التحاضير الحديثة

الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 7 من 7

الموضوع: فوائد العنب

  1. #1
    رفـيق الـدرب

    User Info Menu

    6 فوائد العنب


    السلام عليكم

    فوائد  العنب QnC19077.jpg


    فوائد  العنب images?q=tbn:ANd9GcQ


    يعتبر العنب من الفواكه ذات القيمة الغذائية والعلاجية الجيدة


    فوائد  العنب images?q=tbn:ANd9GcR


    وقد عرف منذ قديم الزمان حيث تناوله الصينيون والهنود رغبة في الاستفادة من القيمة الغذائية العالية الموجودة فيه.




    فوائد  العنب images?q=tbn:ANd9GcT
    وقد ورد ذكره في القرآن الكريم حيث قال تعالى: { ثُمَّ شَقَقْنَا الْأَرْضَ شَقًّا * فَأَنبَتْن َا فِيهَا حَبًّا * وَعِنَبًا وَقَضْبًا } صدق الله العلي العظيم.



    ويوجد العنب بالألوان مثل الأبيض الأخضر وكذلك الأسود والأحمر.

    كما إن العنب يؤكل ناضجاً أو عصيراً أو يجفف كما في الزبيب، حيث تعتبر جميع طرق استهلاكه مفيدة وغنية وعالية القيمة الغذائية.




    وبتحليل العنب وجد انه يحتوي على حوالي 95% من وزنه ماء، وعلى 7 غرامات غلوكوز (سكر العنب) و1 غرام دهون وحوالي 16 غرام كربوهيدرات ونصف غرام بروتين بالإضافة إلى مجموعة من أملاح العناصر هي أملاح البوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والحديد وبعض الفيتامينا ت وأهمها فيتامين (ب) وكذلك (أ) و(ج).
    كما انه يعطي حوالي 70 سعراً حرارياً
    فوائد صحية للعنب:

    يساهم العنب في خفض الضغط المرتفع، حيث انه يعتبر مدراً للبول لاحتوائه على نسبة•عالية من البوتاسيوم .

    • ومن محتويات العنب خاصة القشرة، مجموعة من عناصر فيتامين (ب) المركب والذي يحتاجه الجسم في نواح كثيرة خاصة لسلامة الجهاز العصبي

    • العنب مصدر غني بالألياف فيحتوي على حوالي 4.3%، والألياف لا تعتبر عنصراً غذائياً، ولكن ثبت أن لها فوائد صحية عديدة فهي تمنع حدوث الإمساك.


    • يخفض الحموضة وخصوصا الحموضة التي تنتج عن عسر الهضم،لأن العنب يحتوي على العديد من الأحماض الطبيعية ذات التأثير القاعدي حيث تعادل الحموضة، فهو يعادل أو يشابه الحليب وهو أسهل من الحليب في الهضم.


    • للعنب قيمة علاجية عالية، وخصوصاً للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات أو ضعف في الكلى حيث يحتوي العنب على نسبة جيدة من الماء والأملاح بكميات مناسبة، كما انه يساهم بشكل جيد في عملية تصفية الدم وتنقيته من السموم.

    • أوراق العنب إذا طبخت وأعدت مثل الشاي فإنها تفيد في إدرار البول وتنظيف الكلى والمثانة من الأملاح.


    • تؤكد الأبحاث أن المدن التي يعتمد سكانها في أكلهم على العنب الطازج تقل إصابتهم بالأمراض السرطانية بفضل ما للعنب من أثر فعال في تنقية الدم وإزالة السموم والاضطربات المفاجئة في نمو أنسجة الجسم.


    • يجب التشديد على غسل العنب عدة مرات بالماء، وذلك لإزالة المواد الكيماوية.

    - ان العنب يساهم في علاج الزهايمر و يقلل الاصابة بالخرف .

    - كما انه يساهم أيضا في علاج هشاشة العظام .

    - مفيد في طرد البلغم و تهدئة حدة السعال .


    .

    جمالك والعنب

    يحتوي عصير العنب وبذوره على السكريات والفيتامين ات وأحماض الفواكه التي تعمل على نعومة الجلد وتقشيره للتخلص من الخلايا الميتة.

    . أما المواد الموجودة في بذر العنب فهي تشد الجلد وتحارب الذرات الحرة التي تؤثر على أنسجة الجلد.


    وصفة ،،،

    مسح الوجه بعصير العنب بواسطة قطنة مشبعة به من أكثر الأغذية فائدة لبشرة الوجه ثم يترك لمدة ربع ساعة قبل غسله بالماء الفاتر لا تنسوني بالدعاء




  2. = '
    ';
  3. #2
    مشرفة
    صفحة بيضا

    User Info Menu

    افتراضي رد: فوائد العنب

    يسلمووووووووووووووووو منسي عالطرررح

    يعطيك العااافيه

  4. #3
    كبار الكتاب

    User Info Menu

    افتراضي رد: فوائد العنب


  5. #4
    رفـيق الـدرب

    User Info Menu

    افتراضي رد: فوائد العنب


  6. #5
    عـضو نـشيـط

    User Info Menu

    افتراضي رد: فوائد العنب

    يعطيك العافيه على الطرح المميز

  7. #6
    من الاعضاء المؤسسين

    User Info Menu

    افتراضي رد: فوائد العنب


  8. #7
    رفـيق الـدرب

    User Info Menu

    افتراضي رد: فوائد العنب

    شكراااااااااااااااا للمرور

الرد على الموضوع

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. فوائد العنب
    بواسطة عاشقة الصمت في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 2015-04-25, 06:42 PM
  2. مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2014-06-01, 02:46 AM
  3. فوائد العنب للعين
    بواسطة نغم السماء في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 2013-02-09, 09:13 AM
  4. فوائد العنب
    بواسطة المنسي في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 2012-11-08, 10:33 PM
  5. فوائد العنب
    بواسطة عاشق مصر في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 2010-06-05, 04:25 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •