التحاضير الحديثة

الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 3 من 3

الموضوع: القيمة الغذائية للتمر والحليب

  1. #1
    نائبة المدير العام

    User Info Menu

    افتراضي القيمة الغذائية للتمر والحليب

    القيمة الغذائية للتمر والحليب
    قال عليه الصلاة والسلام (بيت لا تمر فيه جياع أهله ) أخرجه مسلم
    فتعتبر ثمار النخلة (التمر) مادة غذائية متكاملة حيث تحتوي على كربوهيدرات وبروتينات وفيتامينات وأملاح معدنية بالإضافة إلى الرطوبة التي هي عامل هام في تحديد قوام الثمرة .
    وتعتبر السكريات من أهم مكونات البلح فهي تمثل 70 ـ 75 % من المادة الجافة (سكروز ـ فركتوز ـ جلكوز ) كما يوجد به 16 حامض أميني وهو يحتوي على كمية جيدة من الفيتامينات الذائبة في الماء مثل الثيامين والريبوفلافين وحامض الفوليك وكميات قليلة من البيوتين وحمض الاسكوربيك . والتمر يعتبر مصدراً جيداً لكثير من الأملاح المعدنية كالحديد والبوتاسيوم والنحاس والكبريت والمنجنيز ومصدراً معتدلاً لكل من الكالسيوم والفسفور والكلورين والماغنسيوم .

    الحليب غذاء متكامل
    ( الفوائد الصحية للحليب )
    - الحليب غذاء متكامل ، حيث يحتوي على جميع العناصر الغذائية ، كما أن الحليب طويل الأجل من الممكن حفظه لفترات طويلة ، ومن الممكن وتداوله على مدى مسافات طويلة .

    - يحتوي الحليب على بعض السكريات الثنائية سريعة الهضم مما يساعد على الحصول على الطاقة والنشاط .
    - يرفع تناول الحليب - في بداية اليوم الدراسي – من مقدرة الدماغ على الاستيعاب ، ويرجع ذلك لاحتوائه على عدد من الفيتامينات التي تدخل في تركيب بعض الموصلات العصبية في الدماغ .
    - يحتوي الحليب على نسبة عالية من المعادن( الكالسيوم والبوتاسيوم )ومادة الجبنين ( casein ) والتي لها تأثير موضعي يعمل على حماية الأسنان من التسوس .



    - تزايد الحديث مؤخراً عن مضادات الأكسدة ، والتي ثبتت علاقتها بالوقاية من بعض الأمراض المزمنة والسرطانات . ويحوي الحليب العديد من هذه المركبات مثل ( فيتامين أ وب6 ب12 وفيتامين ج) .

    • لوحظ في دراسة النمط المعيشي للطلاب التي أجرتها وزارة التربية والتعليم ( 1417هـ ) انخفاض نسبة زيادة الوزن والسمنة لدى الطلاب الذين يشربون الحليب مقارنة بغيرهم من الطلاب ، وأوصت الدراسة بإدخال الحليب في المدارس بديلاً للمشروبات الغازية .

  2. = '
    ';
  3. #2
    المراقبة العامة

    User Info Menu

    افتراضي رد: القيمة الغذائية للتمر والحليب

    معلومات قيمة عن التمر والحليب

    يعطيكي العافية

    بانتظار جديدك

  4. #3
    نائبة المدير العام

    User Info Menu

    افتراضي رد: القيمة الغذائية للتمر والحليب

    الله يعافيكي سمايل

    لاحرمت تواصلك الدائم

الرد على الموضوع

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. القيمة الغذائية للملوخية الخضراء
    بواسطة محبة الاسلام في المنتدى الطب البديل و التدواي بالاعشاب
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 2015-10-02, 10:26 PM
  2. هل بذور القرع البيضاء بنفس القيمة الغذائية لبذور دوار الشمس ؟
    بواسطة لحن الحياة في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2014-04-02, 08:25 PM
  3. القيمة الغذائية والصحية لمكونات البهارات
    بواسطة ايه السعودي في المنتدى الطب البديل و التدواي بالاعشاب
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 2013-11-22, 12:17 PM
  4. الفوائد الطبية للتمر الهندي
    بواسطة بسمه في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 2011-01-01, 03:37 PM
  5. مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 2010-02-18, 04:01 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •