التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة


النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات بالمخ

النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات بالمخ ذكر الدكتور هاشم بحري، استشاري الطب النفسي، أن النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات بالمخ لدى الطلبة، بينما التوتر يفقدهم القدرة على

النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات بالمخ


+ الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 7 من 7

الموضوع: النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات بالمخ

النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات بالمخ ذكر الدكتور هاشم بحري، استشاري الطب النفسي، أن النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات بالمخ لدى الطلبة، بينما التوتر يفقدهم القدرة على

  1. #1
    الصورة الرمزية خالدالطيب
    خالدالطيب
    خالدالطيب غير متواجد حالياً

    شخصية هامة Array
    تاريخ التسجيل: Jun 2010
    المشاركات: 30,520
    التقييم: 329
    النوع: Red

    افتراضي النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات بالمخ

    النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات بالمخ


    النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات بالمخ ShowLetter-.gifالنوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات بالمخ ShowLetter-.gifالنوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات بالمخ ShowLetter-.gif




    ذكر الدكتور هاشم بحري، استشاري الطب النفسي، أن النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات بالمخ لدى الطلبة،
    بينما التوتر يفقدهم القدرة على استرجاعها والتشتت أثناء فترة الامتحانات، مشيرا إلى أن وضع الرسوم
    التوضيحية بالكتب المدرسية شيء مهم لعمل ربط بين المعلومات والصور.

    ونصح
    بتدريب النفس على الاسترخاء قبل الامتحان بفترة كافية، إما عن طريق الصلاة أو التنفس بعمق
    أو قراءة القرآن وغيرها، ناصحا بعدم ضغط أولياء الأمور على أبنائهم ليلة الامتحان بالتركيز على
    المذاكرة حتى يصبحوا أطباء أو مهندسين وغيره، لأن ذلك يصيبهم بالتوتر طوال الدراسة.

    وأضاف أن الدراسات أثبتت وجود علاقة قوية بين النوم والقدرات العقلية، فهو ييسر بصورة كبيرة استرجاع
    المعلومات التي تمت مذاكرتها، وذلك مقارنة بالأطفال الذين يمارسون أي هواية أو شيء ترفيهي أو يقضون
    أوقاتا عادية بعد مذاكرة الدروس، مشيرا إلى أن ترك التلاميذ ينامون بعمق بعد شرح بعض الدروس لهم يجعلهم
    أكثر استجابة لتذكر المعلومات بسهولة والحصول على درجات أعلى.

    وحذر بحري من السهر لفترات طويلة دون الحصول على قسط وافر من النوم، لأنه يؤدي إلى إرباك الذهن
    وتشويش المعلومات، والحصول على نتائج غير مرضية في الإجابات، مشيرا إلى أن النوم العميق لا يمنع
    أن يقوم الطلاب بالترفيه عن أنفسهم بعض الوقت، وذلك كنوع من إيقاظ النشاط وتحفيزه بعد أخذ قسط
    عميق من النوم.

    وأشار إلى أن النوم مهم جدا لتثبيت المعلومات، وهناك الكثير من الذين يكملون مذاكرتهم أثناء النوم عن
    طريق استرجاع المعلومات المخزنة بالمخ، داعيا إلى ترك الحرية التامة للأبناء في اختيار وسيلة لتحفيزهم
    وعقابهم على حد سواء، حتى يستطيع اتخاذ قراراته بنفسه مستقبلا.

  2. = '
    ';
  3. [2]
    املي بالله
    املي بالله غير متواجد حالياً
    نائبة المدير العام Array


    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    المشاركات: 68,020
    التقييم: 1052
    النوع: Red

    افتراضي رد: النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات بالمخ

    طرح قيم
    يعطيك العافية خالد ماقصرت

  4. [3]
    نغم السماء
    نغم السماء غير متواجد حالياً
    من الاعضاء المؤسسين Array


    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    المشاركات: 14,567
    التقييم: 50

    افتراضي رد: النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات بالمخ

    يعطيك الف عافية

  5. [4]
    خالدالطيب
    خالدالطيب غير متواجد حالياً
    شخصية هامة Array


    تاريخ التسجيل: Jun 2010
    المشاركات: 30,520
    التقييم: 329
    النوع: Red

    افتراضي رد: النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات بالمخ

    بحر شكرااا لكى على المرور

  6. [5]
    خالدالطيب
    خالدالطيب غير متواجد حالياً
    شخصية هامة Array


    تاريخ التسجيل: Jun 2010
    المشاركات: 30,520
    التقييم: 329
    النوع: Red

    افتراضي رد: النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات بالمخ

    نغم مرورك اسعدتى نورتى الموضوع

  7. [6]
    المنسي
    المنسي غير متواجد حالياً
    رفـيق الـدرب Array


    تاريخ التسجيل: May 2011
    المشاركات: 30,627
    التقييم: 50

    افتراضي رد: النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات بالمخ


  8. [7]
    خالدالطيب
    خالدالطيب غير متواجد حالياً
    شخصية هامة Array


    تاريخ التسجيل: Jun 2010
    المشاركات: 30,520
    التقييم: 329
    النوع: Red

    افتراضي رد: النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات بالمخ

    كل الشكرعلى المرور الطيب

+ الرد على الموضوع

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. النوم أكثر أهمية من حشو المعلومات طوال الليل قبل الامتحان
    بواسطة لحن الحياة في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2014-06-03, 11:00 AM
  2. طبيب ألمانى يكتشف وكر الشيطان بالمخ
    بواسطة المنسي في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 2013-02-14, 11:51 AM
  3. مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2012-12-13, 01:26 PM
  4. " النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات .. ~
    بواسطة عصفوره منوره في المنتدى مناهج الطلاب و الجامعين العرب
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 2012-11-14, 11:41 PM
  5. الاضراب عن الطعام ضار بالمخ
    بواسطة املي بالله في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 2011-07-19, 08:52 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي موقع تو عرب ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ( و يتحمل كاتبها مسؤولية النشر )