التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة


هرمون السعاده

פهرمون السعادهפ (الميلاتونين – Melatonin) تعريف الـ Melatonin : هرمون يُفرز أثناء النوم مساءً فقط , ولا يفرز عندما ننام في النهار , فهو المنظم البيولوجي للإنسان .

هرمون السعاده


+ الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 7 من 7

الموضوع: هرمون السعاده

פهرمون السعادهפ (الميلاتونين – Melatonin) تعريف الـ Melatonin : هرمون يُفرز أثناء النوم مساءً فقط , ولا يفرز عندما ننام في النهار , فهو المنظم البيولوجي للإنسان .

  1. #1
    الصورة الرمزية خالدالطيب
    خالدالطيب
    خالدالطيب غير متواجد حالياً

    شخصية هامة Array
    تاريخ التسجيل: Jun 2010
    المشاركات: 30,520
    التقييم: 329
    النوع: Red

    افتراضي هرمون السعاده

    [frame="1 80"]
    פهرمون السعادهפ
    لميلاتونين – Melatonin)
    تعريف الـ Melatonin :
    هرمون يُفرز أثناء النوم مساءً فقط , ولا يفرز عندما ننام في النهار , فهو المنظم البيولوجي
    للإنسان .

    [/frame]

    [frame="2 80"]
    يمكن الحصول على هذا الهرمون من طريقتين:

    1. الطريقة الطبيعيّة (النوم المبكّر) .

    2. الطريقة الصناعيــــة (أدويــــــــة) .

    وبلا شّك, فإن الطريقة الطبيعية الربّانيّة هي الأفضل والأضمن والأسلم, أما الأخرى فهي

    توصف للذين يشتكون مشاكلاً في النوم ويعانـون من الإرهــاق ولا أخفي عليكــم إنهـــا

    مضرة جداً ولا تناسب أي شخص بحسب البحث الذي قمت به .


    .
    [/frame][COLOR=darkslategray]

    [frame="3 80"]
    طريقة عمل الهرمون :
    في الليـل , حين يسـدل الإنسان جفونة وتلتصق ببعضها البعض وفي وسط ظلام وحلكة
    ينتشـر هـذا الهرمـــون العجيــب من الغـدّة النخاميّــة أسفل الــرأس لتبعـث في الجســد
    راحة وفي العقل صفاء وفي النفس اطمئنان , كما أنه يهدئ من الأعصاب ويُطيل من فترة
    شباب الإنسان من خلال الصحّة وبقاء البشرة نضرة ,لذا فهو هرمون السعــادة, لن يشعر
    بالضيق من تغذى بهذا الهرمون .

    .[/frame]

    [frame="4 80"]
    أين نجد هرمون السعادة؟
    تجدها في هذه الأطعمة:

    الكـاكــاو من نوع Dark chocotale .
    .

    فاكهة الموز, وهي من أغنى الأطعمة بهذا الهرمون .
    .

    الشوفان .
    .


    الشعير .
    .

    الزنجبيل .
    .


    الطماطم .

    [/frame]

    .
    [frame="4 80"]

    الخطوات السليمة للحصول على هرمون السعادة:
    1. نم مبكراً ما بين الثامنـة إلى العاشـــرة مســاءً .
    2. مــــــــارس الريــاضـــــــــة بشكـــــل منتظــــــم .
    3. اجعل عشائك خفيفاً مع مراعاة أن يكون باكــراً .
    4. النظام والترتيب, فالحياة في بيئــة غير منظمــة
    ترهق الإنسان وتجعله غير سعيد ومشتت الذهن .
    [/frame]

    .

