التحاضير الحديثة

موضوع مغلق
النتائج 1 إلى 8 من 8

الموضوع: ملاحظات صحية مهمة

  1. #1
    من الاعضاء المؤسسين

    User Info Menu

    افتراضي ملاحظات صحية مهمة

    ملاحظات صحية مهمة



    قلل من كمية الشاي
    لا تأكل خبز محمص للتو
    ابتعد مسافة كافية عن شاحن الجوال
    اشرب كميات كبيره من الماء صباحا وأقل ليلا
    لا تشرب قهوة مرتين في اليوم
    قلل من مقدار الطعام المطبوخ بالزيت
    أفضل أوقات النوم من 10 مساء حتى 6 صباحا
    لا تاكل وجبات ثقيله بعد الساعه 5 مساء
    لا تأخذ حبوب الدواء مع ماء بارد
    لا تستلقي مباشرة بعد أخذك دواء قبل النوم
    نوم أقل من 8 ساعات يأثر على صحتك
    الأشخاص المعتادين على أخذ قيلولة لن يشيخوا بسهولة
    اذا لم تستطع الجري المبكر كل صباح, أفضل وقت بعدها هو من 5 مساء حتى 8 مساء
    اذا انخفضت بطارية جوالك لآخر برج, لا تقم بالرد على هاتفك مقدار التردد يكون اكثر بألف مره
    أجب الهاتف بالأذن اليسار ستأثر على دماغك مباشرة اذا اجبت بالأذن اليمين
    لا تستخدم سماعات الرأس او الأذن لفترات طويلة
    أرح اذنك كل ساعة

  2. = '
    ';
  3. #2
    من الاعضاء المؤسسين

    User Info Menu

    افتراضي

    يسلموو كتيرر نغووومة معلومات مفيدة

  4. #3
    من الاعضاء المؤسسين

    User Info Menu

    افتراضي

    تسلميلى يا سارونة
    شكررررررررررررررررررررررا لمرورك يا قلبى

  5. #4
    المراقبة العامة

    User Info Menu

    افتراضي

    يسلمووووووووو نغوم .. يعطيكي العافية

  6. #5
    من الاعضاء المؤسسين

    User Info Menu

    افتراضي

    تسلميلى يا قلبى
    شكرا لمرورك

  7. #6
    من الاعضاء المؤسسين

    User Info Menu

    افتراضي

    شكرا لملاحظاتك

    يعطيكي العافيه

  8. #7
    من الاعضاء المؤسسين

    User Info Menu

    افتراضي

    تسلميلى يا رنووووووو
    على مرورك العطر يا قلبى

  9. #8
    نائبة المدير العام

    User Info Menu

    افتراضي

    يعطيكي العاااااااااافية نغم

موضوع مغلق

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 2017-08-02, 06:52 PM
  2. ملاحظات على كتاب الرياضيات الصف الثالث ثانوي الطبعة المعدلة 1435هـ
    بواسطة زهره اللوتس في المنتدى المرحلة الثانوية
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 2016-05-14, 06:49 PM
  3. ملاحظات واقتراحات خاصة بالمعلم في مجال تعليم الكتابة
    بواسطة املي بالله في المنتدى المناهج الجزائرية
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2013-09-28, 01:15 AM
  4. ملاحظات واخطاء شائعه اثناء قيام الصلوات بالمسجد
    بواسطة سـ مـ اا يـ ل في المنتدى قسم المواضيع الدينية و اهتمامات اسلامية
    مشاركات: 15
    آخر مشاركة: 2010-11-03, 03:59 AM
  5. ملاحظات صحية في غاية الأهمية000
    بواسطة ايفےـلےـين في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 2010-05-15, 11:18 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •