التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة


كيف تحترم ذاتك

كيف تحترم ذاتك .. لتجبر الجميع باحترامك بعدها !!!! احترام الذات يتعلق بالطريقة التي نحكم بها على أنفسنا وهناك ميل لدى الناس بالنظر إلى المعادلة من الخلف فنحن نعتقد أن

كيف تحترم ذاتك


+ الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 3 من 3

الموضوع: كيف تحترم ذاتك

كيف تحترم ذاتك .. لتجبر الجميع باحترامك بعدها !!!! احترام الذات يتعلق بالطريقة التي نحكم بها على أنفسنا وهناك ميل لدى الناس بالنظر إلى المعادلة من الخلف فنحن نعتقد أن

  1. #1
    الصورة الرمزية عازفة الأمل
    عازفة الأمل
    عازفة الأمل غير متواجد حالياً

    مشرفة
    صفحة بيضا
    Array
    تاريخ التسجيل: Jul 2011
    المشاركات: 2,743
    التقييم: 50
    النوع: Red

    افتراضي كيف تحترم ذاتك

    كيف تحترم ذاتك .. لتجبر الجميع باحترامك بعدها !!!!
    احترام الذات يتعلق بالطريقة التي نحكم بها على أنفسنا وهناك ميل لدى الناس
    بالنظر إلى المعادلة من الخلف فنحن نعتقد أن مظهرنا هو الذي يعزز المستوى من
    احترام الذات بينما في حقيقة الأمر أن احترامنا لذاتنا يكمن في قدرتنا على رؤية
    أنفسنا من منظار قيمتها.




    وإليك هذه الطرق لزيادة شعورك بتقدير ذاتك


    آمن بجمالك الداخلي:
    لا تعطي نفسك الشعور بأنك لست جميل أو جميله بل على العكس انظر لنفسك على انك
    مميزة. لا تؤنب نفسك كلما رأيت أو نظرت إلى من هم افضل منك.

    لا ترتدي الملابس لمجرد أنها موضة رائجة،
    حاول خلق
    موضتك الخاصة بك و تميز عن غيرك.

    قوة التفكير الإيجابي
    تعلم أن قوة شخصيتك تنبع من قوة تفكيرك، لا تنظر بنظرة دونية إلى نفسك وفكر
    دائما انك شخص رائع فهذا التفكير الإيجابي يجعل كل المحيطين بك يفكرون عنك بنفس
    الطريقة.




    أبرز طبائعك الإيجابية
    حاول تحديد كل الإيجابيات التي تتمتع بها وقوم على تنميتها بشكل افضل لان
    الجميع يستطيع معرفة طبائعك بمجرد التعامل معك لذلك كون إيجابية قدر استطاعتك
    وحاول العمل على نقاطك الإيجابية بشكل افضل.



    تخلص من سلبياتك
    إذا كنت تميل إلى النكد أو الأنانية أو أي من الصفات السلبية الأخرى، حاول
    التخلص من هذه العادات مهما كلفك الأمر لان ذلك بالتأكيد هو ما يضفي على حياتك
    الشعور بالفراغ و عدم غنى الحياة الاجتماعية.


    لا تدع هذه العادات تثبط من عزيمتك بل تحرر منها و انطلق في فضاءات لم تكون
    تتوقعها لانك ستصل إليها في يوم من الأيام.




    إحتفل
    إحتفل دائما بنفسك و بما تنجزه في الحياة، حاول الاستمتاع بما تملكه ولا تحزن
    لعدم امتلاك ما تفتقده. كن فرح بنقاط الجمال لديك و أبرزها، ولا تكن متضايق من
    الأمور التي لا تحبها.




    دلل نفسك
    إذا كان هناك أي عمل يشعرك بالسعادة قم بعملة دون تردد. اذهب للحصول على تدليك
    مثلا، أو اذهب في نزهة وحدك أو مارس أي هواية قد تشعرك بالسعادة.




    إشف جراح نفسك
    تقدير الذات هو شعور داخلي شخصي، فالشعور الشخصي الذي تنظر فيه لذاتك هو ما
    يكون تقدير الذات لديك. لذلك أنت فقط الذي تستطيع منح نفسك هذا الشعور.
    اجلس مع
    نفسك واختلس بعض اللحظات لتفكر فيها بنفسك وبما تريد حقا من الحياة.


