التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة


أطعمة لعلاج الصداع

أطعمة لعلاج الصداع لعلاج الصداع ، تخلص من الصداع نهائيًا باتباع التعليمات الآتية ، وهي أكلات طبيعية تخلصك من الصداع وهي شرب المياه ، الحبوب والمكسرات ، الأسماك و المأكولات

أطعمة لعلاج الصداع


+ الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 3 من 3

الموضوع: أطعمة لعلاج الصداع

أطعمة لعلاج الصداع لعلاج الصداع ، تخلص من الصداع نهائيًا باتباع التعليمات الآتية ، وهي أكلات طبيعية تخلصك من الصداع وهي شرب المياه ، الحبوب والمكسرات ، الأسماك و المأكولات

  1. #1
    الصورة الرمزية خالدالطيب
    خالدالطيب
    خالدالطيب غير متواجد حالياً

    شخصية هامة Array
    تاريخ التسجيل: Jun 2010
    المشاركات: 30,520
    التقييم: 329
    النوع: Red

    افتراضي أطعمة لعلاج الصداع

    أطعمة لعلاج الصداع

    لعلاج الصداع ، تخلص من الصداع نهائيًا باتباع التعليمات الآتية ، وهي أكلات طبيعية تخلصك من الصداع
    وهي
    شرب المياه ، الحبوب والمكسرات ، الأسماك و المأكولات البحرية ، زيت الزيتون ، الزنجبيل

    1- شرب المياه

    فمن أكثر الأشياء التي تساعدنا على التخلص من الصداع هو الإكثار من شرب المياه خاصة بعد التعرض لمجهود مضاعف او أداء تمرينات رياضية عنيفة خاصة ان العطش أو نقصان الماء من الجسم قد يكون من أهم الأسباب التي تجعلنا نشعر بالصداع، لذلك فعلينا ان نحرص على تناول ما لايقل عن ثمان أكواب مياه في اليوم ويمكننا إضافة القليل من نقاط الليمون للماء مما يساعدنا على التخلص من الصداع بشكل أسرع.
    2- الحبوب والمكسرات
    نظرا لأن الحبوب والمكسرات من المأكولات الغنية بالألياف والقيمة الغذائية فهي أيضا تساعد الجسم على التخلص من الصداع كما تخفف كثيرا من ألمه.
    3- الأسماك و المأكولات البحرية
    من المعروف أن الأسماك والمأكولات البحرية من الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من أوميجا 3 والتي تعد بدورها من المواد الفعالة في علاج الصداع خاصة السلمون والتونة.
    4- زيت الزيتون
    ويحتوى زيت الزيتون على فيتامين e الذي يساعد الجسم على تحسين وظائف الدورة الدموية، وتقليل الإلتهابات كما يحقق التوزان ما بين وظائف الجسم مما يساعد في التخلص من ألام الصداع.
    5 - الزنجبيل
    وعلى الرغم من ان الزنجبيل يعد من الأطعمة التي لها دور فعال في علاج الغثيان إلا انه مفيد أيضا في مكافحة الصداع بسبب خصائصة المضادة للإلتهابات، لذلك فإن تناول الزنجبيل يعد من أفضل مسكنات الصداع.



  2. = '
    ';
  3. [2]
    المنسي
    المنسي غير متواجد حالياً
    رفـيق الـدرب Array


    تاريخ التسجيل: May 2011
    المشاركات: 30,627
    التقييم: 50

    افتراضي رد: أطعمة لعلاج الصداع


  4. [3]
    خالدالطيب
    خالدالطيب غير متواجد حالياً
    شخصية هامة Array


    تاريخ التسجيل: Jun 2010
    المشاركات: 30,520
    التقييم: 329
    النوع: Red

    افتراضي رد: أطعمة لعلاج الصداع

    شكراا لك منسى

    نورت الموضوع

+ الرد على الموضوع

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. 10 أطعمة لصحة شعرك
    بواسطة املي بالله في المنتدى الاناقة والجمال
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2014-11-29, 03:13 PM
  2. أطعمة قد تحد من الصداع
    بواسطة لحن الحياة في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 2014-07-30, 10:44 PM
  3. 5 أطعمة تساعدك على الصيام
    بواسطة لحن الحياة في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 2014-07-10, 03:37 AM
  4. أطعمة تضيء بشرتك
    بواسطة القطه في المنتدى الاناقة والجمال
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 2013-11-25, 03:02 AM
  5. أطعمة لها دور في نقاء البشرة
    بواسطة ايفےـلےـين في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 2011-07-10, 04:34 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي موقع تو عرب ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ( و يتحمل كاتبها مسؤولية النشر )