التحاضير الحديثة

الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 6 من 6

الموضوع: البصل الأخضر والخس تقلل التأثير الضار للفسيخ

  1. #1
    شخصية هامة

    User Info Menu

    افتراضي البصل الأخضر والخس تقلل التأثير الضار للفسيخ

    البصل الأخضر والخس تقلل التأثير الضار للفسيخ


    البصل الأخضر والخس تقلل التأثير الضار للفسيخ s4201215132726.jpg

    اعتاد المصريون أن يحتفلوا بأعيادهم من خلال أكلات معينة، ففى عيد الفطر نتناول الكعك والأسماك، والاحتفال بعيد الأضحى يكون بتناول اللحوم فى صورها المختلفة، وفى شم النسيم يكون من خلال تناول الفسيخ وهو من الأطعمة الشهية التى يقبل عليها الجميع.

    ويوضح الدكتور "أسامة حفنى" استشارى التغذية وعلاج السمنة أن الفسيخ من الأطعمة اللذيذة وهو يحتوى على قيمة غذائية عالية، فكل 100جم من الفسيخ تحتوى على 250 سعر حرارى، وتعطى الإنسان احتياجاته اليومية من البروتين، فهذه الكمية تحتوى على حوالى 55 جم من البروتين، وبخلاف ذلك يحتوى الفسيخ على مضادات أكسدة هامة لجسم الإنسان، علاوة على كمية كبيرة من ملح الطعام، فالكمية المذكورة تحتوى على نحو 3000 ملجم من الصوديوم، وهذه الكمية تعادل مرتين ونصف أكثر من الاحتياج اليومى منه، لذا لا يجب الإكثار من تناول كميات كبيرة من الفسيخ ويجب الالتزام بتناول كمية صغيرة لا تتجاوز 100 جرام.




    كما ينصح "حفنى" مرضى القلب، الكلى، الشريان التاجى وهبوط القلب وارتفاع ضغط الدم، بعدم الإكثار من تناول تلك الأطعمة، مع اهتمام الإنسان عند تناوله تلك المأكولات أن يقوم بتناول أنواع من الخضراوات مثل البصل الأخضر والخس والملآنة، حيث ثبت علميا أنها تمتص كميات من الملح وتعادل تأثيره الضار.


  2. = '
    ';
  3. #2
    نائبة المدير العام

    User Info Menu

    افتراضي رد: البصل الأخضر والخس تقلل التأثير الضار للفسيخ

    معلومات مهمة ومفيدة

    يعطيك العافيه خالد

  4. #3
    شخصية هامة

    User Info Menu

    افتراضي رد: البصل الأخضر والخس تقلل التأثير الضار للفسيخ

    بحر
    كل

    الشكر لكى

    على المرور الرائع

  5. #4
    كبار الكتاب

    User Info Menu

    افتراضي رد: البصل الأخضر والخس تقلل التأثير الضار للفسيخ


  6. #5
    شخصية هامة

    User Info Menu

    افتراضي رد: البصل الأخضر والخس تقلل التأثير الضار للفسيخ

    اسعدني تواجدكـ
    نورتي الموضوع بطلتكــ

  7. #6

    افتراضي رد: البصل الأخضر والخس تقلل التأثير الضار للفسيخ

    جزاااااك الله خيرا

الرد على الموضوع

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. مؤشر التأثير على سلوك الطلاب
    بواسطة سحابه صيف في المنتدى قسم المعلمين و المعلمات
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2017-11-28, 06:01 PM
  2. ثمرة أفوكادو يومياً تقلل الكوليسترول الضار بالجسم
    بواسطة املي بالله في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 2015-03-18, 01:54 PM
  3. مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 2014-05-03, 04:50 AM
  4. الضغوط النفسية ترفع مستوى الكولسترول الضار
    بواسطة Dr.HAYA في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 2011-10-09, 08:06 PM
  5. 7 طرق تمكن من التأثير في الاخرين
    بواسطة رولا في المنتدى الحوار والنقاش
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 2011-01-11, 05:28 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •