التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة


الساوناعنصر مساعد في تحقيق الرشاقة

الساوناعنصر مساعد في تحقيق الرشاقة مبادىء اساسية لاستعمال الساونا وابرز ايجابياتها وسلبياتها على الرشاقة والصحة والجمال - يمكن الخضوع لثلاث جلسات ساونا اسبوعيا تبدأ الجلسة بدش بارد

الساوناعنصر مساعد في تحقيق الرشاقة


+ الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 7 من 7

الموضوع: الساوناعنصر مساعد في تحقيق الرشاقة

الساوناعنصر مساعد في تحقيق الرشاقة مبادىء اساسية لاستعمال الساونا وابرز ايجابياتها وسلبياتها على الرشاقة والصحة والجمال - يمكن الخضوع لثلاث جلسات ساونا اسبوعيا تبدأ الجلسة بدش بارد

  1. #1
    الصورة الرمزية سـ مـ اا يـ ل
    سـ مـ اا يـ ل
    سـ مـ اا يـ ل غير متواجد حالياً

    المراقبة العامة Array
    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    المشاركات: 15,070
    التقييم: 50
    النوع: Orchid

    حصري الساوناعنصر مساعد في تحقيق الرشاقة

    [frame="2 80"]
    الساوناعنصر مساعد في تحقيق الرشاقة

    مبادىء اساسية لاستعمال الساونا وابرز ايجابياتها وسلبياتها على الرشاقة والصحة والجمال

    - يمكن الخضوع لثلاث جلسات ساونا اسبوعيا تبدأ الجلسة بدش بارد تليها 10 دقائق في حجرة الساونا بحرارة لا تتجاوز الستين درجة مئوية ثم دش بارد ثان وجلسة اخيرة قبل الاستحمام

    هل تساعد الساونا على فقدان الوزن ؟؟

    لا تعد الساونا عاملا رئيسيا في تحقيق الرشاقة خلافا لما هو شائع لكنها قد تحث وظيفة حرق واستقلاب الوحدات الحرارية والدهون حين اعتماد حمية غذائية صحيحة

    هل يجب شرب السوائل قبل الدخول الى حجرة الساونا ؟

    ينشأ عن استعمال الساونا تعرق شديد ما يوجب شرب الماء او بعض المشروبات الغنية بالاملاح المععدنية قبل الدخول الى الحجرة وخلال الجلسة فيها ومن بعد الاستحمام وايضا مع التحذير من الحرارة المرتفعه اذ تعد غير صحية لسلامةالجسم والشرايين

    ما ابرز مفاعيل الساونا الايجابية ؟

    الحسنات كثيرة اهمها

    - راحة العضلات وازالة التشنج والتعب عنها ما يساعد على الاسترخاء ويقوي المناعة العامة ضد الارهاق والتوتر

    - المساهمة في التئام الجروح والتخفيف من الالام التي تنشأ عن التمزقات العضلية عند الرياضيين

    - تنقية البشرة والمساعدة على تكرير السموم والرواسب من الجسم

    - توسيع الشرايين ما يسمح بحث وتنشيط الدورة الدموية

    هل للساونا من مفاعيل سلبية بارزة على العافية والاعضاء الحيوية في الجسم ؟؟

    المفاعيل السلبية تنشأ عن سوء الاستعمال فقضاء اكثر من نصف ساعة في حجرة الساونا قد يؤدي الى انخفاض في ضغط الدم والى خلل في وظيفة القلب والشرايين وخسارة غير سوية للماء من الجسم مما يصيبه بالجفاف وقد يؤدي الى نشوء التهاب في المفاصل وتمزق في الكتلة العضلية



    -من يحظر عليه الدخول الى غرفة الساونا؟

    يمنع مرضى القلب والضغط الشرياني المرتفع والمدمنون على المشروبات الروحية وسواها ويحاذر النوم فيها تجنبا لفقدان الوعي والاصابة بغيبوبة عارضة ويجوز تنفيذ بعض الحركات او التمارين فيها
    [/frame]

  2. = '
    ';
  3. [2]
    رولا
    رولا غير متواجد حالياً
    عضو ماسي Array


    تاريخ التسجيل: Oct 2010
    المشاركات: 4,345
    التقييم: 50
    النوع: Red

    افتراضي رد: الساوناعنصر مساعد في تحقيق الرشاقة

    يسلموووو سموله
    يعطيكي العافية
    دمتي بخير غاليتي

  4. [3]
    sunshine
    sunshine غير متواجد حالياً
    من الاعضاء المؤسسين Array


    تاريخ التسجيل: Mar 2010
    المشاركات: 2,696
    التقييم: 743
    النوع: Red

    افتراضي Re: الساوناعنصر مساعد في تحقيق الرشاقة


    سمااايل

    تسلم ايدك

    طرح مميز ووافي للساونا

    دمتي بصحه وعافيه غاليتي .


  5. [4]
    رنون
    رنون غير متواجد حالياً
    من الاعضاء المؤسسين Array


    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    المشاركات: 12,547
    التقييم: 60

    افتراضي رد: الساوناعنصر مساعد في تحقيق الرشاقة

    طرح مميززززز
    كمان الساونا بتريح الأعصااب مو بس العضلات
    يسلمو سمايل

  6. [5]
    سـ مـ اا يـ ل
    سـ مـ اا يـ ل غير متواجد حالياً
    المراقبة العامة Array


    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    المشاركات: 15,070
    التقييم: 50
    النوع: Orchid

    افتراضي رد: الساوناعنصر مساعد في تحقيق الرشاقة

    الله يسلمك رولا مشكورة لمرورك

  7. [6]
    سـ مـ اا يـ ل
    سـ مـ اا يـ ل غير متواجد حالياً
    المراقبة العامة Array


    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    المشاركات: 15,070
    التقييم: 50
    النوع: Orchid

    افتراضي رد: الساوناعنصر مساعد في تحقيق الرشاقة

    نورتي شمس بتوااجدك وردك

    دمتي بكل محبة وخيررر

  8. [7]
    سـ مـ اا يـ ل
    سـ مـ اا يـ ل غير متواجد حالياً
    المراقبة العامة Array


    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    المشاركات: 15,070
    التقييم: 50
    النوع: Orchid

    افتراضي رد: الساوناعنصر مساعد في تحقيق الرشاقة

    الله يسلمك رنا

    نورتي

    دمتي بكل خيرررر

+ الرد على الموضوع

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. الحصول على الرشاقة باسرع الطرق
    بواسطة اميرة الاحزان في المنتدى الطب البديل
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 2015-10-10, 11:08 PM
  2. الرشاقة وعدم الاصابة بالسمنة
    بواسطة املي بالله في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2015-03-19, 09:29 PM
  3. نصائح للحصول على الرشاقة
    بواسطة اميرة الاحزان في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2015-02-22, 02:07 PM
  4. الحصول على الرشاقة فى اقل من شهر
    بواسطة اميرة الاحزان في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2015-02-21, 12:44 AM
  5. في العجلة البدانة وفي التأني الرشاقة
    بواسطة ايفےـلےـين في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 2010-05-25, 05:20 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي موقع تو عرب ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ( و يتحمل كاتبها مسؤولية النشر )