التحاضير الحديثة

الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 7 من 7

الموضوع: النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات بالمخ

  1. #1
    شخصية هامة

    User Info Menu

    افتراضي النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات بالمخ

    النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات بالمخ


    النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات بالمخ ShowLetter-.gifالنوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات بالمخ ShowLetter-.gifالنوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات بالمخ ShowLetter-.gif


    ذكر الدكتور هاشم بحري، استشاري الطب النفسي، أن النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات بالمخ لدى الطلبة،
    بينما التوتر يفقدهم القدرة على استرجاعها والتشتت أثناء فترة الامتحانات، مشيرا إلى أن وضع الرسوم
    التوضيحية بالكتب المدرسية شيء مهم لعمل ربط بين المعلومات والصور.

    ونصح
    بتدريب النفس على الاسترخاء قبل الامتحان بفترة كافية، إما عن طريق الصلاة أو التنفس بعمق
    أو قراءة القرآن وغيرها، ناصحا بعدم ضغط أولياء الأمور على أبنائهم ليلة الامتحان بالتركيز على
    المذاكرة حتى يصبحوا أطباء أو مهندسين وغيره، لأن ذلك يصيبهم بالتوتر طوال الدراسة.



    وأضاف أن الدراسات أثبتت وجود علاقة قوية بين النوم والقدرات العقلية، فهو ييسر بصورة كبيرة استرجاع
    المعلومات التي تمت مذاكرتها، وذلك مقارنة بالأطفال الذين يمارسون أي هواية أو شيء ترفيهي أو يقضون
    أوقاتا عادية بعد مذاكرة الدروس، مشيرا إلى أن ترك التلاميذ ينامون بعمق بعد شرح بعض الدروس لهم يجعلهم
    أكثر استجابة لتذكر المعلومات بسهولة والحصول على درجات أعلى.

    وحذر بحري من السهر لفترات طويلة دون الحصول على قسط وافر من النوم، لأنه يؤدي إلى إرباك الذهن
    وتشويش المعلومات، والحصول على نتائج غير مرضية في الإجابات، مشيرا إلى أن النوم العميق لا يمنع
    أن يقوم الطلاب بالترفيه عن أنفسهم بعض الوقت، وذلك كنوع من إيقاظ النشاط وتحفيزه بعد أخذ قسط
    عميق من النوم.

    وأشار إلى أن النوم مهم جدا لتثبيت المعلومات، وهناك الكثير من الذين يكملون مذاكرتهم أثناء النوم عن
    طريق استرجاع المعلومات المخزنة بالمخ، داعيا إلى ترك الحرية التامة للأبناء في اختيار وسيلة لتحفيزهم
    وعقابهم على حد سواء، حتى يستطيع اتخاذ قراراته بنفسه مستقبلا.

  2. = '
    ';
  3. #2
    نائبة المدير العام

    User Info Menu

    افتراضي رد: النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات بالمخ

    طرح قيم
    يعطيك العافية خالد ماقصرت

  4. #3
    من الاعضاء المؤسسين

    User Info Menu

    افتراضي رد: النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات بالمخ

    يعطيك الف عافية

  5. #4
    شخصية هامة

    User Info Menu

    افتراضي رد: النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات بالمخ

    بحر شكرااا لكى على المرور

  6. #5
    شخصية هامة

    User Info Menu

    افتراضي رد: النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات بالمخ

    نغم مرورك اسعدتى نورتى الموضوع

  7. #6
    رفـيق الـدرب

    User Info Menu

    افتراضي رد: النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات بالمخ


  8. #7
    شخصية هامة

    User Info Menu

    افتراضي رد: النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات بالمخ

    كل الشكرعلى المرور الطيب

الرد على الموضوع

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. النوم أكثر أهمية من حشو المعلومات طوال الليل قبل الامتحان
    بواسطة لحن الحياة في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2014-06-03, 11:00 AM
  2. طبيب ألمانى يكتشف وكر الشيطان بالمخ
    بواسطة المنسي في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 2013-02-14, 11:51 AM
  3. مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2012-12-13, 01:26 PM
  4. " النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات .. ~
    بواسطة عصفوره منوره في المنتدى مناهج الطلاب و الجامعين العرب
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 2012-11-14, 11:41 PM
  5. الاضراب عن الطعام ضار بالمخ
    بواسطة املي بالله في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 2011-07-19, 08:52 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •