفےـلےـين في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 2012-10-25, 08:46 AM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •