التحاضير الحديثة

الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 3 من 3

الموضوع: جسمك خلال 24ساعه

  1. #1
    من الاعضاء المؤسسين

    User Info Menu

    افتراضي جسمك خلال 24ساعه

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته




    خلال ال 24 ساعة اليومية يمر الجسم بتغيرات مختلفة..
    والنقاط التالية توضح هذا الإختلاف:

    من الساعة( 7 ) صباحا وحتى الساعة( 8 ) صباحاً/

    تكون الطاقة منخفضة ، وتكون المفاصل أكثر ليونة من أي وقت آخر ، وبذا يكون الشخص معرض
    للإنزلاق الغضروفي ، بسبب إمتصاص السوائل الموجودة بين فقرات العمود الفقري أثناء
    الليل .
    كذلك يكوت الإنسان عرضة للإصابة بالأزمات القلبية في هذا الوقت ، لان ضغط الدم يكون مرتفعا
    ونبضات القلب أسرع ، والدم يكون سميك القوام 0
    ويصبح الشخص أكثر عرضة للتوتر والإجهاد العضلي 0
    ويمتاز هذا الوقت " بعملية الهضم" ، حيث تكون عملية الهضم أكثر كفاءة فى الصباح من أي وقت
    آخرلذلك على الشخص أن يتناول طعامه صباحاً وهو مطمئن من حيث حرق السعرات الحرارية.



    من الساعة ( 9 ) صباحاً وحتى الساعة ( 12 ) ظهراً/

    يكون العقل حاضروفي قمة نشاطه والذهن في قمة التركيز وهنا على الإنسان القيام بكل
    الأعمال التي تحتاج الى تركيز.



    من الساعة ( 1 ) إلى الساعة ( 3 ) بعد الظهر/

    هذا الوقت مناسب للراحة لأن نسبة ( الأدرينالين) تنخفض في الدم وكذلك درجة حرارة الجسم
    والكفاءة العقلية تكون أقل فى هذا الوقت .
    ولكن الذاكرة البعيدة تبقى نشطة لذلك يمكن في هذا الوقت القيام ببعض المهمات التي تتطلب
    ارهاقا ذهنيا وتعتمد على الذاكرة ، كما يمكن أيضا الذهاب الى طبيب الأسنان لأن درجة
    الاحساس بالألم تكون أقل نهارا0



    من الساعة ( 4 ) وحتى الساعة ( 7 ) مساء/

    تكون المفاصل أقوى ويكون الإنسان لديه طاقة قوية وقدرة على التحمل والتحكم والسيطرة
    على جسمه والتناسق بين حركة عضلاته ، مما يزيد في قدرته على القيام بالرياضة البدنية
    وهذا يساهم في إفراز كمية كبير من العرق الذي يؤدي الى التخلص من سموم الجسم .



    من الساعة ( 8 ) مساء وحتى الساعة ( 12 ) مساء/

    تنخفض نسبة الأدرينالين وتبدأ دقات القلب في الهدوء لتهيئة الجسم للنوم .
    تضيق الشعب الهوائية في هذه الفترة ، الأمر الذي يؤدي الى ضيق في التنفس ، لذاعلى
    المصابين بحساسية الصدر أو الربو أخذ العلاج قبل النوم .



    من الساعة ( 1 ) بعد منتصف الليل وحتى الساعة ( 7 ) صباحاً/

    على الذين يعانون من أمراض المفاصل الإهتمام بأنفسهم ، وذلك بأخذ العلاج المناسب الذي
    يمتد مفعولة الى الفترة الصباحية حيث تكون المفاصل ضعيفة وبحاجة الى دعم داخلي ..




    تقبلوا مني خالص الود ..


  2. = '
    ';
  3. #2
    نائبة المدير العام

    User Info Menu

    افتراضي رد: جسمك خلال 24ساعه

    موضوع مفيد وقيم

    يعطيكي الف عافيه هيا

    مع خالص تحيتي وتقديري

  4. #3
    من الاعضاء المؤسسين

    User Info Menu

    افتراضي رد: جسمك خلال 24ساعه

    يعافيكي ربي سلمتي ......#

الرد على الموضوع

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. لا تقتل البعوض وهو على جسمك ...!!!
    بواسطة املي بالله في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 2012-01-23, 02:10 PM
  2. معجزة في جسمك
    بواسطة املي بالله في المنتدى يوتيوب youtube
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 2011-12-23, 11:44 AM
  3. اعد شحن جسمك بالطاقة
    بواسطة املي بالله في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 2010-09-15, 12:37 AM
  4. هل تريد شفط الدهون من جسمك؟؟
    بواسطة ايفےـلےـين في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 2010-05-27, 10:37 PM
  5. هل تريد شفط الدهون من جسمك؟؟
    بواسطة ايفےـلےـين في المنتدى الحوار والنقاش
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 2010-05-25, 05:59 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •