التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة


فوائد الكاجو

شجرة الكاجو موطنها في البرازيل ، حيث تعتبر ثمارها طعاما شهيا. في القرن 16، قدم البرتغاليين منهم إلى الهند وبعض البلدان الأفريقية ، ما نسميه جوز الكاجو هو في الواقع

فوائد الكاجو


+ الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 3 من 3

الموضوع: فوائد الكاجو

شجرة الكاجو موطنها في البرازيل ، حيث تعتبر ثمارها طعاما شهيا. في القرن 16، قدم البرتغاليين منهم إلى الهند وبعض البلدان الأفريقية ، ما نسميه جوز الكاجو هو في الواقع

  1. #1
    الصورة الرمزية سـ مـ اا يـ ل
    سـ مـ اا يـ ل
    سـ مـ اا يـ ل غير متواجد حالياً

    المراقبة العامة Array
    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    المشاركات: 15,070
    التقييم: 50
    النوع: Orchid

    افتراضي فوائد الكاجو

    فوائد الكاجو 13549690501.jpg


    شجرة الكاجو موطنها في البرازيل ، حيث تعتبر ثمارها طعاما شهيا. في القرن 16، قدم البرتغاليين منهم إلى الهند وبعض البلدان الأفريقية ، ما نسميه جوز الكاجو هو في الواقع بذور من هذه الفاكهة ..

    الكاجو غنية بـ المغنيسيوم والحديد والفوسفور والسيلينيوم ، والزنك. بل هي أيضا مصادر جيدة من المواد الكيميائية النباتية، ومضادات الأكسدة، والبروتين.

    هنا الفوائد الصحية سبعة من الكاجو المقدمة من شات الشلة

    الوقاية من السرطان
    الكاجو تنضج مع proanthocyanidins ، فئة من بالفلافانول أن تجويع الاورام في الواقع والتوقف عن الخلايا السرطانية من الانقسام. وقد أظهرت الدراسات أيضا أن الكاجو يمكن أن يقلل من خطر الاصابة بسرطان القولون. ارتفاع محتواها من النحاس يضفي أيضا البذرة مع القدرة على القضاء على الجذور الحرة والتي هي أيضا مصادر جيدة من المواد الكيميائية النباتية والمواد المضادة للتأكسد التي تحمينا من أمراض القلب والسرطان.

    صحة القلب
    الكاجو تقل لديهم نسبة الدهون والمكسرات من معظم الدول الأخرى والأكثر من ذلك هو في شكل من حمض الأوليك، وهو نفس الصحية للقلب الدهون غير المشبعة الاحادية الموجودة في زيت الزيتون. تشير الدراسات إلى أن حمض الأوليك يعزز صحة القلب والأوعية الدموية جيدة من خلال المساعدة على خفض مستويات الدهون الثلاثية، مستويات عالية من التي ترتبط مع زيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب. الكاجو والكولسترول رائعة الحرة ومضمونها مضادات الأكسدة العالية يساعد على خفض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والقلب التاجية. والمغنيسيوم في الكاجو ويساعد على خفض ضغط الدم ويساعد على منع النوبات القلبية.

    الشعر وصحة الجلد
    الكاجو غنية في النحاس والمعادن. عنصرا أساسيا في العديد من الانزيمات والنحاس تلعب دورها في مجموعة واسعة من العمليات. واحد من النحاس تحتوي على انزيم، التيروزينات، تحويل التيروزين إلى مادة الميلانين، وهي الصبغة التي تعطي الشعر والجلد لونه. دون الكاجو النحاس وفيرة جدا في أن هذه الانزيمات لا تكون قادرة على القيام بعملهم.

