التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة


التوت الأحمر واسراره

يحتوي التوت الأحمر في كل 100 غرام منه علي غرام واحد من البروتين وعلي ثمانية غرامات من السكريات وكل مافي التوت لا يعطي سوي طاقة تقدر بـــ

التوت الأحمر واسراره


+ الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 4 من 4

الموضوع: التوت الأحمر واسراره

يحتوي التوت الأحمر في كل 100 غرام منه علي غرام واحد من البروتين وعلي ثمانية غرامات من السكريات وكل مافي التوت لا يعطي سوي طاقة تقدر بـــ

  1. #1
    الصورة الرمزية ايفےـلےـين
    ايفےـلےـين
    ايفےـلےـين غير متواجد حالياً

    من الاعضاء المؤسسين Array
    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    المشاركات: 16,631
    التقييم: 50

    افتراضي التوت الأحمر واسراره






    التوت الأحمر واسراره 1332144628281.jpg


    يحتوي التوت الأحمر في كل 100 غرام منه علي غرام واحد من البروتين


    وعلي ثمانية غرامات من السكريات


    وكل مافي التوت لا يعطي سوي طاقة


    تقدر بـــ 28 سعرة حرارية


    لهذا يعتبر من الفواكة المثالية التي تضاف إلي الأنظمة الغذائية


    الهادفة الي التخسيس >>> وكذلك للمصابين بالداء السكري


    فإ ن التوت غني بمعدن البوتاسيوم المهم لتأ مين حسن سير


    التنبيهات العصبية _ العضلية_ ولتنظيم ضربات القلب _


    وللمحافظة علي أرقام طبيعية للضغط الشرياني


    كما انه يشارك في العمليات الإستقلابية للبروتينات

    والسكريات


    وإلي جانب البوتاسيوم نجد في التوت الأ حمر معدن الماغنيزيوم


    الذي يعتبر حلقة مهمة لإ نتاج الطاقة علي مستو ي الخلية


    فهو يساهم في تصنيع البروتينات >> وفي آلية التقلصات العضلية


    وضربات القلب >>> والإتصا لات العصبية >>> كما يتدخل في تكوين العظام


    التوت الأحمر واسراره 1332144628752.jpg

    والتوت الأحمر غني بالفيتامينات خصوصاً (ث) المهم جداً لتركيب النواقل العصبية


    وتشكيل الكولا جين ~~ وتعزيز قدرات الجسم المناعية ~~ ومواجهة الجذور الكيماوية


    الحرة التي لا هم لها سوي ضرب الخلايا والأعضاء ~~~~


    ويمتاز التوت الأ حمر بغناه بالألياف فكل 100 غرام منه يعطي 7 غرامات


    يتألف معظمها من مادة السيللوز >>> من هنا أهمية هذه الثمرة ~~


    في علاج الإمساك >>> فثمرة التوت مفيدة في تنظيم الجريان المعوي


    وتحافظ علي سلامة ميكروبات (الفلورا ) المعويةالمفيدة


    وتقي من السرطان ؛ وتحد من امتصاص السكر؛ وتسرع من حدوث الشبع


    التوت الأحمر واسراره 1332144628703.jpg

    وأهمية التوت تكمن ايضاً في إحتوائه علي بعض الحوامض العضوية


    مثل حامض التفاح >> وحامض الليمون >> وحامض الصفصاف


    لذلك يستعمل عصيرة النافع المضاد للحمي ؛؛ والإلتهابات الرئوية


    والروماتيزم ~~ واوراق التوت لها فائدة إذا غليت تصبح مدرة للبول


    فهي مفيدة في علاج الحصيات الكلوية والنقرس


    وبعض مضاعفات ارتفاع ضغط الدم



    قبل بضع سنوات أكتشف عدد من علماء الفيزيولوجيا الإميركيين


    ان التوت الأحمر نافع للقلب > والشراين > بفضل احتوائة علي


    عدد من المركبات الكيماوية المفيدة مثل (الفلافونيدات ) و (البولي فينولات)


    إضافة الي مركبات (أنتوسيانين ) التي تعطي الثمرة لونها الأحمر


    وتملك هذه المركبات الأخيرة خواصاً قوية مضادة للأ كسدة


    عدا عن مواصفاتها الأخري المضاضة للإلتهاب >> والتقرحات >>


    والفيروسات >> والسرطان




    الله يبعد عننا وعنكم كل شر


    وبناء علي هذا يوصي بإضافة التوت الأحمر يومياً


    إلي الوجبات الغذائية



  2. = '
    ';
  3. [2]
    سـ مـ اا يـ ل
    سـ مـ اا يـ ل غير متواجد حالياً
    المراقبة العامة Array


    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    المشاركات: 15,070
    التقييم: 50
    النوع: Orchid

    افتراضي رد: التوت الأحمر واسراره

    التوت وما ادراك ما التوت

    يعطيك العافية حلا عالمعلومات القيمة

  4. [3]
    ايفےـلےـين
    ايفےـلےـين غير متواجد حالياً
    من الاعضاء المؤسسين Array


    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    المشاركات: 16,631
    التقييم: 50

    افتراضي رد: التوت الأحمر واسراره

    كل الشكر لروعة مرورك

  5. [4]
    عصفوره منوره
    عصفوره منوره غير متواجد حالياً
    كبار الكتاب Array


    تاريخ التسجيل: Mar 2012
    المشاركات: 5,835
    التقييم: 54

    افتراضي رد: التوت الأحمر واسراره


+ الرد على الموضوع

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. رؤيا التوت
    بواسطة لحن الحياة في المنتدى تفسير الاحلام والرؤى
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2014-03-09, 03:40 AM
  2. فطيرة التوت
    بواسطة املي بالله في المنتدى الطبخ والتغذية
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 2013-11-22, 03:44 PM
  3. فوائد التوت :
    بواسطة نغم السماء في المنتدى الطب البديل
    مشاركات: 12
    آخر مشاركة: 2013-05-02, 11:33 AM
  4. ورقة التوت
    بواسطة اميرة القلوب في المنتدى قصص متنوعه story
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 2012-12-15, 02:49 AM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي موقع تو عرب ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ( و يتحمل كاتبها مسؤولية النشر )