التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة


البصل الأخضر والخس تقلل التأثير الضار للفسيخ

البصل الأخضر والخس تقلل التأثير الضار للفسيخ اعتاد المصريون أن يحتفلوا بأعيادهم من خلال أكلات معينة، ففى عيد الفطر نتناول الكعك والأسماك، والاحتفال بعيد الأضحى يكون بتناول اللحوم

البصل الأخضر والخس تقلل التأثير الضار للفسيخ


+ الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 6 من 6

الموضوع: البصل الأخضر والخس تقلل التأثير الضار للفسيخ

البصل الأخضر والخس تقلل التأثير الضار للفسيخ اعتاد المصريون أن يحتفلوا بأعيادهم من خلال أكلات معينة، ففى عيد الفطر نتناول الكعك والأسماك، والاحتفال بعيد الأضحى يكون بتناول اللحوم

  1. #1
    الصورة الرمزية خالدالطيب
    خالدالطيب
    خالدالطيب غير متواجد حالياً

    شخصية هامة Array
    تاريخ التسجيل: Jun 2010
    المشاركات: 30,520
    التقييم: 329
    النوع: Red

    افتراضي البصل الأخضر والخس تقلل التأثير الضار للفسيخ

    البصل الأخضر والخس تقلل التأثير الضار للفسيخ




    البصل الأخضر والخس تقلل التأثير الضار للفسيخ s4201215132726.jpg

    اعتاد المصريون أن يحتفلوا بأعيادهم من خلال أكلات معينة، ففى عيد الفطر نتناول الكعك والأسماك، والاحتفال بعيد الأضحى يكون بتناول اللحوم فى صورها المختلفة، وفى شم النسيم يكون من خلال تناول الفسيخ وهو من الأطعمة الشهية التى يقبل عليها الجميع.

    ويوضح الدكتور "أسامة حفنى" استشارى التغذية وعلاج السمنة أن الفسيخ من الأطعمة اللذيذة وهو يحتوى على قيمة غذائية عالية، فكل 100جم من الفسيخ تحتوى على 250 سعر حرارى، وتعطى الإنسان احتياجاته اليومية من البروتين، فهذه الكمية تحتوى على حوالى 55 جم من البروتين، وبخلاف ذلك يحتوى الفسيخ على مضادات أكسدة هامة لجسم الإنسان، علاوة على كمية كبيرة من ملح الطعام، فالكمية المذكورة تحتوى على نحو 3000 ملجم من الصوديوم، وهذه الكمية تعادل مرتين ونصف أكثر من الاحتياج اليومى منه، لذا لا يجب الإكثار من تناول كميات كبيرة من الفسيخ ويجب الالتزام بتناول كمية صغيرة لا تتجاوز 100 جرام.


    كما ينصح "حفنى" مرضى القلب، الكلى، الشريان التاجى وهبوط القلب وارتفاع ضغط الدم، بعدم الإكثار من تناول تلك الأطعمة، مع اهتمام الإنسان عند تناوله تلك المأكولات أن يقوم بتناول أنواع من الخضراوات مثل البصل الأخضر والخس والملآنة، حيث ثبت علميا أنها تمتص كميات من الملح وتعادل تأثيره الضار.


  2. = '
    ';
  3. [2]
    املي بالله
    املي بالله غير متواجد حالياً
    نائبة المدير العام Array


    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    المشاركات: 68,020
    التقييم: 1052
    النوع: Red

    افتراضي رد: البصل الأخضر والخس تقلل التأثير الضار للفسيخ

    معلومات مهمة ومفيدة

    يعطيك العافيه خالد

  4. [3]
    خالدالطيب
    خالدالطيب غير متواجد حالياً
    شخصية هامة Array


    تاريخ التسجيل: Jun 2010
    المشاركات: 30,520
    التقييم: 329
    النوع: Red

    افتراضي رد: البصل الأخضر والخس تقلل التأثير الضار للفسيخ

    بحر
    كل

    الشكر لكى

    على المرور الرائع

  5. [4]
    عصفوره منوره
    عصفوره منوره غير متواجد حالياً
    كبار الكتاب Array


    تاريخ التسجيل: Mar 2012
    المشاركات: 5,835
    التقييم: 54

    افتراضي رد: البصل الأخضر والخس تقلل التأثير الضار للفسيخ


  6. [5]
    خالدالطيب
    خالدالطيب غير متواجد حالياً
    شخصية هامة Array


    تاريخ التسجيل: Jun 2010
    المشاركات: 30,520
    التقييم: 329
    النوع: Red

    افتراضي رد: البصل الأخضر والخس تقلل التأثير الضار للفسيخ

    اسعدني تواجدكـ
    نورتي الموضوع بطلتكــ

  7. [6]
    ايه السعودي
    ايه السعودي غير متواجد حالياً
    عـضو مـبدع Array


    تاريخ التسجيل: Oct 2013
    المشاركات: 422
    التقييم: 50
    النوع: بنفسجي

    افتراضي رد: البصل الأخضر والخس تقلل التأثير الضار للفسيخ

    جزاااااك الله خيرا

+ الرد على الموضوع

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. ثمرة أفوكادو يومياً تقلل الكوليسترول الضار بالجسم
    بواسطة املي بالله في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 2015-03-18, 01:54 PM
  2. مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 2014-05-03, 04:50 AM
  3. الضغوط النفسية ترفع مستوى الكولسترول الضار
    بواسطة Dr.HAYA في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 2011-10-09, 08:06 PM
  4. 7 طرق تمكن من التأثير في الاخرين
    بواسطة رولا في المنتدى الحوار والنقاش
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 2011-01-11, 05:28 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي موقع تو عرب ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ( و يتحمل كاتبها مسؤولية النشر )