    من جانب آخر، يقول إحدى الأشخاص
    :وهو يشرح كيف أن افتقاره لاحترام ذاته أثر
    عليها، حين اهتزت ثقتي بنفسي واضمحل احترامي لذاتي توقفت عن حضور الفصول
    الدراسية والانخراط مع الجماعات . كنت أخاف من ساعة الغداء ولم تطأ قدماي أرض
    المطعم.كذلك كان مجرد التفكير في بعض العروض داخل الفصل يسبب لي المرض. انسحبت
    وتوقفت عن الابتسامة كليا.



    وبسبب اقتناعي بعدم وجود قيمة لي، أصابني التوتر أثناء كل فحص أو اختبار على
    الرغم من أنني كنت من المتفوقين.

    تغيرت حياتي بالكامل وأصبحت أعتقد أن لا أحدا
    سوف يفتقدني إذا لم اكن هناك.



    استمر هذا الوضع وكنت بحاجة إلى وسيلة للخروج منه. ولم يكن لدي تصور بأي شيء
    يمكن أن يساعدني في ذلك وحين أنني كنت أرى بأنني سبب المشكلة بدأت التفكير جيدا
    في الانتحار.



    إن عدم احترام الذات لا يقود بالضرورة إلى الاحترام ولكن دراسات أشارت إلى أن
    الحالتين تترافقان في كثير من الأحيان . وفي الحقيقة فان منظمة الصحة العالمية
    تصف عدم تقدير واحترام الذات بالإحباط.





    إن من الأهمية بمكان التنبيه إلى مشكلة عدم تقدير الذات وخاصة بين المراهقات
    يحث يشكل الانتحار اكثر أسباب الموت شيوعا. كذلك فان هذه الحالة تؤثر على
    البالغين من ناحية الأداء والتقدم في العمل. وتجعلهم شركاء مترددين أو آباء
    وأمهات غير فاعلين .


    إن الافتقار إلى احترام وتقدير الذات يؤثر على كافة مناحي الحياة في الفرد وهو
    أمر مخيف. إذا توقفنا عن حب أنفسنا فإن العالم يصبح مكانا مخيفا بالنسبة لنا.
    لذا فان على الجميع سواء كانوا مراهقين أو مراهقات أو بالغين، آباء ، أمهات أو
    غيرهم أن يستعيدوا الثقة بأنفسهم ويحترموا ذاتهم ويقدرونها حق قدرها ولا
    ينصرفوا إلى التمني وكلمة لو.


  2. = '
    ';
  3. [2]
    المنسي
    المنسي غير متواجد حالياً
    رفـيق الـدرب Array


    تاريخ التسجيل: May 2011
    المشاركات: 30,627
    التقييم: 50

    افتراضي رد: كيف تحترم ذاتك


  4. [3]
    عصفوره منوره
    عصفوره منوره غير متواجد حالياً
    كبار الكتاب Array


    تاريخ التسجيل: Mar 2012
    المشاركات: 5,835
    التقييم: 54

    افتراضي رد: كيف تحترم ذاتك

    شكرا لك على هذا الطرح

    ننتظر ابداعاتك الجميلة بفارغ الصبر

+ الرد على الموضوع

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. هل ما زالت تحترم تحية الاسلام
    بواسطة نسمات الجنة في المنتدى الحوار والنقاش
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2015-06-25, 03:15 PM
  2. ان تحترم تفكيري افضل من ان تحبني
    بواسطة املي بالله في المنتدى صفحة white page بيضاء
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 2013-03-03, 07:07 PM
  3. احترم تحترم
    بواسطة المنسي في المنتدى صفحة white page بيضاء
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2013-02-09, 01:58 PM
  4. كيف تطور ذاتك
    بواسطة املي بالله في المنتدى التنسيق الاعلامي
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 2012-12-20, 06:16 PM
  5. طور شخصيتك .. طور ذاتك .. كن جذابا !
    بواسطة رولا في المنتدى منتدى الاسرة والطفل
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 2011-06-23, 06:31 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي موقع تو عرب ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ( و يتحمل كاتبها مسؤولية النشر )