    [frame="6 80"]
    .أخيراً : إسلامنا والسعادة .
    قال تعالى: وجعلنا الليل لباسا وجعلنا النهار معاشا (9 -10 ) سورة النبأ , سبحـان الخالـق
    كل ما جدّ شيء من علوم التكنولوجيا نجده في القـرآن الكريـم أو السنة الشريفـة من قبل
    أن يكتشف أولئك الغربيون هذه المعلومـات التي يزعمــون ببـراءة اختراعهـــا , كمــا روي أن
    الرسول صلى الله عليه وآله و سلم أن عشاءه لبن الروب وكســرة من خبز الشعيـر, وهذا مثـــال
    على ضرورة التقليــــل من طعام العشــاء , وبالنسبة للفاكهــة التي تحتــوي على هرمـون
    Melatonin فـمن هذه الآية : (وفاكهة ممّا يتخيرون, ولحم طير مما يشتهون) سورة الواقعة
    دليل إعجــاز في القـــرآن الكريـــم على تقديم الفاكهـــة لعظيـــم فائدتها وقدرتها السريعـــة
    في الامتصاص , وهذا من أنواع النعيم في الجنّة لأن سكّانها كما وعد الله ينعمــون بشباب
    دائم لا يزول . .

    [/frame]




    [frame="7 90"]
    تجربة عمليّة للإحساس بهرمون السعادة:

    1. نـــم مبــــكـــــــــراً .

    2. أضف إلى غذائك بعض الأطمة التي ذكرتها أعلاه .

    3. مارس رياضــة المشــي لمـدة ثلث ساعة فقــط .

    4. أنت إنسان سعيد .



    هرمون السعاده khaled141.gif

    [/frame]

  2. = '
    ';
  3. [2]
    رولا
    رولا غير متواجد حالياً
    عضو ماسي Array


    تاريخ التسجيل: Oct 2010
    المشاركات: 4,345
    التقييم: 50
    النوع: Red

    افتراضي رد: هرمون السعاده

    يسلموووووو خالد
    معلومة مهمة
    وبلزمنا هذا الهرمون كتير
    دمت بخير وسعادة يارب

  4. [3]
    سـ مـ اا يـ ل
    سـ مـ اا يـ ل غير متواجد حالياً
    المراقبة العامة Array


    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    المشاركات: 15,070
    التقييم: 50
    النوع: Orchid

    افتراضي رد: هرمون السعاده

    مشكووور خالد

    طرح مفيد ومهم ونصائح طيبة

    دمت بخيررر

  5. [4]
    خالدالطيب
    خالدالطيب غير متواجد حالياً
    شخصية هامة Array


    تاريخ التسجيل: Jun 2010
    المشاركات: 30,520
    التقييم: 329
    النوع: Red

    افتراضي رد: هرمون السعاده

    روووولا

    شكرااااا
    لكى
    مرورك
    الطيب

  6. [5]
    خالدالطيب
    خالدالطيب غير متواجد حالياً
    شخصية هامة Array


    تاريخ التسجيل: Jun 2010
    المشاركات: 30,520
    التقييم: 329
    النوع: Red

    افتراضي رد: هرمون السعاده

    سماااااايل

    مرورك اسعدنى
    نورتى الموضوع

  7. [6]
    جانا
    جانا غير متواجد حالياً
    عضو ماسي Array


    تاريخ التسجيل: May 2011
    المشاركات: 4,107
    التقييم: 50

    افتراضي رد: هرمون السعاده

    دمتم بخير وعافية



    لك خالص احترامي



    خالد

  8. [7]
    خالدالطيب
    خالدالطيب غير متواجد حالياً
    شخصية هامة Array


    تاريخ التسجيل: Jun 2010
    المشاركات: 30,520
    التقييم: 329
    النوع: Red

    افتراضي رد: هرمون السعاده

    جانا



+ الرد على الموضوع

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. بعض البشر يخلق لك السعاده
    بواسطة املي بالله في المنتدى الديكور والاثاث
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2015-04-17, 12:10 PM
  2. السعاده في سطور
    بواسطة رنون في المنتدى صفحة white page بيضاء
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 2012-11-25, 07:30 AM
  3. ماهي السعاده
    بواسطة عيوش في المنتدى القسم الاسلامي .احاديث.فقه.صوتيات اسلامية
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 2012-10-23, 09:59 PM
  4. لا بد أن تشرق شمس السعاده في اخر النفق
    بواسطة بسمه في المنتدى صفحة white page بيضاء
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 2012-04-29, 05:22 AM
  5. السعاده الحقيقيه
    بواسطة علاء المنياوى في المنتدى بوح الخاطر
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 2010-12-27, 08:11 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي موقع تو عرب ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ( و يتحمل كاتبها مسؤولية النشر )