التحاضير الحديثة

الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 3 من 3

الموضوع: نصيحة طبية: لا تسرف في شرب المياه

  1. #1
    من الاعضاء المؤسسين

    User Info Menu

    افتراضي نصيحة طبية: لا تسرف في شرب المياه

    حذر الباحث إريك سيل بجامعة ملبورن في ورقة بحثية نشرت مؤخراً في دورية "مديكال غورنال أوف أستراليا" أن شرب كميات كبيرة من المياه بنفس درجة سوء شرب كمية قليلة من المياه.


    ويمكن أن تؤدي زيادة السوائل في الجسم إلى حالة تسمى "النشاط المرتبط بنقص الصوديوم في الدم" وهو اضطراب في سوائل وأملاح الجسم ، حيث تسفر زيادة السوائل في الجسم عن انخفاض تركيز الأملاح في مصل الدم بصورة قليلة على نحو غير طبيعي.
    ويمكن أن يؤدي شرب كميات كبيرة من المياه إلى تخفيف الصوديوم المطلوب إلى مستو خطير ، ما يسبب القيء والهذيان وأحياناً الوفاة.
    وبحث سيل وزملاؤه المشكلات الصحية للأستراليين الذين يسيرون عبر ممر "كوكودا ترايل" الذي يمتد بطول 96 كيلومتراً إلى منطقة "أوين ستانلي رينغ" في دولة "بابو غينيا الجديدة".
    وأتى البحث على ذكر حالة امرأة (48 عاما) والتي أصيبت بصداع في اليوم الثاني ، وخشية تعرضها للجفاف ، تناولت سبعة لترات من المياه على مدار الساعات القليلة التالية ، وأصيبت بحالة قيء وإعياء قبل دخولها في غيبوبة ، وشخص الأطباء حالتها بــ"النشاط المرتبط بنقص الصوديوم في الدم"، وحالفها الحظ عندما كانت سفينة طبية تابعة للبحرية الأميركية ترسو بالقرب من ميناء "موريسبي" وأمكن استدعاء مروحية لإجراء عملية إجلاء طبي لها.
    وقال سيل في البحث :"إن حالات الوفاة التي لم يتم تفسيرها في عام 2009 كان يشتهر عنهم أنهم يمارسون رياضة السير بصورة جيدة على مسار كوكودا ترايل تخلق حالة ملحة لزيادة الوعي بالترابط بين زيادة السوائل في الجسم بصورة مفرطة وحالة النشاط المرتبط بنقص الصوديوم في الدم".
    وأشار سيل إلى أن النساء أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة من الرجال ، كما أن مشروبات الطاقة يمكن أن تزيد من درجة سوء الحالة ، وتعد النصيحة الأمثل هي شرب المياه "عند الشعور بالعطش" وعدم الإفراط في تناول لترات من السوائل لمجرد توقع حالة العطش.
    وقال الباحث :"إن الهدف يجب الا يكون مطلقا لزيادة الوزن خلال تمارين التحمل وتوقع نسبة ضئيلة من فقدان الوزن1 إلى 2%".



  2. = '
    ';
  3. #2
    عضو ماسي

    User Info Menu

    افتراضي رد: نصيحة طبية: لا تسرف في شرب المياه

    موضوع متميز تسلم ايدكى على طرحه ايفو

  4. #3
    من الاعضاء المؤسسين

    User Info Menu

    افتراضي رد: نصيحة طبية: لا تسرف في شرب المياه

    الله يسلمك يارب نورتي صفحتي بتواجدك العطرر

الرد على الموضوع

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. نصيحة للكل
    بواسطة نغم السماء في المنتدى قسم المواضيع الدينية و اهتمامات اسلامية
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 2013-04-01, 10:42 AM
  2. نصيحة أول حرف من أسمك
    بواسطة sunshine في المنتدى صفحة white page بيضاء
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 2012-11-20, 02:46 PM
  3. صور طبية
    بواسطة املي بالله في المنتدى الدراسات العليا
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 2012-11-11, 09:59 PM
  4. نصيحة طبية جادة: البرسيم .. كنز لا يفنى !
    بواسطة Dr.HAYA في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 2011-12-30, 05:32 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •