التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة


نصائح للحامل في فصل الصيف........#

نصائح للحامل في فصل الصيف عندما ترتفع درجة الحرارة في فصل الصيف، ترتفع معها درجة حرارة الجسم. ويتخلص الجسم من ارتفاع درجة الحرارة بزيادة إفراز العرق الذي يصاحبه تبريد

نصائح للحامل في فصل الصيف........#


موضوع مغلق
النتائج 1 إلى 5 من 5

الموضوع: نصائح للحامل في فصل الصيف........#

نصائح للحامل في فصل الصيف عندما ترتفع درجة الحرارة في فصل الصيف، ترتفع معها درجة حرارة الجسم. ويتخلص الجسم من ارتفاع درجة الحرارة بزيادة إفراز العرق الذي يصاحبه تبريد

  1. #1
    الصورة الرمزية Dr.HAYA
    Dr.HAYA
    Dr.HAYA غير متواجد حالياً

    من الاعضاء المؤسسين Array
    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    المشاركات: 7,369
    التقييم: 93
    النوع: Deeppink

    افتراضي نصائح للحامل في فصل الصيف........#

    نصائح للحامل في فصل الصيف........# pregnent300and100.jp







    نصائح للحامل في فصل الصيف

    عندما ترتفع درجة الحرارة في فصل الصيف، ترتفع معها درجة حرارة الجسم.
    ويتخلص الجسم من ارتفاع درجة الحرارة بزيادة إفراز العرق الذي يصاحبه تبريد سطح الجلد، وبالتالي تقل درجة الجسم.
    إن ارتفاع درجة حرارة الجسم أو زيادة إفراز العرق قد يشكلان الشعور بالضيق وعدم الارتياح، أو تعريض الجسم إلى مشكلات صحية
    بسبب انحباس حرارة الجسم عند البعض وقلة سوائل الجسم، مما قد يؤدي إلى اضطراب توازن الشوارد الكهربية في الجسم.
    والحامل هي من الفئة التي تحتاج إلى رعاية، فهي في وضع صحي مختلف.
    لذا تنصح الحامل بما يلي:
    1-القيام بتمارين رياضية ناعمة، ومنها المشي الذي يتناسب مع الحمل، خاصة في الصباح أو المساء.
    2-اللجوء للراحة في الأماكن الباردة نسبيا أو مكيفة خاصة إذا تعدت درجة الحرارة 30 درجة مئوية.
    3-لتكن الملابس الداخلية قطنية بيضاء لا ألوان فيها لأن الألوان قد تسبب مشكلات جلدية بسبب العرق الذي قد يتفاعل مع هذه الألوان.
    4-البسي الملابس القطنية الفاتحة اللّون مثل اللون الأبيض لأنه يعوق ضوء الشمس، أما الملابس الداكنة اللون فإنها تمتص أشعة الشمس،
    الأمر الذي يؤدي إلى زيادة الشعور بالحر.
    5-لتكن ملابسك كلها من القطن أو الكتّان لأن ألياف القطن تمرر الهواء والرطوبة بسهولة، عن ألياف الصوف أو الألياف الصناعية التي تحجز الحرارة والرطوبة.
    6-اشربي كثيرا من السّوائل الباردة لأنها تمتص الحرارة الداخلية في الجسم مما يعطيك شعورا بالراحة.
    7-عدم تعريض الجلد إلى أشعة الشمس الحارقة لأن جلد الحامل أكثر تحسسا لأشعة الشمس واكثر إصابة بمضاعفاتها.
    8-الاستحمام بماء الدش البارد نسبيا والمتساقط بهدوء تاركا الجسم باردا.
    9-يمكنك رش الوجه أو الأطراف بالماء البارد نسبيا عندما تشعرين بالضيق من الحر الشديد.
    10-تقليل تناول الملح والسكر لأنهما يحجزان الماء والسوائل داخل الجسم.
    11-الانتباه إلى بعض الأدوية، مثل مضادات الكولين التي تستخدم لعلاج المغص، وكذلك الأدوية المضادة للحساسية، بالإضافة إلى أدوية الكآبة،
    وكثير من الأدوية الأخرى التي لها خاصية حبس السوائل وتقليل الإفرازات والتعرق، مما يؤدي إلى حبس الحرارة الداخلية، وهي حالة خطرة إذا زادت عن حدها

  2. = '
    ';
  3. [2]
    sunshine
    sunshine غير متواجد حالياً
    من الاعضاء المؤسسين Array


    تاريخ التسجيل: Mar 2010
    المشاركات: 2,696
    التقييم: 743
    النوع: Red

    افتراضي

    تسلمي هياااا عالموضوع والنصائح المفيده
    وخصوصا نصيحة الرياضه هههههه

    تقبلي مروري

  4. [3]
    املي بالله
    املي بالله غير متواجد حالياً
    نائبة المدير العام Array


    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    المشاركات: 68,020
    التقييم: 1052
    النوع: Red

    افتراضي

    يسلمووووووووووووو هيااااااااااا

    يعطيكي العااااااااااافية

  5. [4]
    سـ مـ اا يـ ل
    سـ مـ اا يـ ل غير متواجد حالياً
    المراقبة العامة Array


    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    المشاركات: 15,070
    التقييم: 50
    النوع: Orchid

    افتراضي

    تسلمي هيوووووووووووش

    دمتي بخيررر غالية

    تقبلي مروري

  6. [5]
    يافاوالبرتقال الحزين
    يافاوالبرتقال الحزين غير متواجد حالياً
    عـضـو ذهـبي Array


    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    المشاركات: 1,833
    التقييم: 124
    النوع: purpel- Violet

    افتراضي

    يسلمواااااااااا هيا على النصائح المهمه
    يعطيكى العافيه

موضوع مغلق

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. التخدير القطني للحامل
    بواسطة لحن الحياة في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2014-04-02, 03:21 PM
  2. طرق العناية بالبشرة للحامل
    بواسطة القطه في المنتدى الاناقة والجمال
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 2013-12-01, 02:10 AM
  3. نصائح لصوم صحي وآمن للحامل في رمضان
    بواسطة سـ مـ اا يـ ل في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 2013-10-23, 12:51 PM
  4. متى يسمح للحامل أن تفطر؟
    بواسطة خالدالطيب في المنتدى منتدى الاسرة والطفل
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 2011-08-21, 04:24 PM
  5. اضرار الجلوس على الكمبيوتر للحامل
    بواسطة بندق في المنتدى منتدى الاسرة والطفل
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 2010-12-06, 05:25 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي موقع تو عرب ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ( و يتحمل كاتبها مسؤولية النشر )