التحاضير الحديثة

الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 5 من 5

الموضوع: اهميه النوم في في قرارات الدماغ والذاكره

  1. #1
    نائبة المدير العام

    User Info Menu

    افتراضي اهميه النوم في في قرارات الدماغ والذاكره

    اهميه النوم في في قرارات الدماغ والذاكره


    اهميه النوم في في قرارات الدماغ والذاكره CDuhFHuIeqeBrava.jpg


    نحن البشر نتلقّى الملايين من المعلومات أثناء حياتنا يومياً ، سواءً كانت معلومات مهمة أو غير ذلك . لكن هل تقوم عقولنا بحفظ كافة هذه المعلومات طِوال فترة عيشنا ؟ أثبتت دراسة ألمانية حديثة بأن الدماغ البشري يملك القرار الكامل ( أثناء النوم ) بإبقاء أو إزالة المعلومات الموجودة في ذاكرة الإنسان وذلك حسب أهميتها إليه ! إذ أن الدماغ هو من يقررّ بأن المعلومة المسموعة أو المكتوبة تستحق البقاء في ذاكرتنا الطويلة الأمد .
    و أثبتت الدراسة أيضاً أن المعلومات المرتبطة بالمستقبل تنال نصيب الأسد من ذاكرتنا ، فهي من تأخذ المساحات الأولى من عقولنا وهذا ما تمّ التوصل إليه من خلال عدّة تجارب مع المتطوعين الذين ربطوا أفكارهم بالمستقبل قبل النوم . فالمجموعة التي نامت يُصبح أدائها أفضل بكثير في الامتحانات عن المجموعة التي لم تنم والسبب يعود إلى قُدرة الدماغ التنشيطية بإزالة الأحداث الغير مهمة في ذاكرتنا والإبقاء على المطلوب وهذا ما يجعلنا نتمتع بذاكرة صافية بعد النوم حين نقوم باسترداد المعلومات أثناء الامتحان .
    ولهذا يُنصح دائماً بالنوم قبل أداء أيَّ عملٍ يتطلب مجهوداً عقلياً وتركيزاً عالياً ، فالنشاط الكهربائي للمخ والذي تمّ قياسه بتقنية electroencephalograms يُؤكد أنّ النوم هو الحل الأمثل للحصول على ذاكرة قادرة على استعادة المعلومات بشكلٍ سريع وواضح ، فهو يعززّ من نقاء المخ ويجعله في أفضل وضعٍ يملكه لتأدية واجبه الذي خُلق من أجله .


    اهميه النوم في في قرارات الدماغ والذاكره domain-fabf03e026.gi



  2. = '
    ';
  3. #2
    شخصية هامة

    User Info Menu

    افتراضي رد: اهميه النوم في في قرارات الدماغ والذاكره

    بحر الشوق


    التعديل الأخير تم بواسطة ياسر المنياوى ; 2011-03-01 الساعة 06:33 PM

  4. #3
    نائبة المدير العام

    User Info Menu

    افتراضي رد: اهميه النوم في في قرارات الدماغ والذاكره

    ياسر المنياوي

    كل الشكر لحضورك الرائع


  5. #4
    من الاعضاء المؤسسين

    User Info Menu

    افتراضي رد: اهميه النوم في في قرارات الدماغ والذاكره

    طرح رااائع
    شكراً لكِ

  6. #5
    نائبة المدير العام

    User Info Menu

    افتراضي رد: اهميه النوم في في قرارات الدماغ والذاكره

    رناااااااااا


    مشكورة يالغلا على مرورك

    نورتي


الرد على الموضوع

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. اهميه لبن الزبادي
    بواسطة راجية الفردوس الاعلي في المنتدى الطب البديل و التدواي بالاعشاب
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 2016-07-18, 03:52 PM
  2. هل تستعمل الدماغ الأيمن أم الدماغ الأيسر ؟
    بواسطة لحن الحياة في المنتدى الطب البديل و التدواي بالاعشاب
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2015-06-13, 07:18 PM
  3. اهميه حب العزيز
    بواسطة راجية الفردوس الاعلي في المنتدى الطب البديل و التدواي بالاعشاب
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 2015-05-11, 10:11 PM
  4. انتبه أطعمة تساعدك على النوم .. وأطعمة تمنعك من النوم
    بواسطة خالدالطيب في المنتدى منتدى الصحة
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 2013-04-26, 07:58 PM
  5. بحث في الدماغ البشري وألغازه الدفينة - من يفك شفرة الدماغ البشري ؟!
    بواسطة رنون في المنتدى مناهج الطلاب و الجامعين العرب
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 2011-02-15, 04:00 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •