التحاضير الحديثة

الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 4 من 4

الموضوع: قضم الاظافر

  1. #1
    نائبة المدير العام

    User Info Menu

    افتراضي قضم الاظافر

    تعتبر عادة قضم الأظافر من العادات التي تلجأ إليها بعض الفتيات وأحياناً لا تتمالك نفسها أمام الآخرين فتمارسها أيضاً أمهامهم، ويفسرها البعض بأنها تعبير عن حالة من التوتر والقلق تنتاب الفتاة فتلجأ للتنفيس بقضم أظافرها.
    إليكِ مجموعة من النصائح للإقلاع عن عادة قضم الأظافر:
    1. حاولي الإكثار من أكل العلكة لإشغال فمك دوماً.

    2.احرصي على قص أظافرك بشكل مستمر لكي لا تطول.
    3.اشغلي يديك بأي أشياء تساعدك للبعد عن قضم الأظافر كأن تقومي بأعمال يدوية أو أمسكي بمسبحة واذكري الله.
    4.مارسي بعض التمارين الرياضية فهي تقلل من التوتر والقلق.
    5.يمكنك استخدام المعقمات اليدوية الشائعة يومياً وبشكل متكرر لأنها تعطي أصابعك طعماً سيئاً وكذلك رائحتها تعتبر منبهاً على أنك بدأت بالقضم.
    ركزي مع نفسك على ضرورة الإقلاع عن عادة قضم الأظافر حتى تتمكني من التخلص منها خلال فترة قصيرة



  2. = '
    ';
  3. #2
    عضو ماسي

    User Info Menu

    افتراضي رد: قضم الاظافر


  4. #3
    من الاعضاء المؤسسين

    User Info Menu

    افتراضي رد: قضم الاظافر

    موضوع رائع
    يسلموووووووووووو

  5. #4
    نائبة المدير العام

    User Info Menu

    افتراضي رد: قضم الاظافر

    كل الشكر لمرورك العذب

الرد على الموضوع

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. طريقة الرسم علي الاظافر بالصور 2013 ، خطوات الرسم علي الاظافر
    بواسطة المنسي في المنتدى الاناقة والجمال
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2013-04-20, 02:29 AM
  2. طريقة عمل هى الاظافر
    بواسطة وحداني في المنتدى الاناقة والجمال
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 2012-01-17, 04:07 PM
  3. فطريات الاظافر
    بواسطة املي بالله في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 2011-10-09, 10:41 AM
  4. طلاء الاظافر
    بواسطة املي بالله في المنتدى الاناقة والجمال
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 2010-07-26, 09:25 PM
  5. قضم الاظافر عند الاطفال
    بواسطة سـSARAـاره في المنتدى منتدى الاسرة والطفل
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 2010-03-25, 10:04 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •