التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة


الطريقة الصحيحة للصعود والهبوط من الدرج

الطريقة الصحيحة للصعود والهبوط من الدرج القاهرة : هالة أمين الصعود والهبوط من الدرج من الأمور الهامة التي تبرز التصرفات الطبيعية و توضح مدى اتزان هذه الشخصية.

الطريقة الصحيحة للصعود والهبوط من الدرج


+ الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 3 من 3

الموضوع: الطريقة الصحيحة للصعود والهبوط من الدرج

الطريقة الصحيحة للصعود والهبوط من الدرج القاهرة : هالة أمين الصعود والهبوط من الدرج من الأمور الهامة التي تبرز التصرفات الطبيعية و توضح مدى اتزان هذه الشخصية.

  1. #1
    الصورة الرمزية املي بالله
    املي بالله
    املي بالله غير متواجد حالياً

    نائبة المدير العام Array
    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    المشاركات: 68,020
    التقييم: 1052
    النوع: Red

    افتراضي الطريقة الصحيحة للصعود والهبوط من الدرج

    الطريقة الصحيحة للصعود والهبوط من الدرج


    الطريقة الصحيحة للصعود والهبوط من الدرج 634300827972903750.j

    القاهرة : هالة أمين
    الصعود والهبوط من الدرج من الأمور الهامة التي تبرز التصرفات الطبيعية و توضح مدى اتزان هذه الشخصية. ويؤكد خبراء الاتيكيت ان هناك قواعد في طريقة المشي على الدرج سواء صعودا أو هبوطا منه و هي:
    ففي الصعود يجب مراعاة:
    * لا تلقي بثقلك على حاجز الدرج بل ليكن لمسك إياه لمساً رقيقاً
    *حذار من أن تنحني إلى الأمام كثيراً , إذ أن ذلك يضطرك إلى جر قدمك الخلفية جراً إلى الأعلى مما يشوه منظرك , بل يجب أن تنحني إلى الأمام قليلاً ثم ارفع قدمك قليلاً إلى أعلى من مستوى الدرجة ثم أنزلها برفق ودون أن تحدث أي صوت بقدمك ثم ادفع جسمك إلى أعلى بقدمك الخلفية وهكذا
    أما عند الهبوط من الدرج فيجب مراعاة:
    *حذار من النزول وركبتاك متباعدتان وجذعك مندفع إلى الأمام بصورة مزعجة ولا تضرب الدرجات بكعبك
    * انحني إلى الأمام قليلاً كي ترى الدرجات السفلى , ولاحظ هنا أن الانحناء لا يقصد به ثني الجذع مجرد انحناءة بسيطة تكفي
    *ليكن قوامك منتصباً ومتزناً عند الهبوط و تثنى الركبة الخلفية عندما ترمي بقدمك الأمامية نحو الدرجة السفلى بلطف وهدوء



  2. = '
    ';
  3. [2]
    Dr.HAYA
    Dr.HAYA غير متواجد حالياً
    من الاعضاء المؤسسين Array


    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    المشاركات: 7,369
    التقييم: 93
    النوع: Deeppink

    افتراضي رد: الطريقة الصحيحة للصعود والهبوط من الدرج

    يسلمووو بحر موضوع رائع ومعلومات مهمه .......#

  4. [3]
    املي بالله
    املي بالله غير متواجد حالياً
    نائبة المدير العام Array


    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    المشاركات: 68,020
    التقييم: 1052
    النوع: Red

    افتراضي رد: الطريقة الصحيحة للصعود والهبوط من الدرج

    اشكرك من القلب هيا لمرورك الطيب

    نورتي غاليتي

+ الرد على الموضوع

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. الطريقة الصحيحة لتنمية ذكاء الطفل
    بواسطة اميرة الاحزان في المنتدى منتدى الاسرة والطفل
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2015-02-28, 12:48 PM
  2. الطريقة الصحيحة لكتابة الاعداد بالحروف
    بواسطة وردة الارجوان في المنتدى المناهج الجزائرية
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2015-01-03, 02:52 AM
  3. الطريقة الصحيحة في أعداد الدروس النموذجية
    بواسطة املي بالله في المنتدى مناهج الطلاب و الجامعين العرب
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2014-12-04, 02:59 PM
  4. الغسل , الطريقة الصحيحة للطهارة من الحيض والجنابة ..
    بواسطة المنسي في المنتدى منتدى الاحاديث النبوية
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 2013-11-22, 01:58 AM
  5. ملف الطريقة الصحيحة لتعليم الأطفال كتابة الحروف المنهاج المصري
    بواسطة شدوان الامين في المنتدى المناهج المصرية
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2013-09-07, 06:36 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي موقع تو عرب ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ( و يتحمل كاتبها مسؤولية النشر )