التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة


اكتشفوا اسرار جديدة عن الفول

لقد أكدت دراسة نشرت مؤخرا ً أن تناول طبق من الفول في الصباح يجعلك سعيدا ً طوال النهار أنت وأفراد أسرتك وأقل عرضة للتقلبات الانفعالية وأشد استغراقا ً في

اكتشفوا اسرار جديدة عن الفول


+ الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 5 من 5

الموضوع: اكتشفوا اسرار جديدة عن الفول

لقد أكدت دراسة نشرت مؤخرا ً أن تناول طبق من الفول في الصباح يجعلك سعيدا ً طوال النهار أنت وأفراد أسرتك وأقل عرضة للتقلبات الانفعالية وأشد استغراقا ً في

  1. #1
    الصورة الرمزية نغم السماء
    نغم السماء
    نغم السماء غير متواجد حالياً

    من الاعضاء المؤسسين Array
    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    المشاركات: 14,567
    التقييم: 50

    افتراضي اكتشفوا اسرار جديدة عن الفول


    اكتشفوا اسرار جديدة عن الفول aa07afd41e.jpg

    لقد أكدت دراسة نشرت مؤخرا ً أن تناول طبق من الفول في الصباح يجعلك سعيدا ً

    طوال النهار أنت وأفراد أسرتك وأقل عرضة للتقلبات الانفعالية وأشد استغراقا ً في النوم،

    ويقول خبراء التغذية إن الفول هو أعظم مصدر للألياف والتي تساعد

    على عدم وصول المواد الضارة للمخ والتي تؤثر على إفراز مادة "السيراتونين" التي تسبب السعادة!!

    وإن طبقا ً متوسطا ً من الفول يحتوي على نصف كمية الحديد التي يحتاج إليها الجسم يوميا ً.


    اكتشفوا اسرار جديدة عن الفول 4c57f59226.jpg


    ولزيادة امتصاص حديد الفول يتم تناوله مع الأغذية الغنية بفيتامين "c" وذلك بإضافة عصير الليمون

    وشرائح الطماطم والبصل أو تناول كوب من عصير البرتقال،

    ومع أن الفول المدمس غني بالبروتينات النباتي إلا أن هذا البروتين

    ينقصه بعض الأحماض الأمينية المهمة للجسم والتي يمكن تعويضها بتناول قطعة من الجبن أو الزبادي أو البيض.

    ويعتبر تناول الفول مع الزبادي يمد الفول بالأحماض الأمينية الحيوانية الناقصة في الفول،

    كما يمده بالدهون والكالسيوم ،وكما أن إضافة ملعقة من الزيت

    إلى طبق الفول تعمل على توازن الطاقة وتعوض نقص الدهون في الفول

    وتوفر للجسم أكثر من نصف ما يحتاج إليه من دهون في اليوم.



  2. = '
    ';
  3. [2]
    شدوان الامين
    شدوان الامين غير متواجد حالياً
    مؤسس و مدير الموقع Array


    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    المشاركات: 5,135
    التقييم: 68
    النوع: Black

    افتراضي رد: اكتشفوا اسرار جديدة عن الفول

    يا عيني ع الفول ويلي بعملو الفول طيب ومنفاعو كتيرة
    كنت حبو شوي بعد موضوعك يا نغم بدي حبو اكتر

    تحياتي ويعطيكي العافية

  4. [3]
    نغم السماء
    نغم السماء غير متواجد حالياً
    من الاعضاء المؤسسين Array


    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    المشاركات: 14,567
    التقييم: 50

    افتراضي رد: اكتشفوا اسرار جديدة عن الفول

    يعافيك ربي يا شادي
    والف صحة وهنا
    تحياتي

  5. [4]
    Dr.HAYA
    Dr.HAYA غير متواجد حالياً
    من الاعضاء المؤسسين Array


    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    المشاركات: 7,369
    التقييم: 93
    النوع: Deeppink

    افتراضي رد: اكتشفوا اسرار جديدة عن الفول

    معلومات قيمه سلمتي ..........#

  6. [5]
    نغم السماء
    نغم السماء غير متواجد حالياً
    من الاعضاء المؤسسين Array


    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    المشاركات: 14,567
    التقييم: 50

    افتراضي رد: اكتشفوا اسرار جديدة عن الفول

    شكرا يا هيا
    مرورك اسعدني

+ الرد على الموضوع

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. أنيميا الفول
    بواسطة لحن الحياة في المنتدى الطب البديل
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2014-03-18, 05:48 PM
  2. أنيميا الفول
    بواسطة لحن الحياة في المنتدى الطب البديل
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2014-03-07, 05:31 AM
  3. انيما الفول
    بواسطة املي بالله في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 2010-10-27, 05:18 PM
  4. فوائد الفول , فوائد فول الصويا , فوائد الفول السوداني
    بواسطة ايفےـلےـين في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 2010-05-21, 08:38 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي موقع تو عرب ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ( و يتحمل كاتبها مسؤولية النشر )