التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة


ثق بنفسكـ

السلام عليكم كثييرا ما نبحث عن حلول لمشاكلنا اليومية وقد لا نجد لها حلول ونتيه في افكار غريبة ونحمل انفسنا ما لا نطيق ودائما نجد منبع كل هذا

ثق بنفسكـ


النتائج 1 إلى 5 من 5

الموضوع: ثق بنفسكـ

السلام عليكم كثييرا ما نبحث عن حلول لمشاكلنا اليومية وقد لا نجد لها حلول ونتيه في افكار غريبة ونحمل انفسنا ما لا نطيق ودائما نجد منبع كل هذا

  1. #1
    الصورة الرمزية عاشق مصر
    عاشق مصر
    عاشق مصر غير متواجد حالياً

    من الاعضاء المؤسسين Array
    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    المشاركات: 4,999
    التقييم: 50

    افتراضي ثق بنفسكـ

    السلام عليكم


    كثييرا ما نبحث عن حلول لمشاكلنا اليومية وقد لا نجد لها حلول ونتيه في افكار غريبة ونحمل انفسنا ما لا نطيق ودائما نجد منبع كل هذا من قلة ثقتنا بانفسنا
    فاردت ان انقل لكم هذا الموضوع الجميل




    بنــــاء الثقـــة بالنفـس

    تعريف الثقة بالنفس :
    - احترام الذات والشعور بالإيجابية والقدرة على الفعل .
    - شعور بالارتياح والاطمئنان والقدرة على تحقيق الأهداف.
    مظاهر الثقة بالنفس :
    الاطمئنان بالنفس، التفاؤل الإيجابي، المبادرة والإقدام، السيطرة على المواقف الحياتية .
    فوائد الثقة بالنفس :
    تطوير الذات ،العزيمة والإصرار ،القدرة على حل المشكلات،الإنتاجية، سرعة اتخاذ القرار،السعادة ،
    النجاح ،القدرة على الأداء المتقن للأعمال.
    معوقات الثقة بالنفس :
    - عدم الشعور بالأهمية، إلقاء اللائمة على الآخرين، الفشل في بعض المواقف الماضي، المثبطين ( البيئة التي لا تشجع على الثقة بالنفس)، الإهمال ،الخوف ،الأوهام ،انخفاض تقدير الذات ،عدم الثقة الحقيقية بالله سبحانه وتعالى ،عدم التعرف على قدرات النفس.
    تقنيات لتنمية الثقة بالنفس :
    العيش في البيئات التي تشجع الثقة وتعززها ،الإيمان بالقدر،الدعاء ،قيم ذاتك وطورها وتقبلها وقدرها وأدرها بفعالية ،عش في المستقبل ولا تغرق في الماضي ،تخصص وركز على تخصصك
    ركز عند اتخاذك القرارات المصيرية وتعود على حل مشكلاتك
    - اطرد الوساوس وانظر إلى الأمور بإيجابية و اجبر نفسك على التركيز على الايجابيات
    عبر عن آرائك إذا لم يعجبك أسلوب أحدهم معك فأخبره بذلك
    اصدق مع نفسك (اخطر شيء أن تغش نفسك وتخدعها)
    - خصص أوقات للتفكير المثمر، خذ راحة, إذا وجدت نفسك في حالة ارتباك فاخرج من الموقف
    فكر قبل أن تتحدث أنت تملك الكلمة فإذا نطقت بها ملكتك ،ارتد ملابس مناسبة وجميلة وكن طيب الرائحة،اعتن بصحتك، تحرك ضمن إمكاناتك لا تقل " لو أنني أملك هذا الشيء لكنت أكثر سعادة"
    -تعلم الصبر والإصرار ،احرص على تكوين العلاقات واستفد منها(الاتصال الفعال(
    -كن على وعي بما يدور حولك ،اختر قدوه لك، كن منظما ومنضبطا وجادا على الدوام
    -حقق التوازن مع أدوارك في الحياة
    كلمة لابد منها:
    - تذكر انك ناجح
    - ذو قيمة عظيمة
    - مؤمن بقضاء الله وقدره ومتعلق بالدعاء
    - لك صحبة من الناجحين مميزة تعين على الحق وتذكر بالخير
    - تنظر إلى الفشل على انه خطوه في طريق النجاح
    - تأخذ العبر من الماضي وتركز على المستقبل
    - تعرف قدراتك وتوجهاتك ورغباتك الذاتية
    - ترسم أهدافك وتخطط لمستقبلك
    - تسعى دائما إلى التميز
    - تعرف كيف ومتى تصنع القرار .

  2. = '
    ';
  3. [2]
    رنون
    رنون غير متواجد حالياً
    من الاعضاء المؤسسين Array


    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    المشاركات: 12,547
    التقييم: 60

    افتراضي

    يعطيك العافيه

    طرح راائع

  4. [3]
    سـSARAـاره
    سـSARAـاره غير متواجد حالياً
    من الاعضاء المؤسسين Array


    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    المشاركات: 9,310
    التقييم: 50

    افتراضي

    اهلا وسهلا عشوووق
    يعني انت تقول في طرجك ان عدم التوصل الى حلول لقضايانا هو عدم القثة بالنفس
    يسلموو على التعريفات التي نقلتها جميلة ومفيدة

    اعتقد ان قثتنا بانفسنا لها دوراا كبيرر في حل المشاكل او بالاحرى في تقبل الامور والذي يسهل علينا التفكير في الحل الانسب بصورة هادئة وعقلانية اكثرر
    ولكن ليست هي السبب الاساسي لانه هناك من الاسباب الغير متعلقة بنا بس متعلقة بالاخرين الذين لا سيطرة لي عليهم
    تقبلوو رايي المتواضع

  5. [4]
    عاشق مصر
    عاشق مصر غير متواجد حالياً
    من الاعضاء المؤسسين Array


    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    المشاركات: 4,999
    التقييم: 50

    افتراضي

    رنا الغالية
    انتي الروعة ذاتها
    بشكرك علي مرورك
    تقبلي تحياتي

  6. [5]
    عاشق مصر
    عاشق مصر غير متواجد حالياً
    من الاعضاء المؤسسين Array


    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    المشاركات: 4,999
    التقييم: 50

    افتراضي

    سارة الغالية
    رأيك جميل وتقبلتو
    مشكورة علي مرورك
    تقبلي تحياتي

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي موقع تو عرب ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ( و يتحمل كاتبها مسؤولية النشر )