التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة


ملاحظات صحية مهمة

ملاحظات صحية مهمة قلل من كمية الشاي لا تأكل خبز محمص للتو ابتعد مسافة كافية عن شاحن الجوال اشرب كميات كبيره من الماء صباحا وأقل ليلا لا تشرب

ملاحظات صحية مهمة


موضوع مغلق
النتائج 1 إلى 8 من 8

الموضوع: ملاحظات صحية مهمة

ملاحظات صحية مهمة قلل من كمية الشاي لا تأكل خبز محمص للتو ابتعد مسافة كافية عن شاحن الجوال اشرب كميات كبيره من الماء صباحا وأقل ليلا لا تشرب

  1. #1
    الصورة الرمزية نغم
    نغم
    نغم غير متواجد حالياً

    من الاعضاء المؤسسين Array
    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    المشاركات: 1,941
    التقييم: 50

    افتراضي ملاحظات صحية مهمة

    ملاحظات صحية مهمة



    قلل من كمية الشاي
    لا تأكل خبز محمص للتو
    ابتعد مسافة كافية عن شاحن الجوال
    اشرب كميات كبيره من الماء صباحا وأقل ليلا
    لا تشرب قهوة مرتين في اليوم
    قلل من مقدار الطعام المطبوخ بالزيت
    أفضل أوقات النوم من 10 مساء حتى 6 صباحا
    لا تاكل وجبات ثقيله بعد الساعه 5 مساء
    لا تأخذ حبوب الدواء مع ماء بارد
    لا تستلقي مباشرة بعد أخذك دواء قبل النوم
    نوم أقل من 8 ساعات يأثر على صحتك
    الأشخاص المعتادين على أخذ قيلولة لن يشيخوا بسهولة
    اذا لم تستطع الجري المبكر كل صباح, أفضل وقت بعدها هو من 5 مساء حتى 8 مساء
    اذا انخفضت بطارية جوالك لآخر برج, لا تقم بالرد على هاتفك مقدار التردد يكون اكثر بألف مره
    أجب الهاتف بالأذن اليسار ستأثر على دماغك مباشرة اذا اجبت بالأذن اليمين
    لا تستخدم سماعات الرأس او الأذن لفترات طويلة
    أرح اذنك كل ساعة

  2. = '
    ';
  3. [2]
    سـSARAـاره
    سـSARAـاره غير متواجد حالياً
    من الاعضاء المؤسسين Array


    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    المشاركات: 9,310
    التقييم: 50

    افتراضي

    يسلموو كتيرر نغووومة معلومات مفيدة

  4. [3]
    نغم
    نغم غير متواجد حالياً
    من الاعضاء المؤسسين Array


    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    المشاركات: 1,941
    التقييم: 50

    افتراضي

    تسلميلى يا سارونة
    شكررررررررررررررررررررررا لمرورك يا قلبى

  5. [4]
    سـ مـ اا يـ ل
    سـ مـ اا يـ ل غير متواجد حالياً
    المراقبة العامة Array


    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    المشاركات: 15,070
    التقييم: 50
    النوع: Orchid

    افتراضي

    يسلمووووووووو نغوم .. يعطيكي العافية

  6. [5]
    نغم
    نغم غير متواجد حالياً
    من الاعضاء المؤسسين Array


    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    المشاركات: 1,941
    التقييم: 50

    افتراضي

    تسلميلى يا قلبى
    شكرا لمرورك

  7. [6]
    رنون
    رنون غير متواجد حالياً
    من الاعضاء المؤسسين Array


    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    المشاركات: 12,547
    التقييم: 60

    افتراضي

    شكرا لملاحظاتك

    يعطيكي العافيه

  8. [7]
    نغم
    نغم غير متواجد حالياً
    من الاعضاء المؤسسين Array


    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    المشاركات: 1,941
    التقييم: 50

    افتراضي

    تسلميلى يا رنووووووو
    على مرورك العطر يا قلبى

  9. [8]
    املي بالله
    املي بالله غير متواجد حالياً
    نائبة المدير العام Array


    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    المشاركات: 68,020
    التقييم: 1052
    النوع: Red

    افتراضي

    يعطيكي العاااااااااافية نغم

موضوع مغلق

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 2017-08-02, 06:52 PM
  2. ملاحظات على كتاب الرياضيات الصف الثالث ثانوي الطبعة المعدلة 1435هـ
    بواسطة زهره اللوتس في المنتدى المرحلة الثانوية
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 2016-05-14, 06:49 PM
  3. ملاحظات واقتراحات خاصة بالمعلم في مجال تعليم الكتابة
    بواسطة املي بالله في المنتدى المناهج الجزائرية
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2013-09-28, 01:15 AM
  4. ملاحظات واخطاء شائعه اثناء قيام الصلوات بالمسجد
    بواسطة سـ مـ اا يـ ل في المنتدى القسم الاسلامي .احاديث.فقه.صوتيات اسلامية
    مشاركات: 15
    آخر مشاركة: 2010-11-03, 03:59 AM
  5. ملاحظات صحية في غاية الأهمية000
    بواسطة ايفےـلےـين في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 2010-05-15, 11:18 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي موقع تو عرب ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ( و يتحمل كاتبها مسؤولية النشر )