    صحة العظام
    الكاجو غنية وخاصة في المغنيسيوم. انها حقيقة معروفة جيدا أن الكالسيوم ضروري لعظام قوية، ولكن المغنيسيوم هو كذلك. أكثر من المغنيسيوم في الجسم البشري هو في عظامنا. بعض من أنه يساعد على تقديم العظام بنيتها الجسدية، ويقع الباقي على سطح العظم حيث يتم تخزينها في الجسم على استخدام لأنه يحتاج إليه. النحاس وجدت في الكاجو أمر حيوي بالنسبة لوظيفة من الانزيمات المشاركة في الجمع بين الكولاجين والإيلاستين، وتوفير المواد والمرونة في العظام والمفاصل.
    جيد للأعصاب عن طريق منع الكالسيوم من الاندفاع في الخلايا العصبية وتفعيلها، والمغنيسيوم وتبقي أعصابنا استرخاء، وبالتالي لدينا الأوعية الدموية والعضلات أيضا. أيضا المغنيسيوم القليل يعني الكثير من الكالسيوم ويمكن الحصول على مدخل إلى الخلية العصبية، الامر الذي ادى الى ارسال رسائل كثيرة جدا، ويؤدي إلى تقلص أكثر من اللازم.



    المغنيسيوم كافية يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وتوتر العضلات، والصداع النصفي، وجع والتعب. ليس من المستغرب، وقد أثبتت الدراسات أن المغنيسيوم يساعد على التقليل من تردد نوبات الصداع النصفي، ويخفض ضغط الدم ويساعد على منع النوبات القلبية.

    منع حصى في المرارة
    البيانات التي تم جمعها على 80718 امرأة من دراسة لصحة الممرضات "يدل على أن النساء اللواتي يتناولن ما لا يقل عن اوقية (الاونصة) من المكسرات كل أسبوع، مثل الكاجو، لديهم مخاطر اقل بنسبة 25٪ من حصى في المرارة النامية.

    خسارة الوزن
    الأشخاص الذين يتناولون الجوز مرتين في الأسبوع أقل عرضة لزيادة الوزن من أولئك الذين يتناولون المكسرات نادرا. الكاجو هي في الواقع عالية نسبيا من الدهون، ولكن يعتبر أن "الدهون الجيدة". ويعزى ذلك إلى نسبة الدهون المثالي في الجوز، ل01:02:01 على التوالي، المشبعة وغير المشبعة الاحادية، وغير المشبعة، والتي أوصى بها العلماء لبلاغ كبار الصحية. الكاجو تحتوي على كميات اقل من الدهون من المكسرات الأكثر شعبية أخرى، بما في ذلك، والفول السوداني واللوز، الجوز وجوز أمريكي. هم كثيف في مجال الطاقة ونسبة عالية من الألياف الغذائية، مما يجعلها وجبة خفيفة قيمة للغاية لإدارة زيادة الوزن.

  2. = '
    ';
  3. [2]
    خالدالطيب
    خالدالطيب غير متواجد حالياً
    شخصية هامة Array


    تاريخ التسجيل: Jun 2010
    المشاركات: 30,520
    التقييم: 329
    النوع: Red

    افتراضي رد: فوائد الكاجو

    يعطيكى االعافية لمواضيعك المميزة

  4. [3]
    المنسي
    المنسي غير متواجد حالياً
    رفـيق الـدرب Array


    تاريخ التسجيل: May 2011
    المشاركات: 30,627
    التقييم: 50

    افتراضي رد: فوائد الكاجو


+ الرد على الموضوع

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. طريقة عمل الدجاج مع الكاجو 2015
    بواسطة راجية الفردوس الاعلي في المنتدى الطبخ والتغذية
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2015-04-15, 03:13 AM
  2. مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2014-05-13, 04:00 AM
  3. الكاجو يمنع السرطان ويبعد الجلطات
    بواسطة القطه في المنتدى الطب البديل
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2013-11-24, 04:43 PM
  4. فوائد الفول , فوائد فول الصويا , فوائد الفول السوداني
    بواسطة ايفےـلےـين في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 2010-05-21, 08:38 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي موقع تو عرب ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ( و يتحمل كاتبها مسؤولية النشر )