التحاضير الحديثة

الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 3 من 3

الموضوع: الفااكـــهة الســــــااحرة ... المشمش!!

  1. #1
    شخصية هامة

    User Info Menu

    افتراضي الفااكـــهة الســــــااحرة ... المشمش!!

    الفااكـــهة الســــــااحرة ... المشمش!!

    الفااكـــهة الســــــااحرة ... المشمش!! 240px-Apricots.jpg



    المشمش أصله من الصين وهو معروف هناك منذ 4000 سنة وقد نقله الأسكندر الأكبر إلى أوروبا


    وانتشر بفضل العرب في منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط .



    كان للمشمش في البداية سمعة سيئة حيث أشيع عنه انه يسبب الحمى , ويتكون المشمش من 86%


    من الماء وبعض البروتينات والدهنيات والسكريات والألياف , وفي كل 100غرام منه يوجد 48


    سعره حرارية , وهو غني بفيتامين A ,c والألياف وحبتان من المشمش تكفي لتأمين حاجتنا من


    فيتامين A وهو مفيد لتأمين الرؤية الليلية لأنه يدخل في تركيب خلايا شبكية العين , يلعب المشمش


    دوراً مضاداً طبيعياً للتأكسد مما يعني تأخر ظهور علامات الشيخوخة وهو ايضاً مقاوم لفقر الدم


    ( الأنيميا ) وفاتح للشهية .


    المشمش الطازج مضاد للإسهال أما المجفف فهو ملين للمعدة كما انه منشط جيد في حالات التعب


    الجسدي أو الفكري , من فوائد المشمش أيضاً المساعدة على التوازن العصبي وتنظيم النوم , عند


    شراء المشمش يفضل المشمش السليم والمتماسك عن اللمس , يمكن ان يؤكل نياً أو مطبوخاً أو


    مجففاً , لإزالة قشرة المشمش ينقع في الماء المغلي لمدة نصف دقيقة , وهو لذيذ على شكل مربى


    أو عصير , يفضل غسله قبل الأكل مباشرة يفضل أيضاً التخلص من الحبات الذابلة لحفظه فترة


    أطول ويمكن حفظ المشمش الناضج في البراد ( الثلاجة ) لمدة أسبوع تقريباً , يمكن تجميد


    المشمش ولكن بعد نزع نواته بسبب مذاقها المر .



    سبحان الله العظيم , حبة مشمش يوجد بها هذه الفوائد الكثيرة وما خفي كان أعظم ...





  2. = '
    ';
  3. #2
    رفـيق الـدرب

    User Info Menu

    افتراضي رد: الفااكـــهة الســــــااحرة ... المشمش!!


  4. #3
    شخصية هامة

    User Info Menu

    افتراضي رد: الفااكـــهة الســــــااحرة ... المشمش!!

    كل

    الشكر

    على المرور الرائع

الرد على الموضوع

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. المشمش يحتوي علي الحديد والفسفور
    بواسطة نسمات الجنة في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2015-06-29, 11:42 AM
  2. كوكتيل المشمش والشمام بسكر جوز الهند
    بواسطة خالدالطيب في المنتدى الطبخ والتغذية
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 2013-12-03, 01:33 PM
  3. المشمش تقي من أمراض الجلد وتقاوم التجاعيد
    بواسطة خالدالطيب في المنتدى الطب البديل و التدواي بالاعشاب
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 2013-04-27, 02:21 AM
  4. في المشمش
    بواسطة سـ مـ اا يـ ل في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 2010-12-15, 05:58 PM
  5. الفااكـــهة الســــــااحرة ... المشمش!!
    بواسطة سـSARAـاره في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 2010-05-25, 02:50 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •