الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 4 من 4

الموضوع: دراسه تحذر النساء من النوم اكثر من 8 ساعات باليوم

  1. #1
    من الاعضاء المؤسسين

    User Info Menu

    افتراضي دراسه تحذر النساء من النوم اكثر من 8 ساعات باليوم

    حذرت دراسة علمية بريطانية من أن النوم لساعات أكثر أو أقل من المعدل الطبيعى فى اليوم يؤدى إلى تعطل القدرة العقلية والإدراك، كما يتسبب فى تقدم عمر مخ المرأة بمعدل 7 سنوات، ما ينعكس قطعًا على ملامحها الخارجية.

    ويحذر الأطباء من الحصول على نسبة ساعات من النوم أقل أو أكثر من 6 إلى 8 ساعات يوميًا؛ حيث يزيد من سرعة التدهور فى الإدراك ويؤثر على بعض القدرات العقلية مثل التفكير والمفردات اللغوية.

    كما حذر الباحثون من أن عدد ساعات النوم الأكثر أو الأقل تؤدى إلى انخفاض فى الأداء العام، ويمكن أيضا أن تؤدى إلى تدهور فى الحالة العقلية والجسدية والوفاة المبكرة.



    وأثبت العلماء فى جامعة لندن أن الحصول على ساعات النوم غير المناسبة لمدة خمس سنوات فى منتصف العمر يؤثر على وظيفة الإدراك فى سنوات العمر المتقدمة، وقد وضعوا ستة عوامل للقياس وهى: الذاكرة، المفردات، التفكير، الحالة المعرفية العالمية، الدلالات، الطلاقة اللغوية.

    وأوضحت الدراسة أن من 7 إلى 8% من الذين ينامون فترة أطول من المعدل الطبيعى كانوا الأسوأ فى الاختبارات الإدراكية، 25% النساء و18% من الرجال الذين ينامون عدد ساعات أقل عانوا من مشاكل فى المفردات والتفكير.

    كما اكتشف العلماء أن للنوم علاقة قوية بمجموعة واسعة من المحددات لنوعية الحياة مثل العمل الاجتماعي، والصحة العقلية والجسدية، والموت المبكر.

    وقال أحد الباحثين إن الهدف الأساسى من البحث إثبات أن التغيرات فى مدة ساعات النوم ترتبط ارتباطا وثيقا بضعف القدرات المعرفية والإدراكية؛ ولأن غالبية أفراد المجتمع لا يحصلون على القسط المناسب من النوم، فهو قد يؤثر على حياتهم بشكل كبير.. فمن المهم جدًا النظر إلى أن التغيرات فى ساعات النوم تؤثر على عقل الإنسان وإدراكه على المدى الطويل.




    توبه ماعاد نام كثير هههههههه
    .......#

  2. = '
    ';
  3. #2
    المراقبة العامة

    User Info Menu

    افتراضي رد: دراسه تحذر النساء من النوم اكثر من 8 ساعات باليوم

    يعطيكي العافية هيا

    دمتي بكل محبة وخير

  4. #3
    من الاعضاء المؤسسين

    User Info Menu

    افتراضي رد: دراسه تحذر النساء من النوم اكثر من 8 ساعات باليوم

    نورتي موزتي
    لقلبك وافر الصحه والعافيه ......#

  5. #4
    كبار الكتاب

    User Info Menu

    افتراضي رد: دراسه تحذر النساء من النوم اكثر من 8 ساعات باليوم

    احم احم


    يعطيك العافيه


    تقبلي مروري

الرد على الموضوع

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. دراسه تحذر من النوم بعد التعرض لنوبه انفعالات
    بواسطة Dr.HAYA في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 2012-10-24, 09:13 AM
  2. النساء اكثر عرضه للاصابه باكتئاب الشتاء
    بواسطة Dr.HAYA في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 2012-01-19, 06:58 PM
  3. خطر النوم لاكثر من 9 ساعات
    بواسطة املي بالله في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 2011-03-27, 09:16 AM
  4. دراسه تحذر من الجلوس فترات طويله وخاصه النساء
    بواسطة رولا في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 2010-11-10, 01:14 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •