التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة


جسمك خلال 24ساعه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته خلال ال 24 ساعة اليومية يمر الجسم بتغيرات مختلفة.. والنقاط التالية توضح هذا الإختلاف: من الساعة( 7 ) صباحا وحتى الساعة( 8 )

جسمك خلال 24ساعه


+ الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 3 من 3

الموضوع: جسمك خلال 24ساعه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته خلال ال 24 ساعة اليومية يمر الجسم بتغيرات مختلفة.. والنقاط التالية توضح هذا الإختلاف: من الساعة( 7 ) صباحا وحتى الساعة( 8 )

  1. #1
    الصورة الرمزية Dr.HAYA
    Dr.HAYA
    Dr.HAYA غير متواجد حالياً

    من الاعضاء المؤسسين Array
    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    المشاركات: 7,369
    التقييم: 93
    النوع: Deeppink

    افتراضي جسمك خلال 24ساعه

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


    خلال ال 24 ساعة اليومية يمر الجسم بتغيرات مختلفة..
    والنقاط التالية توضح هذا الإختلاف:

    من الساعة( 7 ) صباحا وحتى الساعة( 8 ) صباحاً/

    تكون الطاقة منخفضة ، وتكون المفاصل أكثر ليونة من أي وقت آخر ، وبذا يكون الشخص معرض
    للإنزلاق الغضروفي ، بسبب إمتصاص السوائل الموجودة بين فقرات العمود الفقري أثناء
    الليل .
    كذلك يكوت الإنسان عرضة للإصابة بالأزمات القلبية في هذا الوقت ، لان ضغط الدم يكون مرتفعا
    ونبضات القلب أسرع ، والدم يكون سميك القوام 0
    ويصبح الشخص أكثر عرضة للتوتر والإجهاد العضلي 0
    ويمتاز هذا الوقت " بعملية الهضم" ، حيث تكون عملية الهضم أكثر كفاءة فى الصباح من أي وقت
    آخرلذلك على الشخص أن يتناول طعامه صباحاً وهو مطمئن من حيث حرق السعرات الحرارية.



    من الساعة ( 9 ) صباحاً وحتى الساعة ( 12 ) ظهراً/

    يكون العقل حاضروفي قمة نشاطه والذهن في قمة التركيز وهنا على الإنسان القيام بكل
    الأعمال التي تحتاج الى تركيز.



    من الساعة ( 1 ) إلى الساعة ( 3 ) بعد الظهر/

    هذا الوقت مناسب للراحة لأن نسبة ( الأدرينالين) تنخفض في الدم وكذلك درجة حرارة الجسم
    والكفاءة العقلية تكون أقل فى هذا الوقت .
    ولكن الذاكرة البعيدة تبقى نشطة لذلك يمكن في هذا الوقت القيام ببعض المهمات التي تتطلب
    ارهاقا ذهنيا وتعتمد على الذاكرة ، كما يمكن أيضا الذهاب الى طبيب الأسنان لأن درجة
    الاحساس بالألم تكون أقل نهارا0



    من الساعة ( 4 ) وحتى الساعة ( 7 ) مساء/

    تكون المفاصل أقوى ويكون الإنسان لديه طاقة قوية وقدرة على التحمل والتحكم والسيطرة
    على جسمه والتناسق بين حركة عضلاته ، مما يزيد في قدرته على القيام بالرياضة البدنية
    وهذا يساهم في إفراز كمية كبير من العرق الذي يؤدي الى التخلص من سموم الجسم .



    من الساعة ( 8 ) مساء وحتى الساعة ( 12 ) مساء/

    تنخفض نسبة الأدرينالين وتبدأ دقات القلب في الهدوء لتهيئة الجسم للنوم .
    تضيق الشعب الهوائية في هذه الفترة ، الأمر الذي يؤدي الى ضيق في التنفس ، لذاعلى
    المصابين بحساسية الصدر أو الربو أخذ العلاج قبل النوم .



    من الساعة ( 1 ) بعد منتصف الليل وحتى الساعة ( 7 ) صباحاً/



    على الذين يعانون من أمراض المفاصل الإهتمام بأنفسهم ، وذلك بأخذ العلاج المناسب الذي
    يمتد مفعولة الى الفترة الصباحية حيث تكون المفاصل ضعيفة وبحاجة الى دعم داخلي ..




    تقبلوا مني خالص الود ..


  2. = '
    ';
  3. [2]
    املي بالله
    املي بالله غير متواجد حالياً
    نائبة المدير العام Array


    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    المشاركات: 68,020
    التقييم: 1052
    النوع: Red

    افتراضي رد: جسمك خلال 24ساعه

    موضوع مفيد وقيم

    يعطيكي الف عافيه هيا

    مع خالص تحيتي وتقديري

  4. [3]
    Dr.HAYA
    Dr.HAYA غير متواجد حالياً
    من الاعضاء المؤسسين Array


    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    المشاركات: 7,369
    التقييم: 93
    النوع: Deeppink

    افتراضي رد: جسمك خلال 24ساعه

    يعافيكي ربي سلمتي ......#

+ الرد على الموضوع

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. لا تقتل البعوض وهو على جسمك ...!!!
    بواسطة املي بالله في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 2012-01-23, 02:10 PM
  2. معجزة في جسمك
    بواسطة املي بالله في المنتدى يوتيوب youtube
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 2011-12-23, 11:44 AM
  3. اعد شحن جسمك بالطاقة
    بواسطة املي بالله في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 2010-09-15, 12:37 AM
  4. هل تريد شفط الدهون من جسمك؟؟
    بواسطة ايفےـلےـين في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 2010-05-27, 10:37 PM
  5. هل تريد شفط الدهون من جسمك؟؟
    بواسطة ايفےـلےـين في المنتدى الحوار والنقاش
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 2010-05-25, 05:59 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي موقع تو عرب ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ( و يتحمل كاتبها مسؤولية النشر )