الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 5 من 5

الموضوع: فوائد الفلفل الاخضر

  1. #1
    من الاعضاء المؤسسين

    User Info Menu

    افتراضي فوائد الفلفل الاخضر

    فوائد الفلفل الاخضر




    تقوية المعدة ومساعدة الهضم:

    -يتحلى الفلفل بدور تحفيز للفم والمعدة والأمعاء ويزيد تحرك المعدة والأمعاء ويدفع افزار هرمونات الهضم ويحسن نكهة الأطعمة.

    -وأجرى بعض الخبراء الصينيين في مجال الطب والتغذية تحقيقات في مقاطعتي هونان وسيتشوان فكشفوا أن نسبة الإصابة بقرحة المعدة بين سكان المقاطعتين منخفضة أكثر مما في المناطق الأخرى فضلا عن تفضيلهم أكل الفلفل وذلك لأنه مفيد لتجديد الغشاء المخاطي في المعدة وحماية وظائف خلايا المعدة والأمعاء والوقاية من الإصابة بقرحة المعدة.

    - الفلفل الأخضر الحارفإنه لا يختلف كثيرا عن الحلو في قيمته الغذائية، وإن كانت نسبة فيتامين' A' في الحار تساوي ضعف ما هو موجود في الفلفل الحلو، وتقل نسبة فيتامين 'ج' في الفلفل الحار عما هو متوفر في الفلفل الحلو.

    تحريك الدم وانتظامه :

    - وتساعد الفلفل على تنشيط حركة الدم أكثر من أي نبات آخر ولذلك فقد وصفت بأنها أحد أفضل النباتات الملائمة للأزمات، وكونها ترفع من كفاءة عمل جهاز الدورة الدموية فإن الفلفلة الحمراء تعزز طاقة الجسم وتخفف من آثار الإجهاد الذي يتعرض له الإنسان، وكشفت التجارب التي أجريت في جامعة دوسلدروف ان الفليفلة تزيد من قدرة المريض على التركيز.

    الوقاية من حصوة المرارة :

    -أكل الفلفل الأخضر مفيد للوقاية من حصوة المرارة لأن الفلفل الأخضر يحتوي على فيتامينات وافرة وخاصة فيتامين سي ويحول الكولسترول إلى حمض الصفراء مما يشكل الوقاية من حصوة المرارة.ويجب على المصابين بهذا المرض أن يأكلوا دائما الفلفل الأخضر الغني بفيتامين 'c' لأنه يلعب دورا نسبيا في تخفيف المرض.



    تحسين وظائف القلب :

    -الفلفل الحار له دورا كبيرا في تحسين وظائف القلب ودفع الدورة الدموية بالإضافة إلى تخفيض الدهون في الدم وتقليل الجلطة الدموية كما يلعب دورا وقائيا من الأمراض الأوعية الدموية.

    كماأن الفلفل يساعد على تخفيض سكر الدم وتخفيف آلام الجلد الناجمة عن مختلف الأمراض. كما وجدوا أن الفلفل الحار يمكن أن يذيب الدهون داخل الجسم بشكل فعلي ويدفع الأيض وذلك مفيد لتخفيف الوزن .

    -والفلفل الحار فاتح للشهية ومطهر ومنشط للدورة الدموية إلا أنه مضر للقناة الهضمية عند تناوله بكميات زائدة، لذا لا ينصح بالإكثار منه زيادة عن الحاجة.

    - الفلفل من الخضراوات الطازجة التي تتوفر فيها معظم الأملاح المعدنية والفيتامينات، حيث تزود كل 100 جرام منه الجسم بنحو 24 سعرا حراريا فقط، وهي تحتوي على 6 جرامات من الكربوهيدرات و6 ملليجرامات من الكالسيوم و22 ملليجراما من الفسفور، ونحو 180 ملليجراما من البوتاسيوم، وشيء من الحديد والصوديوم والزنك.

    - ويعتبر الفلفل الأخضر الحلو من المصادر الجيدة لفيتامين' A'ومصدرا ممتازا لفيتامين 'ج' فكل 100 جرام من الفلفل تزود الجسم بنحو 160 ملليجراما من فيتامين 'ج' وهي تعادل أكثر من ضعف حاجة الجسم اليومية من هذا الفيتامين (الحاجة اليومية 60 ملليجراما). ولا يوجد أي تحفظ من كل الفلفل الأخضر الحلو، بل هو مفيد، وينصح بتناوله باستمرار لما فيه من ألياف وفيتامينات مضادة للأكسدة ومجددة للخلايا في الجسم. والفلفل الأخضر يقع ضمن الخضراوات التي يعتقد أنها تقي من الإصابة بسرطان الرئة بإذن الله.

  2. = '
    ';
  3. #2
    من الاعضاء المؤسسين

    User Info Menu

    افتراضي رد: فوائد الفلفل الاخضر

    يعطيكي العافية نغووووووووووم ودمتي بكل خيررر

  4. #3
    من الاعضاء المؤسسين

    User Info Menu

    افتراضي رد: فوائد الفلفل الاخضر

    مشكورة يا حلا على المرور

  5. #4
    كبار الكتاب

    User Info Menu

    افتراضي رد: فوائد الفلفل الاخضر


  6. #5
    من الاعضاء المؤسسين

    User Info Menu

    افتراضي رد: فوائد الفلفل الاخضر

    يسلمو على المرور

الرد على الموضوع

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. محشي الفلفل
    بواسطة خالدالطيب في المنتدى الطبخ والتغذية
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 2013-11-19, 09:13 PM
  2. الفلفل الأحمر فوائد كثيرة تدعم صحتك
    بواسطة المنسي في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 2013-03-12, 07:04 AM
  3. كنز الفلفل الحار
    بواسطة رمزي في المنتدى الطبخ والتغذية
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 2012-11-09, 06:27 PM
  4. مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 2012-08-13, 01:22 PM
  5. فوائد الشاي الاخضر
    بواسطة رنون في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 2010-05-30, 04:31 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •