التحاضير الحديثة

الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 3 من 3

الموضوع: الطريقة الصحيحة للصعود والهبوط من الدرج

  1. #1
    نائبة المدير العام

    User Info Menu

    افتراضي الطريقة الصحيحة للصعود والهبوط من الدرج

    الطريقة الصحيحة للصعود والهبوط من الدرج


    الطريقة الصحيحة للصعود والهبوط من الدرج 634300827972903750.j

    القاهرة : هالة أمين
    الصعود والهبوط من الدرج من الأمور الهامة التي تبرز التصرفات الطبيعية و توضح مدى اتزان هذه الشخصية. ويؤكد خبراء الاتيكيت ان هناك قواعد في طريقة المشي على الدرج سواء صعودا أو هبوطا منه و هي:
    ففي الصعود يجب مراعاة:
    * لا تلقي بثقلك على حاجز الدرج بل ليكن لمسك إياه لمساً رقيقاً
    *حذار من أن تنحني إلى الأمام كثيراً , إذ أن ذلك يضطرك إلى جر قدمك الخلفية جراً إلى الأعلى مما يشوه منظرك , بل يجب أن تنحني إلى الأمام قليلاً ثم ارفع قدمك قليلاً إلى أعلى من مستوى الدرجة ثم أنزلها برفق ودون أن تحدث أي صوت بقدمك ثم ادفع جسمك إلى أعلى بقدمك الخلفية وهكذا
    أما عند الهبوط من الدرج فيجب مراعاة:
    *حذار من النزول وركبتاك متباعدتان وجذعك مندفع إلى الأمام بصورة مزعجة ولا تضرب الدرجات بكعبك
    * انحني إلى الأمام قليلاً كي ترى الدرجات السفلى , ولاحظ هنا أن الانحناء لا يقصد به ثني الجذع مجرد انحناءة بسيطة تكفي
    *ليكن قوامك منتصباً ومتزناً عند الهبوط و تثنى الركبة الخلفية عندما ترمي بقدمك الأمامية نحو الدرجة السفلى بلطف وهدوء



  2. = '
    ';
  3. #2
    من الاعضاء المؤسسين

    User Info Menu

    افتراضي رد: الطريقة الصحيحة للصعود والهبوط من الدرج

    يسلمووو بحر موضوع رائع ومعلومات مهمه .......#

  4. #3
    نائبة المدير العام

    User Info Menu

    افتراضي رد: الطريقة الصحيحة للصعود والهبوط من الدرج

    اشكرك من القلب هيا لمرورك الطيب

    نورتي غاليتي

الرد على الموضوع

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. الطريقة الصحيحة لتنمية ذكاء الطفل
    بواسطة اميرة الاحزان في المنتدى منتدى الاسرة والطفل
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2015-02-28, 12:48 PM
  2. الطريقة الصحيحة لكتابة الاعداد بالحروف
    بواسطة وردة الارجوان في المنتدى المناهج الجزائرية
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2015-01-03, 02:52 AM
  3. الطريقة الصحيحة في أعداد الدروس النموذجية
    بواسطة املي بالله في المنتدى مناهج الطلاب و الجامعين العرب
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2014-12-04, 02:59 PM
  4. الغسل , الطريقة الصحيحة للطهارة من الحيض والجنابة ..
    بواسطة المنسي في المنتدى منتدى الاحاديث النبوية
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 2013-11-22, 01:58 AM
  5. ملف الطريقة الصحيحة لتعليم الأطفال كتابة الحروف المنهاج المصري
    بواسطة شدوان الامين في المنتدى المناهج المصرية
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2013-09-07, 06:36 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •