التحاضير الحديثة

الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 5 من 5

الموضوع: اثر الغذاء على الصحة النفسية

  1. #1
    نائبة المدير العام

    User Info Menu

    افتراضي اثر الغذاء على الصحة النفسية

    اثر الغذاء على الصحة النفسية



    ان اثر الغذاء على الشخص لا يقتصر على الفائدة المرتبطة بجسده وعقله بل يمتد الى ما هو اكثر من ذلك - الحالة النفسية
    فالغذاء يؤثر على الغدد والهرمرنات وبالتالي على نفسية ومشاعر الانسان
    فاذا كان الغذاء متكامل من حيث الكمية والنوعية فانه يبعث في الانسان الطاقة والحيوية والهدوء والسعادة
    وان لم يكن كذلك فانه يؤدي الى الكسل والخمول والبلادة
    بعض الاغذية التي تؤثر على الحالة النفسية بشكل ايجابي.....

    يساعد على اشاعة الهدوء النفسي والعصبي : التمر

    يحسن المزاج ويشعرالانسان بالسعادة والعافية : الثوم

    ينير القلب ويحبس الشيطان والوسوسة اربعين يوما : الرمان

    يساعد على الاسترخاء والراحه : الخبز الاسمر
    يذهب الغم :العنب

    يرقق القلب ويدمع العين ويذهب الكبر : العدس

    ينير القلب ويشد العقل : الخل

    يفيد في تنمية الذكاء وهدوء الاعصاب : الخيار

    يساعدان على ازالة التعب والكابة: البرتقال والجريب فروت

    له تاثير في الحد من الاكتئاب : السمك لاحتوائها على اوميجا 3

    يزيد في العقل، تركه والاكثار منه مفسده اللحم :

    شربه يشيع الهدوء النفسي ويزيل الانقباض والتوتر العصبي : الدارسين والزنجبيل

    يزيد الذكاء : العسل

    الشكولاته: و حسب الأبحاث العلمية ، فان الغالبية يشعرون بتحسن في مزاجهم عند تناول الشكولاته كما تعمل على مقاومة الاكتئاب و تنظيم ضربات القلب، و منع الإحساس بالتوتر لاحتوائها على السكر و الكافيين ولكنها تؤدي الى السمنه للتحذير



  2. = '
    ';
  3. #2
    المراقبة العامة

    User Info Menu

    افتراضي رد: اثر الغذاء على الصحة النفسية

    يسلمووووووووووووووووووو

    يعطيكي العافية

  4. #3
    نائبة المدير العام

    User Info Menu

    افتراضي رد: اثر الغذاء على الصحة النفسية

    سمااايل


  5. #4
    من الاعضاء المؤسسين

    User Info Menu

    افتراضي رد: اثر الغذاء على الصحة النفسية

    معلومات قيمه غاليتي ....#

  6. #5
    نائبة المدير العام

    User Info Menu

    افتراضي رد: اثر الغذاء على الصحة النفسية

    مشكورة عزيزتي لروعة حضورك

الرد على الموضوع

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. الصحة النفسية
    بواسطة املي بالله في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 2011-10-14, 05:38 PM
  2. انواع الصحة النفسية
    بواسطة املي بالله في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 2011-10-08, 09:38 AM
  3. الصحة النفسية في سطور
    بواسطة املي بالله في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 2011-10-08, 09:37 AM
  4. الصحة النفسية في فلسطين...!!
    بواسطة سـSARAـاره في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 2010-06-18, 10:08 AM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •