التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة


عصير الرمان والفجل الأبيض لعلاج سمنة البطن والأرداف

عصير الرمان والفجل الأبيض لعلاج سمنة البطن والأرداف عصير الرمان والفجل الأبيض لعلاج سمنة البطن والأرداف هل هناك بعض الأطعمة التى تساعد على حرق الدهون بمنطقة البطن والأرداف؟ يجيب

عصير الرمان والفجل الأبيض لعلاج سمنة البطن والأرداف


+ الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 5 من 5

الموضوع: عصير الرمان والفجل الأبيض لعلاج سمنة البطن والأرداف

عصير الرمان والفجل الأبيض لعلاج سمنة البطن والأرداف عصير الرمان والفجل الأبيض لعلاج سمنة البطن والأرداف هل هناك بعض الأطعمة التى تساعد على حرق الدهون بمنطقة البطن والأرداف؟ يجيب

  1. #1
    الصورة الرمزية خالدالطيب
    خالدالطيب
    خالدالطيب غير متواجد حالياً

    شخصية هامة Array
    تاريخ التسجيل: Jun 2010
    المشاركات: 30,520
    التقييم: 329
    النوع: Red

    افتراضي عصير الرمان والفجل الأبيض لعلاج سمنة البطن والأرداف

    عصير الرمان والفجل الأبيض لعلاج سمنة البطن والأرداف

    عصير الرمان والفجل الأبيض لعلاج سمنة البطن والأرداف


    هل هناك بعض الأطعمة التى تساعد على حرق الدهون بمنطقة البطن والأرداف؟

    يجيب عن هذا السؤال الدكتور خالد يوسف أخصائى السمنة والنحافة،
    عضو الجمعية المصرية لدراسات السمنة، عضو الجمعية الأمريكية
    للسمنة قائلا: "هناك بعض الدراسات الحديثة والتى توصلت إلى أن
    هناك أنواعا من الطعام تساعد على حرق الدهون من أماكن معينة
    بالجسم، ومن تلك الدراسات دراستان اهتمتا بالسمنة المتركزة فى
    منطقة البطن والأرداف وكيفية علاجهما من خلال التركيز على
    أنواع معينة من الطعام وهما:

    1- الفجل الأبيض: أثبت الفجل الأبيض فعاليته ونجاحه فى الدراسات
    التى أجريت على معظم الأغذية النباتية، لمعرفة تأثيرها على
    أنسجة الجسم، حيث جاء فى مقدمة الأغذية التى يوصى بتناولها
    فى برامج إنقاص الوزن الزائد. وقال خبراء التغذية، إن التغذية
    النباتية من أهم الأساليب الغذائية وأفضلها للاستمتاع بالرشاقة
    والحيوية والصحة، فالإكثار من تناول الخضراوات والفواكه
    لا يساعد فى التخلص من السمنة فحسب، بل يحمل الكثير
    من الفوائد للقلب والشرايين، إلى جانب دورها فى الوقاية من
    الأمراض المزمنة، وأهمها السكرى والسرطان.

    وأظهرت الدراسات أن الفجل الأبيض يساعد على إذابة الدهون الزائدة،
    والتخلص من الوزن الإضافى، وخاصة فى المناطق القابلة للسمنة،
    مثل الأرداف والأوراك والبطن عند المرأة.

    ويرى الأطباء الباحثين أن الانتظام على تناول الخضراوات الورقية
    يعتبر وسيلة فعالة لإنقاص الوزن الزائد، وتزويد الجسم بما يحتاجه
    من فيتامينات ومعادن وعناصر غذائية مفيدة، لذا ينصحون بألا
    تقل كمية الخضراوات الورقية عن 25 إلى 35% من إجمالى
    كمية الوجبات الغذائية، سواء كانت تؤكل طازجة أو مسلوقة أو
    مطبوخة، على أن يمثل الفجل الأبيض جزءاً من هذه النسبة،
    لما له من تأثير فعال فى التخلص من الدهون،
    وخاصة منطقة الأرداف.

    وأشار الباحثون إلى أن بالإمكان تناول الخضراوات الطازجة
    بين الوجبات الغذائية، دون خلل بمحتوى الوحدات الحرارية
    المتناول يومياً، لأن هذه الأغذية الغنية بالألياف، وخاصة الفجل
    الأبيض، تسهل عمليات حرق السعرات والدهون المتراكمة.


    2-عصير الرمان: توصل باحثون إلى أن تناول عصير الرمان
    يومياً يخفف الطبقة الشحمية فى البطن، وخاصة التى تتكون مع
    مرحلة متوسط العمر ويؤكد العلماء بأن تلك الفاكهة الفائقة الأهمية
    والتى أطلقوا عليها اسم "سوبر فروت" تمتلك القدرة على تقليص
    الشحم المخزن حول المعدة فبعد شهر واحد من تناول عدد من
    المتطوعين زجاجة من عصير الرمان غير المحلى يوميا لكل
    منهم أثبتوا أنهم أقل احتمالاً، لأن تنمو خلايا شحمية حول
    بطونهم كما تمتعوا بضغط دم منخفض، وبذلك قللوا من
    احتمال الإصابة بالجلطات القلبية والدماغية وأمراض الكليتين.





  2. = '
    ';
  3. [2]
    ايفےـلےـين
    ايفےـلےـين غير متواجد حالياً
    من الاعضاء المؤسسين Array


    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    المشاركات: 16,631
    التقييم: 50

    افتراضي رد: عصير الرمان والفجل الأبيض لعلاج سمنة البطن والأرداف

    يعطيك العافية خالد

  4. [3]
    خالدالطيب
    خالدالطيب غير متواجد حالياً
    شخصية هامة Array


    تاريخ التسجيل: Jun 2010
    المشاركات: 30,520
    التقييم: 329
    النوع: Red

    افتراضي رد: عصير الرمان والفجل الأبيض لعلاج سمنة البطن والأرداف

    شكرااااا
    لكى
    مرورك
    الطيب

  5. [4]
    عصفوره منوره
    عصفوره منوره غير متواجد حالياً
    كبار الكتاب Array


    تاريخ التسجيل: Mar 2012
    المشاركات: 5,835
    التقييم: 54

    افتراضي رد: عصير الرمان والفجل الأبيض لعلاج سمنة البطن والأرداف


  6. [5]
    خالدالطيب
    خالدالطيب غير متواجد حالياً
    شخصية هامة Array


    تاريخ التسجيل: Jun 2010
    المشاركات: 30,520
    التقييم: 329
    النوع: Red

    افتراضي رد: عصير الرمان والفجل الأبيض لعلاج سمنة البطن والأرداف

    كل الشكرعلى المرور الطيب

+ الرد على الموضوع

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. اهميه عصير الرمان وفوائده الصحية
    بواسطة اميرة الاحزان في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 2015-03-18, 01:59 PM
  2. عصير الرمان
    بواسطة رشا في المنتدى الطبخ والتغذية
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 2013-12-08, 08:34 PM
  3. عصير الرمان ومفاجاءة الجديدة
    بواسطة شدوان الامين في المنتدى الطب البديل
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 2012-11-09, 02:54 AM
  4. فائدة الرمان وتأثيرها على دهون البطن
    بواسطة المنسي في المنتدى الطب البديل
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 2012-11-06, 06:47 PM
  5. عصير الرمان يحميك من تراكم الدهون حول المعدة
    بواسطة kenzy* في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 2010-11-12, 06:47 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي موقع تو عرب ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ( و يتحمل كاتبها مسؤولية النشر )